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科普文章
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1.避免一个人单独行动，必须要有人陪护，以免癫痫突然发作，导致无人救助。 2.随身携带药物，每天定时服药。 3.尽量避开交通不便的地方，不要去危险的地方，最好不要参加登山、蹦极、跑步等剧烈的活动，另外不要开车或骑车，避免引起癫痫发作。 4.注意保持充足的睡眠，在游玩时一定会路途奔波，容易疲劳，这时就要及时找个地方休息一下，补充体力，让自己放松下来，再出发。 5.一定要注意住所的空气流通，不去人多拥挤、空气稀薄的地方，以防癫痫病情突然发作。
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1.维生素B6：当机体缺乏B6时，可能引起痉挛、贫血等症状。适量补充可有效改善这些状况，常用食物包括鸡肉、鱼肉、动物肝脏、豆类等。 2.维生素C：多补充维生素C可缓解抗癫痫药物对大脑神经细胞的损伤。常用食物包括花菜、薯类、猕猴桃、柑桔等。 3.维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，维持血钙和血磷的水平，对骨骼和牙齿的生长有重要作用。常用食物包括：海鱼、瘦肉、蛋黄、动物内脏等。 4.维生素E：具有促使末梢血管扩张，改善血液循环的作用，常用食物包括猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类等。 虽然上述维生素对癫痫患者可能有益，但并不意味着可以随意大量摄入。应咨询医生或营养师的建议，以确保摄入的量和种类都符合个人健康状况。
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如果离下一次用药剂量时间还有超过12小时，那么可以尽快补服漏掉的剂量。如果距离下一次服药的时间不到12小时，那么就不建议补服，以免发生药物过量的情况。 在服药期间，应遵医嘱用药。
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1、儿童癫痫缺钙需要及时补充钙质，首先尽可能在食物中摄入，在日常饮食中，家长要注重给孩子选择富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼、虾、坚果等。合理的膳食搭配可以保证孩子摄入足够的钙质，有利于病情的稳定。 2、如果出现严重缺钙情况也可以通过口服补钙剂来增加钙质摄入量，但是要遵医嘱进行 3、在药物治疗期间，注意饮食健康、规律，保持好的生活习惯，适当增强锻炼避免不良嗜好。同时，家长应多陪伴孩子，让孩子保持心情愉悦，增加身体免疫力，有利于孩子康复。
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氯巴占主要用于治疗其他抗癫痫药物无效的难治性的2岁及以上患者的癫痫，可单用，也可作为辅助治疗用。对复杂部分性发作继发全身性发作和Lennox-Gastaut综合征效果更佳。 对于体重≤30千克的患者，每天5 mg开始，从第7天开始每天10 mg，从第14天开始每天20 mg； 对于体重＞30千克的患者，每天10 mg开始，第7天开始每天20 mg，第14天开始每天40 mg。 需要注意的是，单日用量为5mg时，可单次服用此药物。但如果每日用药量大于5mg，则需要分两次服用，可以早晚空腹或者和饮食一起使用。 在使用氯巴占的过程中，患者可能出现便秘、嗜睡或镇静、发热和流口水等不良反应，对本药物过敏、孕妇、哺乳期、严重肝病、急性闭角型青光眼患者禁用。建议务必在专业医师的指导下用药。
