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跟腱炎

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跟腱炎相关科普内容

文章后脚跟疼，可能是“跟痛症”找上了您！

临床上，经常遇到病人诉说后脚跟疼，早上刚起床下地那一下最疼，或者坐久了刚站起来那一下，疼得走不了路，走几步又感觉好转了，这个是“跟痛症”的典型表现，叫“始动痛”，一张图带您了解什么是“跟痛症”，应该怎么处理：

主治医师王凤雄

文章脚后跟一按就疼，可能是筋膜炎或跟腱炎？

那天，我正坐在家里的沙发上，脚后跟突然一阵剧痛，像是被针扎了一样。我愣了一下，揉了揉脚跟，却发现疼痛并没有减轻。这让我想起了之前在网上看到的一些关于脚后跟疼痛的帖子，有人说这是筋膜炎，有人说可能是跟腱炎，甚至有人猜测是肾虚引起的。我越想越觉得不安，毕竟疼痛已经持续了半个多月，而且一按就疼。于是，我决定在网上寻求帮助，京东互联网医院成了我的首选。我打开京东互联网医院，按照提示填写了病情描述，上传了脚后跟的照片。很快，一位医生就回复了。医生问我疼痛有多长时间，我回答说有半个多月了。医生又问我是做什么工作的，有没有过度劳累受凉的情况，有没有外伤史。我回答说在家做家务，没有工作，没有外伤，也没有检查过。医生让我注意休息，避免受凉劳累，天天温水泡脚踝，更换一双舒适运动鞋，热敷或烤灯，外用氟比洛芬凝胶贴膏或扶他林乳剂止痛活血化瘀治疗。如果疼痛重，可以服用非甾体消炎药塞来昔布消炎止痛，配合理疗舒筋活络治疗。我看着医生的回复，心里既紧张又期待。我开始按照医生的建议进行治疗，每天坚持泡脚，换鞋，热敷。疼痛虽然还在，但明显减轻了许多。有一天，我忍不住问医生：“需要拍片吗？”医生回答说：“正规治疗，多能慢慢减轻的，必要时拍片检查一下较好。”我又问：“x光可以吗？”医生说：“考虑与筋膜炎或跟腱炎有一定关系。按上述方法正规治疗，观察治疗。必要时拍片检查一下。” 我看着医生的回复，心里既感激又疑惑。我感激医生的专业和耐心，疑惑的是，为什么我的脚后跟会疼呢？我开始反思自己的生活，是不是因为长时间站立或者走路，导致脚后跟受力不均，从而引发了疼痛。我想，也许这就是生活给我的警示，让我更加注意自己的身体。现在，我的脚后跟疼痛已经基本消失了。我感谢京东互联网医院，感谢那位医生。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

医者荣耀

文章为什么脚痛不能忍？脚后跟痛，忍忍并不会有所改善

相信有不少朋友都有这样的经历，脚后跟痛，通常我们会想着是否需要少走一点路，多休息一下，应该不久的将来，或者多几天就会有所改善，多数人都不会因为脚后跟疼痛，就把疾病与它联系到一起，但实际上，脚后跟疼，并不一定忍忍就会有所改善。脚后跟疼痛，有可能患有以下疾病实际上，我们发生脚后跟疼的几率非常高，基本上6-7个人当中，就会有一位患有过脚跟疼的人，导致脚后跟疼的原因有非常多，包括有骨囊肿，骨关节炎等等，以及足部发育异常也有可能会导致脚后跟疼的症状。以上这些就是都是我们在骨科门诊当中常见的几种脚后跟疼的病因，我们都要知晓，不要等到疾病无法挽回的时候，才后悔莫及。脚后跟疼的发炎症状这种类型的脚后跟疼有可能和我们近期的活动轨迹有关，比如近期进行了暴走，爬山等等比较让脚步劳累的活动，就有可能会有这种症状，这种症状大家可以自查，看看是否自己在比较激烈的运动之后，有这些情况，其一就是睡觉醒过来的时候，觉得自己的脚后跟特别疼痛，但是活动之后，会慢慢有所缓解。然后，在之后的生活当中，如果进行比较激烈的活动，也会感觉到脚后跟疼痛的感觉，有些人甚至走路走得稍微长一些，也会觉得脚后跟有疼痛感。跟腱炎这是一种比较常见的炎症，通常长期跑跳活动比较多的人容易患有这种炎症，因为这个炎症和我们长期刺激跟腱有关，长期过度的刺激就容易导致跟腱炎的发生。随着时间的推移，到一定的程度，就会发生撕裂的症状，所以大家不要忽视，如果是跟腱炎，一定要及时就医。我们如果比较长的一段时间发现自己脚跟疼，更加要引起自己的重视，不然到了无法挽回的地步，恐怕就要做手术治疗，甚至无法治疗的境地。脚后跟刺痛这种情况也是比较多发，常见于鞋子异常严重，以及过度肥胖的人群，对于这类型的疼痛，一般我们有以下的建议。第一：控制自己的运动量，因为运动量过大的人群，也容易有这种情况发生，我们可以稍微调整一下，减轻自己的运动量，说不定会有所改善。第二：减肥，因为过度的肥胖，非常容易导致这种情况的发生，肥胖的人每次走路对于脚后跟都是一个考验。第三：鞋子的问题，我们比较建议，选用一些脚后跟稍微高一些，前面稍微矮一些的运动鞋，这类型鞋子，对于脚部来说，是比较好的。总而言之，脚后跟疼痛我们一定要重视，特别是经常反反复复疼痛的人群，更加需要重视，要及时到医院进行就医，以免耽误了脚后跟的病情，恶化了对于自己和家人来说都不是一件好事情。’

