京东互联网医院药师团队
京东互联网医院育婴师团队
京东互联网医院育婴师团队
科普文章
点击查看
宝宝独立睡觉对于许多家庭来说都是一个挑战。一些宝宝在没有父母陪伴的情况下难以入睡，甚至会在熟睡中寻找妈妈的乳头，一旦找不到就会惊醒。这种现象在心理学上被称为‘分离焦虑’。分离焦虑是由于宝宝对父母的依恋而产生的，这种依恋在宝宝成长过程中起着至关重要的作用。然而，随着宝宝的成长，逐渐独立也是必要的。以下是一些帮助宝宝克服分离焦虑，独立睡觉的建议：1. 渐进式分离：可以从让宝宝在大床上睡觉开始，逐渐过渡到小床，最后到单独的房间。2. 晚安仪式：建立一套固定的晚安仪式，如讲故事、唱儿歌等，让宝宝在熟悉的环境中入睡。3. 模拟父母陪伴：可以使用毛绒玩具或者录音机播放父母的语音，给宝宝带来安全感。4. 增加宝宝的活动量：适当的户外活动和体育锻炼可以帮助宝宝更好地放松身心，更容易入睡。5. 父母的耐心和鼓励：宝宝独立睡觉的过程中可能会遇到挫折，父母需要给予足够的耐心和鼓励。
点击查看
孩子与父母的分离焦虑是常见的现象，尤其在孩子成长过程中，面临各种分离场景时，如妈妈产假结束、孩子6个月开始认生、上幼儿园、寒暑假回老家等。这些分离场景往往伴随着孩子的不安、哭闹、黏人等负面情绪，让父母感到困扰。妈妈产假结束后，孩子的分离焦虑可能会持续几天至一周左右，主要表现为哭闹、睡觉不踏实等。此时，父母应该保持冷静，与孩子进行沟通，让孩子知道妈妈会回来。同时，提前让孩子适应临时照顾者，缓解分离焦虑。孩子6个月开始认生，1岁左右最严重。家长可以通过多接触陌生人、多参与社交活动等方式帮助孩子克服认生。当孩子遇到亲戚或朋友时，家长可以鼓励孩子与人交往，逐渐消除陌生感。上幼儿园是孩子第一次独自离开家，面对陌生环境和人际关系，孩子可能会产生入园焦虑。家长可以提前带孩子参观幼儿园，让孩子熟悉环境，减轻焦虑。同时，家长要向孩子保证，时间到了就会来接他，让孩子感到安心。寒暑假回老家，孩子可能会与父母短暂分离。家长可以通过电话、视频等方式与孩子保持联系，让孩子了解老家发生的新鲜事。此外，家长可以给孩子带上他钟爱的玩具或物品，增加他的安全感。
在这个快节奏的社会里，人们的生活压力越来越大，健康问题也随之而来。近日，一位患有分离焦虑的幼儿园宝宝出现了低烧的情况，让家长倍感焦虑。周一，宝宝开始体验幼儿园生活，面对陌生的环境和人群，分离焦虑开始出现。到了周三，宝宝出现了低烧的症状，但状态依然良好，没有明显不适。然而，周四凌晨，宝宝的体温突然飙升至39.6度，令家长十分担心。在吃了美林之后，体温能够退至37度左右，但宝宝明显有痰，却无法咳出来。周六下午开始流清鼻涕，今天凌晨又再次发烧到38.7度。家长给宝宝使用了一些药物，包括美林、康隆小儿咳喘灵口服液、小儿豉翘颗粒等，但情况并未有明显好转。在这样的情况下，家长选择了线上问诊，希望能够得到专业医生的建议和治疗方案，以帮助宝宝尽快恢复健康。
最近，我家宝宝开始上幼儿园后，出现了一些问题。每天早上送孩子上幼儿园，孩子就开始哭闹一个多小时，送到幼儿园后也不愿意进去，需要老师抱进去。幼儿园老师说孩子在幼儿园表现挺好的，吃饭、睡觉都挺好，但是放学回家后又开始有点小情绪，晚上有时甚至会突然哭。我和老公都很担心，特别是怕这样的情况会影响孩子的心理健康。我在网上咨询了医生，得到了一些宝贵的建议。医生说，这属于分离焦虑，孩子还很小，对妈妈特别依恋，所以才会出现这样的情况。医生建议我们可以直接跟孩子聊，告诉他妈妈只是临时送他到幼儿园，下班就来接他回家，还可以给孩子一些语言鼓励和奖励，慢慢地帮助他适应幼儿园生活。医生还提醒我们要有耐心，适应的时间因人而异，可能需要1-2周，甚至更长。在医生的建议下，我们家开始尝试着跟孩子沟通，给予鼓励和奖励。虽然孩子还是有点抵触上幼儿园，但我们会继续努力。我很感激医生的建议，也很感谢医生给予我们的支持和帮助。
点击查看