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有那么一种病毒，可能长期潜伏在你的身体里。一旦你的免疫防线有所松懈，它便马上发起进攻，诱发带状疱疹。民间将带状疱疹俗称为”缠腰龙“或”生蛇“，甚至有人将它称为”不死的癌症“和”会呼吸的痛“。那么带状疱疹究竟是怎样一种疾病呢？ 一、什么是带状疱疹？ 带状疱疹（俗称：缠腰龙、蛇缠腰、生蛇等）是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。带状疱疹的典型表现是在身体单侧出现带状分布的皮疹，通常不超过正中线，故名“带状疱疹”，常伴有神经痛，多为阵发性，也可为持续性。 二、带状疱疹好发于哪些发生部位？ 带状疱疹好发于胸背部、颈部、头面部、腰部1。上肢（或：手臂）和下肢（或：腿部）也可以发生带状疱疹。 三、带状疱疹的病因 带状疱疹和水痘的“罪魁祸首”都是水痘-带状疱疹病毒，只是在不同时期，表现为不同的疾病。 四、带状疱疹会传染么？ 带状疱疹疾病本身不会直接传染。活动期带状疱疹患者会将病毒传染给没有接种过水痘疫苗或者没出过水痘的人，感染之后会得水痘。 五、带状疱疹会复发么？ 带状疱疹不是患过后就会终身免疫的疾病，痊愈后同样可能复发；相比于一般人，伴有高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺病等慢性疾病的人群和免疫功能低下的人群带状疱疹复发风险更高。 六、哪些人容易得带状疱疹？ 1、年龄是带状疱疹最重要的危险因素：带状疱疹可发生于任何年龄，50 岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重； 2、慢性病患者离带状疱疹更近：相比于一般人，糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿关节炎的患者发生带状疱疹疾病的风险增加； 3、免疫功能低下的人群更容易发生带状疱疹，例如如下情况： 免疫系统疾病（如HIV/AIDS） 肿瘤 使用免疫抑制药物 七、带状疱疹的治疗 带状疱疹的治疗目标是： 一些抗病毒药物可用于治疗带状疱疹，并缩短病程及降低疾病严重程度。抗病毒药物在皮疹出现后的三天内使用效果最好；一些带状疱疹患者可能会因诊断较晚而错过最佳治疗时机。如果您认为自己患上带状疱疹，请尽早联系医疗保健专业人士，探讨治疗方案。 八、带状疱疹的预防 如何预防带状疱疹？ 预防带状疱疹的关键在于提升自身的免疫力，规律作息、良好饮食、适度锻炼、保持愉悦的心情，避免在水痘-带状疱疹病毒攻击时，因身体状态不佳而中招。但是中老年人随着年龄增加或者本身有基础疾病，免疫力会持续下降，就容易罹患带状疱疹。国家卫健委也在《老年失能预防核心信息》中倡议老年人接种带状疱疹疫苗。 研究显示重组带状疱疹疫苗对50岁及以上中老年人群可提供97.2%的保护效力；临床研究随访证明接种后10年保护效力依然达89%，模型预测可持续20年免疫应答。
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随着政府及相关卫生部门对罕见传染病的高度重视，以及医务工作者专业水平的显著提升，成功识别并及时救治疟疾患者的病例数提高，有效降低了该病的死亡率。接下来，让我们深入了解疟疾，以便更准确地认识和预防这一疾病。 **疟疾概览：** 疟疾是一种严重威胁人类健康的疾病。本文将介绍疟疾的易感人群、高发季节、临床症状、传播途径、治疗方法（包括西医和中医），以及预防措施。 **易感人群：** 在中国，疟疾的易感人群主要包括： 1. 边境地区居民：与疟疾流行国家（如坦桑尼亚、刚果、肯尼亚、缅甸、泰国等）接壤的地区，人员往来频繁，感染风险较高。 2. 