X-连锁无丙种球蛋白血症
:(雀巢系列在其他笔记里)😀这篇讲的是牛奶蛋白过敏宝宝选奶,纽迪西亚系列选择:😀下一集讲雀巢全系列过敏奶粉)1-纽康特,属于无乳糖氨基酸配方,重度牛奶蛋白过敏宝冲调方法,一勺加30毫升水,营养和普通配方奶一样,都是每100毫升67大卡。2:纽康特1+,属于一岁以上的氨基酸奶粉,无乳糖配方,纽康特1+有两种冲调比例可以充成不同热卡,45毫升水加一平勺,和普通配方奶粉营养营养是67大卡,奶粉罐装说明是建议30毫升水加一平勺冲出来是高热卡,每100毫升是100大卡,这种属于追赶生长高营养方法,适合奶量小,和需要追赶生长的牛奶蛋白过敏孩子。3:纽太特:是没有乳糖的深度水解配方。适合乳糖不耐受的轻中度牛奶蛋白过敏宝宝。不分年年龄段,也有两种冲调方法,一勺加30毫升水,营养和普通奶粉一样每100毫升67大卡,如果一勺加22.5毫升的水,每100毫升相当于88大卡,是高营养追赶生长冲调法,适合奶量小或者是追赶生长需求牛奶蛋白过敏孩子4:纽康特深度水解,大家注意哦。不是纽康特,全名叫“纽康特深度水解”,属于有乳糖的深度水解配方,分一岁前的,商品名叫作太益啟,5,一岁以上的纽康特深度水解,
桥本甲状腺炎会表现出球蛋白抗体和过氧化物酶抗体的异常。为什么有的人球蛋白抗体总是降不下来,还不降反升呢?原因在哪里?
桥本球蛋白抗体核心诱因及调理!
医生提醒:丙种球蛋白不能预防新冠感染!(央视频号:焦点访谈)
宝宝身上疹子一直不退是怎么回事? 育儿 皮疹反复 崔玉涛 硬核健康科普行动
100岁的宁波奶奶徐静蕾每天活力满满,爱喝咖啡爱化妆,梳头、描眉、涂口红,都是自己完成。不仅如此,奶奶还喜欢看新闻,“学习是无止境的”。徐奶奶的女儿蒋玲如也很珍惜和妈妈在一起的每一天,会陪伴妈妈做很多事,“我这么大年纪了妈妈还在,不是很好吗?
今天的门诊,小兰给我描述了她8岁时的惊恐发作。
当时我只有8岁。一分钟前,我正骑着我的自行车沿着路飞驰,速度让我的马尾辫飞扬,肾上腺素扭曲着车把,仿佛在说:“我是无所不能的。”紧接着,不可战胜的感觉就消失了。我摔得满嘴是土,满嘴是血,心脏像着火一样,颤抖得像个新生儿一样在寒冷中,湿透得就像我刚去游泳一样。我仍然能感觉到我的T恤紧贴着我的背。
我存在于这个世界,但不属于它。我的大脑在尖叫,“逃跑……逃跑!”但我的身体却动弹不得。我到底在逃避什么,我不确定。我唯一知道的是,某种现实刚刚让我措手不及,唤醒了我内心的恐惧。
在地狱里待了大约五分钟后,恐惧感消退了,一些“正常”的感觉回来了。我从泥土中站起来,脱下粘在身上的衬衫,深呼吸,试图让自己稳住,继续骑车。我摇晃了一会儿——不仅仅是在踩踏板的时候,还有在我的内心;我的思想、感情和情绪都“不对劲”。
惊恐发作与焦虑的区别
惊恐发作,这种短暂的强烈恐惧爆发,通常伴随着身体和精神上的症状,让人感觉自己失去了控制,或者与周围的世界脱节。惊恐发作的持续时间通常不超过30分钟,它们可能毫无预兆地发生,有时甚至让人误以为是心脏病发作。尽管它们来去匆匆,但留下的恐惧感却可能长时间萦绕在心头。
与惊恐发作不同,焦虑更像是一种慢性的紧张状态。当我们对未来的某个事件感到担忧时,焦虑就会悄然而至。它可能导致心跳加速、呼吸加快,但也会让我们感到肌肉紧张、注意力不集中、易怒、疲劳,甚至影响我们的睡眠。焦虑的持续时间可以从几分钟到几小时,甚至可能持续数天、数周或数月。它的强度也会随着时间而变化,有时让我们感到不知所措。
惊恐或是焦虑:身体如何决定反应
那么,我们的身体是如何决定是惊恐发作还是焦虑呢?这要归功于我们的自主神经系统,它像一个内置的警报系统,随时准备保护我们免受危险。
惊恐发作与大脑中的杏仁核有关,这是我们恐惧反应的核心。而焦虑则与前额叶皮层有关,这部分大脑与我们的计划和预期能力相关。简而言之,惊恐发作是我们身体对即时威胁的反应,而焦虑则是对未来潜在威胁的预警。
为什么我们会惊恐发作或焦虑
有些人可能天生更容易经历惊恐发作和焦虑。例如,那些性格焦虑的人、有其他心理健康状况的人、家庭成员有焦虑症或创伤史的人,或者那些在生活中经历持续压力的人,都可能更容易受到这些情绪的影响。
面对惊恐发作和焦虑
面对惊恐发作或焦虑,首先要做的就是承认自己的感受是真实的。这些感觉可能很糟糕,但它们并不危险,而且它们会过去。不要因为这些自然反应而感到羞愧。
尝试一些接地技巧,比如深呼吸、冥想或者做一些身体活动,这些都可以帮助你保持在当下,而不是迷失在过去或未来的恐惧中。
练习滴定,这是一种调节情绪流动的方法。通过调整我们的情绪水龙头,我们可以将自己保持在一个有意识的选择和安全的地方,从而更有效地处理信息。
如果惊恐发作或焦虑开始影响你的日常生活,不要犹豫,寻求专业人士的帮助,记住你不是“幸存者”、“受害者”或“殉道者”,你是一个正在经历挑战的人,而且你并不孤单。
就像糖尿病或心脏病一样,惊恐发作和焦虑也是我们生活中可能遇到的健康挑战。幸运的是,有许多现实世界的解决方案可以帮助我们克服这些问题。我们不必让这些挑战定义我们,而是可以学会管理它们,继续我们的生活。记住,无论你面临什么挑战,总有希望和帮助在等着你。不要害怕寻求支持,也不要害怕面对自己的感受。你不是一个人在战斗。
展开更多