杨波

初步判断你可能有脾虚湿困、肝郁气滞等问题。在生活上，建议你多运动，保持良好的心态，避免过度劳累和熬夜。饮食上，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃蔬菜水果。关于用药，需要根据具体情况开具处方，暂时无法给出具体建议。