徐珊珊

根据你的描述，月经不调可能与压力、睡眠质量和营养摄入有关。建议你采取放松技巧，保持规律作息和均衡饮食。考虑到你有子宫内膜异位症的病史，需要警惕症状的加重。如有必要，应去医院进行详细检查。治疗方案可能包括激素类药物，但具体用药方案需由医生根据你的情况来制定。