重庆市北碚区柳荫镇中心卫生院
京东互联网医院药师团队
宝鸡市渭滨区中医医院
郑州市第九人民医院
临淄为和中医诊所
科普文章
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在日常生活中，我们常常忽视了身边最普通的自来水所蕴含的保健价值。其实，只要我们善于利用，自来水也能发挥出意想不到的保健功效。一、冷水保健作用多1. **预防感冒**：坚持冷水浴和冷水洗脸，可以增强体质，提高身体的抗寒能力，从而有效预防感冒。2. **止血止鼻血**：当发生偶尔的鼻出血时，可以采取以下方法：用手按住血侧的鼻中上窝，压向鼻翼，并用冷水冲洗鼻部；或者用毛巾浸泡冷水敷在前额，这些方法都可以有效止血。3. **明目护眼**：眼睛喜欢冷而怕热，经常用流动冷水洗脸，可以让头脑清醒，眼睛明亮。长期坚持，不仅可以减少沙眼的发生，还能保持视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。4. **治疗扭伤**：对于四肢扭挫伤、局部淤血或按之肿硬的情况，可以立即用冷水浸敷。这可以帮助断裂血管较快闭合，控制血肿加剧，并起到止血镇痛的作用。二、冷水保健的注意事项1. **水温适宜**：冷水浴的水温不宜过低，以免对身体造成刺激。2. **时间控制**：冷水浴的时间不宜过长，以免对身体造成过度刺激。3. **身体状况**：患有心脏病、高血压等疾病的人群，不宜进行冷水浴。三、冷水保健与医疗相结合冷水保健虽然简单易行，但也要注意与医疗相结合。当出现严重的感冒、鼻出血、扭伤等情况时，应及时就医。
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背部受凉疼痛是生活中常见的健康问题，给患者带来诸多不便。了解其成因、预防和治疗方法，对于维护我们的健康至关重要。首先，背部受凉疼痛的主要原因是由于身体受凉，导致局部血液循环不畅，肌肉紧张，从而引发疼痛。尤其在空调房间、风扇直吹或寒冷天气下，更容易出现此类情况。为了避免背部受凉疼痛，我们可以采取以下措施：1. 保持室内温度适宜，避免空调直吹背部。2. 穿着保暖，尤其是冬季和空调房间。3. 工作和休息时保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。4. 适当进行背部肌肉锻炼，增强肌肉力量。5. 如有疼痛，可采取热敷、按摩等方式缓解。此外，以下方法也可用于治疗背部受凉疼痛：1. 药物治疗：如非甾体抗炎药等，可缓解疼痛和炎症。2. 物理治疗：如针灸、推拿等，可改善血液循环，缓解肌肉紧张。3. 康复训练：如瑜伽、普拉提等，可增强肌肉力量，预防疼痛。4. 手术治疗：对于严重病例，如椎间盘突出等，可能需要手术治疗。总之，了解背部受凉疼痛的成因、预防和治疗方法，对于维护我们的健康至关重要。
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我老婆最近总是抱怨说背部一受凉就开始流鼻涕、打喷嚏，甚至连空调的冷风也能引起这些症状。我们都很困扰，不知道该怎么办才好。于是，我决定代她去网上医院问诊，看看能不能找到解决方案。在网上医院，我们遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我老婆的症状和过敏史，并给出了多种治疗方案。其中包括按摩迎香穴和鼻孔位置、服用玉屏风颗粒、进行体育锻炼增强体质等。医生还提到可以通过中药膏方和三伏贴来增强免疫力，特别是在夏天三伏天贴敷三伏贴可以起到很好的效果。我老婆也提到她怀孕期间体质特别好，但生完孩子后就慢慢变弱了。医生解释说生产会伤正气，建议她除了玉屏风颗粒外，还可以吃西洋参片含服来补气血。同时，秋冬季可以吃桃花姬来调理身体。整个问诊过程非常顺利，医生给出的建议也很实用。我们决定按照医生的指导来进行治疗和调理，希望能够改善我老婆的症状。