农村居民：尤其是贫困地区的农民，卫生条件相对较差，更易受到疟疾的威胁。 3. 外出务工人员：在外地工作，尤其是前往疟疾流行国家，增加了感染的几率。 4. 免疫力较低的人群：如儿童和老年人，由于身体抵抗力较弱，更易感染疟疾。 中国一直在努力防控疟疾，以保障广大民众的健康。 **高发季节：** 疟疾在特定季节更为活跃，通常在夏季和秋季。夏季的高温和潮湿环境为蚊虫提供了繁殖的温床，而秋季的温暖气候也适宜蚊虫生存。因此，在这两个季节中，我们应特别注意防范疟疾，采取有效的防蚊措施，如使用蚊帐和防蚊液，以减少蚊虫叮咬的风险。 **临床症状：** 疟疾的典型临床症状包括发热、寒战、头痛和肌肉疼痛，严重时可能导致贫血和肝肾功能损害。 **传播途径：** 疟疾主要通过雌性按蚊的叮咬传播。 **治疗方法：** 疟疾的治疗需要及时和规范： 1. **西医药物治疗：** - 青蒿素类药物：如青蒿琥酯、双氢青蒿素等，是目前治疗疟疾的有效药物。 - 氯喹：曾广泛使用的抗疟药物。 - 伯氨喹：用于预防复发和清除体内残留疟原虫。 用药时需注意： - 严格按照医生的建议用药，遵循剂量和疗程。 - 注意药物的不良反应，如恶心、呕吐、头痛等。 - 避免自行增减药物剂量或停药。 2. **中医特色治疗：** 中医在疟疾治疗方面具有独特优势： - 整体调理：注重身体的整体平衡，提高免疫力。 - 辨证论治：根据患者的具体症状和体质进行个体化治疗。 - 中药治疗：使用中药方剂来清热解毒、祛湿散寒。 - 针灸疗法：通过针刺穴位，调节气血运行。 通过上述介绍，我们对疟疾有了更全面的认识。让我们共同努力，守护健康，远离疟疾的困扰！
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每年的4月20日是“世界痛风日”，京东健康和你一起来关注痛风。 天气越来越暖和，又到了享受撸串啤酒小龙虾的季节。但高尿酸的朋友就没那么畅快了。 时不时会担心吃错东西，痛风急性发作。别担心，今天这篇文章就帮你解除痛风发作的后顾之忧。 Part 1：为什么会痛风？ 痛风通俗说是一种疼痛性关节炎，当血液中的尿酸水平高，导致晶体形成并积聚在关节内或关节周围，就会发生痛风。2023版《痛风诊疗规范》中指出，我国青年男性「高尿酸血症」患病率高达32.3%！而痛风患病率约为1%～3%[1]。 痛风主要表现为关节红肿、皮温升高、明显触痛、关节活动受限等症状[2]。痛风发作起病急骤，来去如风，大多数痛风者上床睡觉时还好好的，后半夜气温和体温低时，突发痛风关节剧烈疼痛难忍而疼醒。 那么血液中的尿酸哪里来的呢？这是因为人体在分解一种叫做“嘌呤”的化学物质时，就会产生尿酸。嘌呤即存在于人体中，也存在于某些食物中，人体可通过食物摄入。正常情况下人体产生的尿酸经过代谢，会通过尿液从体内排出。当血尿酸水平过高，人体清理不完全或出现清除障碍时，就容易引起高尿酸血症，继而引发痛风。 高嘌呤饮食和饮酒是痛风发作的常见诱发因素之一。高温天热，许多年轻人晚上喝啤酒冷饮，大快朵颐麻辣海鲜和烤串，睡觉时再吹着整夜的空调。嘴巴一时爽，但身体却遭殃，摄入那么多高嘌呤食物和大量饮酒（尤其是啤酒）让尿酸急速攀升，晚上又吹空调导致关节着凉、尿酸结晶沉淀。多管齐下，痛风怎么能不发作呢？ Part2：怎么吃喝，尿酸不会高？ 想要吃喝痛快又不发痛风，我们要明白真正的 “吃好”不是暴饮暴食，而是科学合理的饮食，讲究的是健康的平衡膳食。那痛风和高尿酸血症的朋友该怎么吃健康吃喝呢？《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》推荐了几个食养原则[3]，我们帮你总结了下： 一、吃的总原则： 挑着吃，样要多，控制总热量和嘌呤摄入量。 