宝宝不肯上幼儿园，好不容易连哄带强制地送到门口，又拉住妈妈的裤脚死死不放……这种现象在生活中屡见不鲜：还在吃奶的宝宝离开妈妈便放声大哭，大一点宝宝像小尾巴一样跟着妈妈……这些都是宝宝“分离焦虑”的表现，如处理不当则会导致宝宝难与他人相处，缺乏信任感，在成长中更可能遭遇不良的人际关系。那么，我们怎样才能缓解宝宝的这种“分离焦虑”呢？ 婴儿期(5~12个月)。5个月大的宝宝会缠着妈妈要奶喝、求陪伴，一离开妈妈便哭闹不停，因为这时的宝宝认为妈妈离开久了等于完全消失，所以在此阶段，妈妈要尽量按时上下班，最好不要长时间离开孩子，如连续出差、晚上经常应酬等。其次，及时回应孩子，让宝宝知道妈妈一直在，没有消失。比如在浴室洗澡，可将宝宝放在门口，他会来来回回地看你是否消失，直到他确认妈妈一直都在。最后，多给予情感上的支持和沟通，比如玩耍时对孩子微笑、哺乳时眼睛看着他等。 幼儿期(1~3岁)。这个阶段的孩子依恋父母，会因害怕独处而拒绝睡觉，甚至做恶梦。出现在看不见父母的时候不能把学习和玩耍进行下去，害怕陌生人、不喜欢跟同龄孩子玩等现象。首先，在有事不得不离开时跟孩子说明白“妈妈出去一下，马上就回来”，并且很坚定地边走边说。其次，对孩子害怕的某些人、事、物或情境进行教育，渐进式引导，引起孩子的好奇心，进而敢去接近或做尝试。 幼儿园时期(3岁以上)。孩子的一般反应为：反抗阶段，嚎陶大哭，又踢又闹;失望阶段，继续哭泣，吵闹减少，不理他人，表情迟钝;超脱阶段，接受外人照料，开始正常活动，但看见母亲又会出现悲伤的表情。在此阶段，家长首先要相信和肯定孩子的能力，努力做到“成熟分离”。其次，有意识地和孩子玩捉迷藏游戏，让孩子体会大人消失的感觉，训练其独立能力。再次，分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地逐渐拉长离开时间，让孩子可以慢慢适应，实现自然过渡。 除了以上方法，家长还可以采取以下措施缓解宝宝的分离焦虑： 1. 建立日常规律：让宝宝适应规律的作息时间，有助于他们建立安全感。 2. 增加社交机会：多带宝宝参加社交活动，让他们接触不同的人和环境，逐渐适应社交场合。 3. 培养独立能力：鼓励宝宝自己完成一些简单的任务，如穿衣、吃饭等，增强他们的自信心。 4. 适度表扬：当宝宝表现出独立和勇敢的行为时，给予适当的表扬和鼓励。 5. 心理疏导：如果宝宝的分离焦虑症状严重，可以寻求专业心理咨询师的帮助。
点击查看
随着宝宝的成长，分离焦虑成为许多家长关注的焦点。这种焦虑不仅仅存在于宝宝时期，在幼儿园入学时也会出现另一个高峰。为了保护孩子的心理，我们需要了解分离焦虑的原因，并采取有效的方法来缓解它。 一、幼儿分离焦虑的表现 1. 拒绝上学：宝宝可能会毫无理由地害怕上学，想尽办法待在家中。 2. 抱怨生病了：在分离的前夕，宝宝会抱怨自己生病了。 3. 紧黏照顾者：宝宝可能会如影随形的跟着你，特别在你想要离开时紧黏着你。 二、幼儿分离焦虑的原因 1. 环境改变：例如换新家、上学或日托场所、多了弟弟妹妹等，都可能让孩子产生分离焦虑。 2. 压力：换学校、失去爱的人（包括宠物）、父母吵架、有个生病的手足、同学嘲笑等，都有可能引起分离焦虑。 3. 过度保护的家长：家长自身的焦虑也会影响孩子，就像传染病一样，让孩子也产生分离的焦虑。 三、缓解分离焦虑的方法 1. 建立稳定的家庭环境：保持家庭生活的规律，让孩子感受到家庭的温暖和安全感。 2. 培养孩子的独立性：鼓励孩子独立完成一些事情，如自己穿衣、吃饭、整理玩具等。 3. 与孩子进行沟通：倾听孩子的想法和感受，并给予适当的安慰和支持。 4. 让孩子适应分离：逐渐让孩子适应与家人分离的情况，例如可以先从短时间分离开始，慢慢延长分离时间。 5. 家长要保持乐观：家长的态度会影响孩子的情绪，因此家长要保持乐观的心态，积极面对分离焦虑。