副主任医师黄继斌

文章脚后跟疼痛一个多月，走路轻微疼痛，可能是跟腱炎？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的脚上。我揉了揉惺忪的睡眼，却发现脚后跟的疼痛让我无法忽视。这疼痛，就像一个无形的警报，提醒着我：我的生活可能要改变。疼痛已经持续了一个多月，起初我以为只是走路多了，休息休息就会好。但疼痛却像顽皮的孩子，总是在我最不经意的时候，给我一个“惊喜”。我开始怀疑，这疼痛，是不是跟腱炎呢？我决定上网搜索一下，看看有没有什么线索。于是，我输入了“脚后跟疼是不是肾虚引起的”这样的长尾词。网页上跳出了各种信息，但我还是一头雾水。这时，我想到了京东互联网医院，一个可以远程咨询的平台。我打开京东互联网医院，按照提示填写了病情描述。很快，一位医生与我取得了联系。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。 “多长时间了呢？”医生问。 “有一个多月了。”我回答。 “手按的地方疼吗？”医生继续问。 “是的，手按的地方疼。”我回答。 “是足底部位吗？”医生又问。 “走路轻微有一点。”我回答。 “还是跟腱部位？”医生追问。 “不是底部，是脚后跟后面。”我回答。医生沉默了一会儿，然后说：“您这种情况考虑跟腱炎。” 听到这个诊断，我心中一紧。跟腱炎，听起来很严重。医生接着问：“平时有没有什么药物过敏？有没有什么基础疾病？有没有高血压，糖尿病心脏病的情况？是否有肝肾功能异常的情况？是否有备孕的情况！” 我摇了摇头，表示自己没有这些情况。医生给了我一些健康指导，并告诉我：“这个是局部的炎症，药酒可以擦吗？” 我犹豫了一下，毕竟我不是专业人士。医生见我犹豫，又问：“药酒是偏方，您觉得呢？” 我摇了摇头，表示不知道。 “那就选一个吧。”医生说。我点了点头，心中充满了感激。医生最后说：“好的祝您早日康复。” 挂断电话后，我心中五味杂陈。疼痛虽然让我痛苦，但医生的关心和指导，也让我感到一丝温暖。我开始期待，我的脚后跟疼痛，能够早日康复。想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

