科普文章
我左腿腓总神经损害，导致足下垂和肌肉萎缩。一个月前，开始服用甲钴胺，但并没有好转。四个月后，继续服用甲钴胺，但在两个月前进行了神经松解术，仍然没有改善。现在不知道还有什么其他医治办法，以及哪些理疗方法比较好，效果如何。医生建议，腓总神经损伤需要结合肌电图了解损伤的程度，保守综合治疗包括药物治疗、传统康复（针灸）以及物理因子联合治疗（电刺激及手法诱发）。如果发病时间超过半年，可以考虑佩戴踝支具。对于已经做过手术的患者，可以考虑在附近医院康复科进行综合康复治疗，包括神经肌肉电刺激反馈的理疗。理疗通常需要每天进行，持续时间根据恢复情况而定，每个人的情况不同，需要个体化定制。总的来说，医生建议根据患者个体情况，结合药物治疗和康复理疗，持续关注病情变化，并根据医生的指导进行治疗。
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小腿腓肠肌拉伤是一种常见的运动损伤，多发生在跑步、跳高、跳远等高强度运动中。当腓肠肌受到急性间接暴力或瞬间过度紧张时，容易导致肌肉劳损，出现疼痛、肿胀等症状。一旦发生腓肠肌拉伤，应及时采取以下措施：1. 制动：避免剧烈活动，减少对受伤肌肉的刺激。2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，缓解疼痛和肿胀。3. 药物治疗：使用消炎止痛、活血化瘀药物，如三七伤药、双氯芬酸钠等。4. 理疗：进行按摩、电烤等理疗，促进血液循环和肌肉修复。5. 休息：给予患肢充分的休息，避免负重。6. 饮食调理：加强营养支持，多吃高蛋白、高纤维食物，补充维生素和矿物质。7. 日常保养：加强肌肉力量训练，提高肌肉的柔韧性和抗损伤能力。在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
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在快节奏的现代生活中，压力无处不在，影响着我们的身心健康。为了缓解压力，越来越多的人选择走进健身房，通过运动来释放压力，保持身心健康。那么，运动是如何帮助我们缓解压力的呢？运动缓解压力的奥秘在于腓肽效应。腓肽是一种由身体分泌的激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定强度时，腓肽分泌量增加，能够愉悦神经，缓解压力，甚至把不愉快的情绪带走。此外，运动还有助于消除疲劳，提高工作效率。长时间的工作和学习容易导致生理和心理疲劳，而运动能够改变单调的刺激，调节脑功能，提高大脑皮层的分析综合能力。那么，哪些运动能够帮助我们缓解压力呢？一般来说，有氧运动如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等，能够使人全身得到放松。以下介绍一种放松肌肉的方法，适合在睡前练习：在一间安静、灯光柔和的房间里躺下，掌心向上，两腿伸直，脚尖向外。闭上眼睛，轻柔地按照自己的节奏呼吸。绷紧脸部肌肉约10秒钟，放松；缓慢地向上抬头，放下；提肩10秒钟，放松；伸展手臂及手指，握拳10秒钟，放松；提臀，然后缓缓地放下；脚后跟并拢，向外伸展腿和脚趾，然后完全放松。重复练习5次。除了运动，我们还可以通过以下方式缓解压力：1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。2. 学会调整心态，面对压力保持乐观的心态。3. 与朋友和家人保持良好的沟通，倾诉自己的压力。4. 适当参加一些社交活动，放松心情。5. 寻求专业的心理咨询，解决心理问题。
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在医生***的指导下，患者4月6日受伤后出现腓肠肌水肿，痛感持续，但仍有下地行走。医生耐心询问患者情况，建议外用贴膏治疗，并提示患者练习屈伸膝关节。在详细了解患者病史和用药情况后，医生为患者开具合适的处方，提供药物治疗方案。患者按医生建议购买药品并进行治疗。在医生的专业指导下，患者逐渐康复，感谢医生的关心和帮助。
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小儿腓骨肌萎缩症，又称Charcot-Marie-Tooth病，是一种遗传性神经肌肉疾病，主要影响腓骨肌。这种疾病导致神经和肌肉的逐渐退化，最终可能导致肌肉萎缩和无力。在济南秋季，由于天气干燥，湿度较低，儿童更容易受到该疾病的困扰。家庭预防措施： 1. 保持室内空气湿润，使用加湿器，特别是在干燥的秋季； 2. 鼓励儿童进行适量的户外活动，增强体质； 3. 注意儿童的饮食均衡，提供丰富的维生素和矿物质； 4. 定期带孩子进行体检，早期发现病情； 5. 避免让孩子接触有害物质，如重金属等。治疗策略： 1. 早期诊断和干预：早期发现并开始治疗可以减缓病情的发展； 2. 药物治疗：如维生素E、B族维生素等，可以帮助缓解症状； 3. 物理治疗：通过物理疗法，如电刺激、按摩等，可以帮助改善肌肉功能； 4. 支具和辅助设备：对于病情较重的患者，可能需要使用支具和辅助设备来减轻症状； 5. 心理支持：患者和家属都需要得到适当的心理支持，以应对疾病带来的压力。通过这些措施，可以在一定程度上降低小儿腓骨肌萎缩症的发生率和严重程度。
上周星期二，我在踢足球的时候，突然感觉左小腿被人踢了一脚，就像是重物锤击了一下。奇怪的是，周围并没有人，这让我感到有些不安。后来我去了***医院做了核磁检查，医生告诉我腓肠肌没有断裂。 医生询问了我最近的情况，我告诉他没有受伤、劳累、过度活动或者着凉。医生又问我是不是扭到了，我摇了摇头。医生说：“目前你的左腿不太疼了，但是肉眼可见与右腿不同，有条缝。”我有些担心，因为我知道这意味着可能有肌肉损伤。 医生让我把核磁片子发给他看，我照做了。他告诉我现在不确定腓肠肌到底有没有问题，因为目前肉眼可见有一条缝。医生说：“应该是拉伤了，近期要减少活动。”听到这里，我稍微放心了。 我担心地问医生：“这个不需要手术吧？”医生回答：“这种情况一般先保守治疗。”我又问：“这个缝到底啥情况？”医生告诉我：“损伤了以后都是这样的。”我又问：“这个自己可以恢复吗？”医生说：“什么情况下就不能保守治疗了？”医生告诉我：“长时间不吸收，影响下肢活动了就不能保守治疗。” 医生建议我可以局部涂抹云南白药，说：“这个应该不是啥大问题哦。”我感到很安心。最后，医生提醒我：“医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。”
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