股动脉瘤

普通人怎么预防股动脉瘤？

假性动脉瘤一般由于外伤造成，应尽量避免外伤。真性动脉瘤由于动脉粥样硬化造成，在日常生活中保持健康的生活方式，减少诱发因素。

1.  健康的生活方式

戒烟限酒，健康饮食，低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃蔬菜、水果、谷物等，营养均衡，少吃油炸、烧烤食物等。

2.合理运动

保证每天合理运动量，增强抵抗力。

3.定时体检

养成定时体检的习惯，及早发现健康问题，早发现，早解决。

4.调节情绪

保证良好的情绪，学会宣泄，保持心情愉快。

5. 高危人群应早干预

（1）免疫力低下人群：学会自我监测，发现不适时及时就医，合理运动，以有氧运动为主，提高免疫力。

（2）生活习惯不良人群：调整不良习惯，戒烟限酒，改变生活方式，合理饮食，良好睡眠，保持良好情绪。