健康饮食指南

文章脚后跟疼有个包是怎么回事？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在沙发上，看着电视，心里却总是被一种莫名的疼痛所困扰。那是我脚后跟的疼痛，像是被什么东西狠狠地扎了一下，又像是有一块硬硬的东西在里面。 ‘哎呀，脚后跟又疼了。’我自言自语，试图用脚尖轻轻地点地，但那种疼痛感却像潮水一样涌了上来。 ‘你脚后跟疼得怎么样了？’男朋友走过来，关切地问我。 ‘疼得厉害，走路都困难。’我咬着牙说。 ‘那得去看看医生。’他皱着眉头，显然对我的疼痛感到担忧。于是，我们来到了京东互联网医院。医生询问了我的病情，然后说：‘你这种情况，可能是跟腱炎或者跟骨骨刺。’ ‘跟腱炎？那是什么？’我有些疑惑。 ‘就是跟腱发炎了，或者是脚后跟长出了骨刺。’医生解释道。 ‘那怎么办？’我焦急地问。 ‘先做一个磁共振，看看具体情况。’医生说。我按照医生的建议，做了磁共振。结果显示，我的脚后跟确实长了一块骨刺。 ‘那要怎么治疗呢？’我迫不及待地问。 ‘先休息，不要剧烈运动，然后可以尝试用一些消炎止痛的药物。’医生说。我开始按照医生的建议进行治疗。虽然疼痛感依然存在，但我还是坚持了下来。 ‘你看，现在好多了吧。’男朋友看着我，脸上露出了欣慰的笑容。 ‘是啊，虽然还是有点疼，但已经好多了。’我笑着回答。 ‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我感慨地说。 ‘是啊，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’男朋友点头同意。 ‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我好奇地问。

未来医疗领航员

文章脚疼走路更疼，可能是跟腱炎还是痛风？

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上，我躺在床上，脚腕的疼痛像一把无形的刀，深深地扎进我的心里。前一天晚上，我还和朋友们欢聚一堂，吃着烧烤，喝着啤酒，哪知道一觉醒来，脚疼得像是被车碾过一样。我挣扎着起床，每走一步，脚腕都像是在抗议，发出“咔咔”的声响。我忍着疼痛，打开手机，搜索着“脚跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，心里充满了疑惑和焦虑。肾阳虚？肾阴虚？我根本不知道这些是什么意思，但我知道，我的脚疼得厉害。突然，我想到了京东互联网医院，听说那里可以在线咨询医生，我赶紧打开APP，挂上了骨科的号。等待的时候，我紧张得手心都出了汗，心里默默祈祷着，希望医生能给我一个准确的诊断。很快，骨科邓医生接了我的咨询。他温和地问我：“您好，我是骨科邓医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我赶紧回答：“您好，医生，我昨晚脚不疼，今天早上起来就疼得厉害，走路时脚腕特别疼。” 邓医生问：“具体是什么位置呢？可以上传不适位置的照片吗？”我赶紧拍照上传，然后说：“主要是两个指头的指尖位置。”邓医生又问：“休息时有症状吗？”我回答：“也会略微感觉到疼。” 邓医生又问：“那您最近有饮酒、食用海鲜等高嘌呤的食物吗？”我回想了一下，说：“就昨天吃了十个知了猴，上周六喝过两杯果酒。”邓医生又问：“有咩有红肿热的症状呢？”我回答：“还没有红肿，是稍微有点肿，没有红。” 邓医生说：“好的，根据您的描述考虑跟腱炎，但是不排除痛风。”我听了，心里一惊，痛风？那可是一种很严重的病啊。邓医生接着说：“根据您的情况，我给您一个治疗建议，以便您参考。”我赶紧说：“好，谢谢医生。” 邓医生问：“为了用药安全，请问您是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有消化道溃疡病史？是否有慢性疾病？近期在使用哪些其他药物？以便给您推荐用药。”我如实回答了他的问题。邓医生告诉我：“您这个一般去医院挂骨科或者疼痛科都是可以的。”我松了一口气，说：“好的，谢谢啦。”邓医生说：“不客气的。” 挂完号后，我心情复杂。一方面，我对自己的病情感到担忧，另一方面，我又对邓医生的专业和耐心感到敬佩。我想，如果每个人都能像邓医生这样，那么这个世界上就会少很多痛苦。我决定按照邓医生的建议，去医院做进一步的检查。虽然我知道，这只是一个开始，但我相信，只要我勇敢面对，一切都会好起来的。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？希望大家都能健康快乐，如果身体出现不适，一定要及时就医哦！

绿色医疗倡导者

文章脊柱关节病的临床体征

胸廓活动度检查直立刻度软尺第4肋间（乳房下缘）深呼吸胸围差0 腰椎活动度检查---Schober试验直立背部正中线髂嵴水平标记0 向下5cm，向上10cm标记弯腰测上下标记间距离差0cm）胸廓活动受限（扩胸度<2.5cm ）腰椎活动受限（Schober试验<4cm ）其它：外周关节炎、跟腱炎、眼炎