在海口市的一个普通家庭中，生活着一位年迈的老人。最近，她开始出现了一系列不寻常的症状：皮肤瘙痒、腹部发热、背部发凉。这些症状让她感到非常不适，影响了她的日常生活。她的家人非常担心，决定寻求专业的医疗帮助。他们首先尝试了传统的线下问诊方式，但由于老人行动不便，去医院的路途也很远，整个过程非常麻烦。于是，他们转而寻求互联网医院的帮助，希望能够得到更方便、更高效的服务。通过京东互联网医院的线上问诊平台，老人很快得到了专业医生的回复。医生详细询问了老人的症状，并结合她的病史和检查结果，给出了初步的诊断和治疗建议。医生指出，老人的甲胎蛋白高，可能是肝癌引起的植物神经紊乱所致。医生还提醒家人注意观察老人的病情变化，特别是腹水、疼痛、呕血和肝性脑病等并发症的出现。在医生的指导下，老人开始了相应的治疗。虽然治疗过程中仍然会有不适和痛苦，但家人感激医生提供的帮助和支持。他们也意识到，互联网医院的线上问诊服务为他们节省了很多时间和精力，极大地提高了就医的效率和便利性。
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随着气温逐渐降低，保暖工作成为了我们生活中的重要课题。很多人认为把自己裹得严严实实、密不透风就能抵御严寒。然而，在保暖的过程中，我们也要注意一些细节，避免适得其反。以鞋袜为例，很多人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。其实，鞋袜太紧反而更容易冻着脚。这是因为，穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉“透不过气”，血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，这样一来，脚部冻伤几率也增加了。有些高帮的靴子会把腿部包得很紧，这样也不利于腿部的血液循环，所以也是不利于保暖的。鞋跟也有讲究。冬天买靴子最好别挑鞋跟太高或太细的，高于4厘米的靴跟，如果又是细细的，穿在脚上会让脚掌受力很大，这样就会阻碍脚掌的血液循环，而脚掌又是离心脏最远的部位，所以很容易冻着。因此，挑冬靴，最好选鞋跟粗一点，高度小于4厘米的。被紧紧包裹的除了腿和脚，还有脖子。专家认为，脖子保暖固然很重要，但也要掌握好分寸。有一种领很高很厚的毛衣，甚至能在脖子上堆出好几层的，专家建议大家别穿，因为把脖子裹得过紧了，虽然很挡风，但是却会压迫到颈动脉窦，阻碍脑部供血，容易让人有头晕、恶心的症状。除了脚和脖子，冬天另外一个保暖的重点就是头部。有观点认为，冬天要冻头暖足，人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等。保暖外衣最好也要选择挡风的，以羽绒服或皮大衣为宜，一件挡风衣在外，可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多，毛衣外套就更不推荐了。有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服，因为如果羽绒外溢，会刺激呼吸道而引起哮喘。
我的线上问诊经历 那是一个阴雨绵绵的午后，我坐在电脑前，打开京东互联网医院，准备进行一次线上问诊。 医生***非常耐心，详细询问了我的病情，并为我提供了专业的诊断和建议。 我向他描述了后背发凉的症状，他告诉我这可能是气虚、肾虚的表现。 经过一番讨论，他为我开具了中药方子，并建议我使用免煎颗粒剂，以便于我服用。 在用药过程中，我发现后背发凉的症状确实有所改善，这让我对医生的专业能力充满了信心。 感谢京东互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。
