侯爱珍

根据症状和舌苔分析，可能是由于湿气引起的。建议每日进行30分钟以上的慢跑运动，补充复合维生素B和谷维素。同时，注意调整生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如症状持续，建议就医并进行进一步检查。