李艳丽

主治医师

北京市通州区永乐店镇永乐店社区卫生服务中心

文章跟腱炎如何康复及治疗？

跟腱炎的治疗方法很多，和跟腱病治疗类似，首选保守治疗，当保守治疗超过6个月效果不佳或无效后，可选择手术干预。 1.首先充分休息。对于运动量较大的跟腱炎患者，首选疗法是减少运动量，病情严重者，患肢应制动4～6周。 2.药物治疗。可口服依托考昔一类消炎止痛药，也可注射富血小板血浆，以加速恢复。必要时可进行局部封闭注射，但应尽量减少注射的次数，以防反复注射引起跟腱变脆、断裂。利用非甾体类抗炎药，能迅速缓解疼痛，但无法延缓跟腱退变。 3.理疗。理疗科就诊，包括体外冲击波治疗等手段。 4.手术治疗。对于跟腱炎患者，非手术治疗3～6个月无效时，可采用手术方法治疗。跟腱病的手术的基本理念在于清除跟腱周围可能对其造成刺激的软组织或骨性结构，包括滑囊的切除、病变的腱性部位切除、松解跟腱粘连、钙化灶切除等。手术有风险，手术需谨慎，所以平时还是先选择保守的非手术治疗为主！

居正烨

主治医师

苏州大学附属第一医院

文章跟腱炎的病因及临床表现

一、止点性跟腱炎的病因跟腱长期承受过度的应力负荷，多见于经常跑跳的运动员，而这也是引起止点性跟腱炎的常见原因；不良的运动姿势可导致下肢力线改变，影响跟腱的应力及血流量，如踝关节的外翻运动，对短跑后跟腱血流量增加有显著影响( 外翻角度越大血流量越小)；应用氟喹诺酮类药物或皮质类固醇药物。内在因素主要包括：年龄，跟腱的血液供应与年龄相关，随着年龄的增加，跟腱的血液供应逐渐减少；肥胖及相关的代谢功能障碍。非止点性跟腱炎的病因主要致病因素是不当运动导致跟腱的过度使用及随着年龄的增长出现跟腱退行性病变。应用药物也是诱导跟腱病发病的重要因素之一，包括类固醇类和氟喹诺酮类，均可提高跟腱病的发生率。还有研究表明，跟腱病的发生与糖尿病、肥胖和高血压有着明显的相关性。临床主要表现无论是非止点性还是止点性，二种跟腱炎的主要症状为疼痛。非止点性跟腱炎主要临床表现为跟腱周围后内侧疼痛和肿胀，止点性跟腱炎主要临床表现为足跟部刺痛或烧灼痛，跟腱止点上方 1～2cm 处有触痛。很多患者行走或是踮脚时，有钝痛感，同时还会有压痛、轻度肿胀、增粗和病变区域出现结节的临床表现。但是每个伤者疼痛的表现也不尽相同，有些仅活动肢体时会感到疼痛，有些在休息时也会疼痛，小腿肌肉有明显的僵硬感等。跟腱炎若不及时治疗可引发肌腱退化，弹力下降，甚至造成微小的撕裂，累积起来可导致跟腱部分或完全断裂。

居正烨

主治医师

苏州大学附属第一医院

文章如何预防跟腱炎的复发

跟腱炎是一种常见的运动损伤，具有病程长，治愈难的特点，一旦发生就会影响到日常生活和训练的系统性，因此我们必须树立“预防为主”的意识，通过有效的预防措施，以最大限度地降低其发生的概率。在进行体育锻炼和运动训练时要遵守循序渐进的原则，逐渐增加运动量和运动强度，不能急于求成。当跟腱出现疼痛或不适症状时，应及时调整运动负荷或变换练习内容，避免或减少对跟腱的刺激。要做好充分的准备活动，除一般性全身准备活动外，还要专门针对腓肠肌、比目鱼肌和跟腱做一些伸展练习，以保持肌肉及跟腱的弹性和坚韧。每次运动后，应对小腿后部肌群和跟腱进行拉伸和按摩。这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节的血液循环，预防跟腱炎的发生。加强小腿后部肌群的力量训练和柔韧性训练，增强跟腱、肌肉承受负荷的能力。挑选大小、软硬合适的运动鞋，如果有扁平足，最好穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱负担过重。尽量避免在太硬的地面上长时间锻炼。

居正烨

主治医师

苏州大学附属第一医院

共300条记录共30页

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