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随着冬季的到来，气温逐渐降低，保暖成为养生保健的重中之重。中医认为，寒为百病之源，寒邪侵犯人体，容易导致感冒、发烧等疾病。此外，寒邪还可能深入脏腑和经络关节，引发腹泻、腹痛、关节痛，甚至诱发心脑血管疾病，严重威胁生命健康。 针对男女不同的生理特点，冬季保暖措施也有所不同。男性阳气偏旺，抗寒能力相对较强，但过于刚强缺乏韧性，容易受到外邪侵袭。因此，男性在冬季要注重保暖，尤其是背部保暖。背部是人体阳气汇聚的地方，也是足太阳膀胱经循行的路径，如同人体的一层铠甲。如果背部保暖不当，寒邪容易趁虚而入，导致疾病。因此，男性在冬季可以多穿马甲或棉毛背心，保护背部不受寒邪侵袭。 女性则属于阴柔体质，阳气相对较弱，抗寒能力较差。女性更容易受到寒邪侵袭，出现手脚冰凉、怕冷等症状。女性保暖的重点在于阴经防护。足三阴经起始于足下，循行至腹部，因此女性要特别注意下肢和腹部的保暖。可以通过泡脚、热敷等方式，促进血液循环，驱寒保暖。 除了保暖，冬季还要注意饮食调养。冬季气候干燥，饮食应以温补为主，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品等。同时，还要注意保持室内空气流通，避免空气污浊，引发呼吸道疾病。 总之，冬季保暖是养生保健的重要环节。男女各有侧重，男性要注重背部保暖，女性要注重下肢和腹部保暖。同时，要注意饮食调养，保持良好的生活习惯，才能度过一个健康、温暖的冬季。
我是一名患有背部冰凉症状的患者，最近晚上睡觉时总是感觉背部异常冰凉，让我感到十分困扰。我决定通过互联网医院进行在线问诊，寻求专业医生的建议和治疗方案。在与医生的在线问诊中，医生非常耐心细致地询问我的症状和生活习惯，并根据我的描述给出了详细的分析和诊断。医生给出的建议和治疗方案让我感到十分放心和安心。医生还为我开具了中药处方，并详细地解释了用药方法和注意事项。我按照医生的指导，准时服用中药，并注意调整饮食和生活习惯，希望能够尽快康复。经过一段时间的治疗和调理，我的背部冰凉症状得到了明显改善，感谢医生的专业指导和关怀，让我重新找回了健康和活力。
近日，我因睡眠质量不佳，背部发凉等症状，选择了线上问诊，通过京东互联网医院与一位中医内科专业医生进行了沟通。医生在问诊开始前提醒我要详细描述问题，并且耐心询问我的症状。我描述了睡眠不好、背部发凉等情况，医生要求我说出所有不舒服的地方，并且关注我的舌头情况，询问了我的大便、小便等情况。在交流过程中，医生通过询问我的症状，了解到我有怕冷、口干口苦、胸胁胀痛、潮热盗汗、心烦等症状。然后，医生建议我服用中药进行治疗，开具了中药处方并指导我服药事宜。通过在线问诊，我得到了专业的中医内科医生的诊疗建议，并且方便快捷地获取了中药治疗方案。最终，我在医生的指导下，按时服用中药，并且注意调节作息时间，睡眠质量有所改善。在线问诊为我提供了一种便捷的医疗服务方式，让我在家就能获得专业的医生建议和治疗方案。
我是一个普通的上班族，平日里工作压力大，生活节奏快，总是忽视自己的身体健康。直到有一天，我发现自己的后背总是冰凉，仿佛被寒风吹过，甚至有时候会有像烫伤一样的疼痛感。这种感觉不分季节，已经持续了好几年。最近，我又感冒了，头发也开始掉落。这些症状让我感到非常焦虑和无助。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我可能是肾虚型脱发引起的背部冰凉和疼痛感，并开具了中药处方来调理我的身体。在接下来的几天里，我按照医生的建议，定时服用中药，并注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，背部不再那么冰凉，疼痛感也减轻了。头发的掉落也明显减少了。我感到非常欣慰和感激，感谢医生和京东互联网医院的帮助。
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