推荐常做的事： （1）每天保证谷薯类、蔬菜、水果、畜禽鱼蛋奶、大豆、坚果的摄入，食物品种每天应不少于12种，每周不少于25种； （2）每天多吃新鲜蔬菜，推荐每天摄入至少500g，深色蔬菜应当占一半以上； （3）坚持低嘌呤膳食，严格控制膳食中嘌呤含量，鸡蛋蛋白、牛奶等嘌呤含量较低，可安心食用。 推荐少做或不做的事： （1）少吃冰激凌、生冷海鲜等生冷食品； （2）动物内脏（肝、肾、心等）、腊腌熏制的肉类、带壳的海鲜（贝类、虾蟹等）、肉汤等不宜食用。 二、喝的总原则 多喝水，喝够奶，少喝酒和含糖饮料。 推荐常做的事： （1）在心、肾功能正常情况下应当足量饮水，每天建议2000～3000毫升。优先选用白水，也可饮用柠檬水、淡茶、无糖咖啡及苏打水； （2）每天摄入300毫升以上或相当量的奶及奶制品。 推荐少做或不做的事： （1）不饮酒或限制饮酒； （2）避免过量饮用浓茶、浓咖啡等； （3）限制果糖含量较高的冷饮，常见的“肥宅快乐水”、奶茶、果汁，咱能远离就远离吧～ Part 3减少痛风复发，尿酸持续达标是关键 预防痛风发作最有效的措施是通过饮食控制以及持续的尿酸药物治疗，实现血尿酸水平持续达标，这才是预防痛风发作的根本。 血尿酸水平持续达标的直接好处是减少痛风的急性发作次数、减少尿酸盐结晶、延缓关节和肾等重要器官的损害。间接好处是可以改善代谢综合征的其他症状，如高血压、高血脂、肥胖及高血糖等。 尿酸持续达标有“达标”和“持续”两层含义，“达标”也就是达到血尿酸标准值，一般的高尿酸血症和痛风患者长期控制在360μmol/L以下，合并痛风发作次数≥２次/年；痛风石、慢性痛风性关节炎等并发症的痛风患者，应进一步控制在300μmol/L以下[2]。 由于痛风尚无法根治，大部分痛风及高尿酸血症患者的疗程需数年、数十年，乃至需要终身进行降尿酸药物治疗。 那么怎么实现尿酸持续达标呢？有几类不同的药物可以选择（具体怎么用药，可以咨询医生）。 降尿酸药主要有两大类：抑制尿酸合成的、促进尿酸排泄的。抑制尿酸合成类药物主要有别嘌呤醇、非布司他。促尿酸排泄药物有苯溴马隆等。 碱化尿液治疗的药物有枸橼酸盐制剂、碳酸氢钠等。痛风急性发作期治疗目的是迅速控制关节炎症状。急性期应卧床休息，抬高患肢、局部冷敷。尽早给予药物控制急性发作，越早治疗效果越佳。秋水仙碱、非甾体类抗炎药（NSAIDs）、小剂量糖皮质激素是急性痛风性关节炎发作的一线治疗药物[4]。 总之，患有高尿酸血症和痛风的朋友们，要想全心享受春夏美食，我们要把功夫下在平时，遵医嘱规范服用降尿酸药物，预防痛风复发，避免血尿酸波动，平稳控制血尿酸水平达标。 平时也要多饮水，少食高嘌呤食物，尽量不饮酒，避免剧烈运动、着凉受寒，千万不要因为抵不住各种诱惑，导致尿酸值狂飙，让身体在痛风边缘疯狂试探而终至痛风发作。 参考文献 [1]徐东,朱小霞,邹和建,等.痛风诊疗规范[J].中华内科杂志, 2023, 62(9): 1068-1076. [2] 冯文文，崔岱，杨涛.《中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019）》要点解读.临床内科杂志.［DOI］10.3969 /j.issn.1001-9057.2020. 07.022 [3] 成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）.http://www.nhc.gov.cn/sps/s7887k/202402/4a82f053aa78459bb88e35f812d184c3.shtml [4] 中国民族卫生协会重症代谢疾病分会 高尿酸血症相关疾病诊疗多学科共识专家组.中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识（2023年版）
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