我是一个家长，我的孩子有分离性焦虑症状，每天上学的时候都特别痛苦，不愿意去学校，这种情况已经持续了很长时间。我曾经尝试过各种方法，但都没有太大效果。最近听说了互联网医院可以在线咨询医生，于是决定尝试一下。我和医生进行了在线问诊，医生非常耐心地听取了我的孩子的病情描述，并给出了专业的建议。医生提醒我明天可以去医院做进一步检查，同时还要进行心理测评，主要还是要加强与孩子的沟通和交流。医生还为我提供了明天就诊的具体时间和交通建议，让我感到非常贴心和细心。我决定按照医生的建议前往医院就诊，希望孩子能够早日康复。
点击查看
家庭生活状态的改变，不仅是孩子的成长转折点，也是家长的适应挑战。许多家长在孩子的成长过程中，面临着焦虑、担忧等情绪困扰。本期，《生命时报》邀请了心理专家，为家长们提供一些建议，帮助他们度过这段心理“排忧”时期。 一、入园焦虑：亲子班缓解分离之痛 9月，孩子们迎来了入园季。面对孩子第一次离开家门，许多家长会感到忐忑不安，担心孩子无法适应幼儿园的生活。北京大学精神卫生研究所顾伯美副主任医师指出，这种分离性焦虑在妈妈身上尤为常见。为了缓解家长的焦虑情绪，建议参加亲子班，通过逐渐缩短与孩子相处的时间，帮助孩子适应幼儿园的生活。 二、入学焦虑：时间管理减轻压力 孩子进入小学，意味着家长的生活重心也需要转移。北京大学精神卫生研究所付艺副主任医师提醒，家长要接受这种转变，做好时间规划，合理安排工作和生活，减轻心理压力。此外，可以寻找其他家长，共同解决接送孩子、辅导作业等问题。 三、离家焦虑：寻找新兴趣点 孩子离家求学，家长可能会感到孤独、失落。江苏省第一人民医院临床心理科主任贺丹军指出，家长要学会接受孩子独立，寻找新的兴趣点，充实自己的生活。可以通过运动、学习新技能等方式，调整心态，度过这段心理“空巢期”。 四、睡眠障碍：关注孩子睡眠问题 睡眠障碍是孩子成长过程中常见的问题。家长要注意观察孩子的睡眠情况，如入睡困难、夜间惊醒等。可以通过改善睡眠环境、调整作息时间等方式，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。 五、情绪管理：教会孩子情绪调节 情绪管理是孩子成长过程中需要学习的重要能力。家长可以通过故事、游戏等方式，教会孩子认识情绪、表达情绪、调节情绪，帮助孩子建立健康的心理状态。 六、心理健康：关注家长心理健康 家长在关注孩子心理健康的同事，也要关注自身的心理健康。如果出现焦虑、抑郁等情绪问题，应及时寻求专业帮助。
最近，我家宝宝出现了一些焦虑的情况，特别是在换保姆之后。我感到非常着急，于是我决定在互联网医院进行线上问诊。医生很快接诊了我，他非常耐心地听我讲述了宝宝的情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，宝宝的焦虑可能是因为之前特别依恋的保姆离开了，导致他有了分离焦虑。医生建议我尽量避免让阿姨带宝宝睡觉，而是让我自己来带着宝宝，给予他足够的安全感。此外，医生还告诉我，如果宝宝发脾气打头，我应该抱着他，让他感到安全和被关爱。通过这次线上问诊，我的心情得到了很大的缓解，因为我知道了如何应对宝宝的焦虑情绪。医生的耐心和专业让我感到非常感激，我决定在问诊记录中发起复诊，以便得到更多的帮助。
点击查看
最近，我家小朋友3岁2个月，晚上睡觉前总是哭闹不停，让我们很是困扰。每天晚上都要哭闹一个小时以上，不好好入睡，让我们心疼不已。为了解决这个问题，我决定在网上寻求帮助。通过京东互联网医院的问诊服务，我得以与医生进行了沟通。医生态度友善，耐心倾听我的描述，详细了解小朋友的情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，小朋友可能是因为分离焦虑而导致睡眠不好，这在这个年龄段的孩子中是比较常见的。医生建议我尽量安抚小朋友，让她感到安全和放心。在问诊过程中，由于医生的细心和耐心，我对小朋友的情况有了更清晰的认识，也学到了一些关于小儿心理的知识。我对小朋友的状况有了更深入的理解，也更有信心能够帮助她渡过这个难关。最终，我感谢医生的专业建议和耐心解答，让我在家就能得到及时的医疗帮助。通过互联网医院的问诊服务，我感受到了医生的关怀和专业，让我对线上问诊有了更多的信任和依赖。
展开更多
