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1、骨骼健康 （面向营养师/营养科医生、全科医生）
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二、培训课程
【健康科普】自闭症早期症状有哪些?自闭症，也称为孤独症，是一种神经发育障碍，通常在儿童早期阶段就会显现出一些明显的症状。那么自闭症早期症状有哪些呢，以下是自闭症早期症状的详细描述：
一、社会交往障碍
缺乏兴趣与互动：自闭症儿童在婴儿期就可能表现出对他人缺乏兴趣，对亲人没有依恋感，不喜欢被拥抱或爱抚。他们可能不愿意搭理父母，不会像其他孩子那样缠着大人不放，也不喜欢大人逗他们、陪他们玩。
眼神交流不足：自闭症儿童在与他人交流时，可能回避目光接触，缺乏眼神交流。
难以理解他人情绪：他们可能难以理解他人的情绪和想法，对同龄人的情感表达(如微笑、拥抱等)也显得漠不关心，缺乏情感共鸣。
二、语言和非语言交流障碍
语言发育迟缓：自闭症儿童在语言发展方面往往明显落后于同龄人，可能较晚才开始说话，或者在语言表达和理解上存在问题。例如，他们可能到了一定年龄仍只能发出简单音节，无法用完整的句子表达自己的需求和想法。
语言理解能力受损：对他人的语言指令反应迟钝，难以理解简单的日常用语含义。
非言语交流障碍：自闭症儿童不懂得使用眼神、手势、面部表情等非言语方式进行交流。他们的交流表情和动作较少，且可能存在语速过快或过慢、语调异常等问题。
三、感知觉异常
过度敏感或反应不足：自闭症儿童可能对某些声音、光线、触觉等感觉刺激过度敏感，或者对某些感觉刺激反应不足。这可能导致他们对周围环境的感知和理解存在困难。
对微小变化反应强烈：例如，很小的声音可能会让他们用双手捂住耳朵，对某些气味、色彩、形状等也可能显得十分兴奋或恐惧。
四、重复性行为
兴趣狭窄：自闭症儿童的兴趣范围通常比较狭窄，且兴趣点较为独特。他们可能对某些特定的事物或活动表现出过度专注和强烈兴趣，例如反复旋转的物品、排列物品、观察车轮转动等。
刻板行为：自闭症儿童的行为通常比较刻板重复。他们可能会出现重复性的动作，如拍手、摇晃身体、点头、跺脚等。这些行为通常是无目的的，会在一定时间内频繁出现。
坚持固定习惯：他们还可能坚持固定的生活习惯和行为模式，例如每天必须走相同的路线、吃相同的食物、按照固定的顺序摆放物品等。如果这些习惯被打破，就会引发焦虑和不安。
五、情绪异常
情绪表达和调节困难：自闭症儿童在情绪表达和调节方面存在困难，常常表现出情绪异常。他们可能会突然大哭、大笑或者发脾气，而且情绪的变化往往没有明显的原因或预兆。
对陌生环境反应强烈：在面对陌生环境或新的情况时，他们更容易出现焦虑和恐惧的情绪。
【健康科普】自闭症早期症状有哪些?综上所述，自闭症早期症状包括社会交往障碍、语言和非语言交流障碍、感知觉异常、重复性行为以及情绪异常等多个方面。这些症状可能会随着儿童的成长而逐渐加剧，因此家长和医疗专业人士应尽早识别并干预，以帮助自闭症儿童更好地融入社会和生活。
【健康科普】智力发育迟缓有哪些症状?当儿童出现发育迟缓时，他们可能在身高、体重、骨骼结构等方面落后于同龄儿童，或者在认知、学习、记忆以及解决问题的能力上表现出不足。此外，他们的语言表达可能不够清晰流畅，社交互动也可能显得笨拙或缺乏自信。孩子智力发育迟缓具体可能有以下症状：
一、学习方面
1. 学习困难
在学校里，明显跟不上同龄人的学习进度。例如，对于同一年级的课程内容，理解和掌握的速度很慢，需要花费更多的时间和精力才能学会。在阅读方面，可能存在认读困难，阅读速度慢，对文章的理解能力差;在数学方面，难以掌握基本的运算方法，对数学概念的理解也很吃力。
学习成绩普遍较低，即使经过努力，成绩也很难提高。在考试中，常常出现很多错误，尤其是在需要理解和分析的题目上表现不佳。
2. 记忆力差
对所学的知识和经历过的事情记忆不牢固。例如，背诵课文或记忆单词非常困难，需要反复多次才能记住，而且容易遗忘。对于老师布置的作业和任务，也常常忘记，需要家长或老师反复提醒。
对日常生活中的事情也容易忘记，比如忘记自己的物品放在哪里，忘记已经约定好的事情等。
二、语言方面
1. 语言表达能力不足
说话比较简单，词汇量有限，难以用准确的语言表达自己的想法和感受。例如，在描述一件事情时，可能会使用一些简单的词语，而不能用更丰富、更准确的语言来表达。在与他人交流时，可能会出现表达不清晰、逻辑混乱的情况，让人难以理解。
语言表达的流畅性较差，可能会出现结巴、停顿等情况。在回答问题时，反应速度较慢，需要较长的时间才能组织好语言进行回答。
2. 语言理解能力欠佳
对他人的语言理解有困难，尤其是对于一些比较复杂的句子或指令。例如，老师在课堂上讲解的内容，可能不能完全理解;家长给出的一些复杂的指令，也可能无法准确领会。在与他人交流时，可能会经常出现误解对方意思的情况。
三、社交方面
1. 社交技能不足
与同龄人相比，在社交方面表现得比较幼稚。例如，不知道如何与他人建立良好的关系，不懂得分享、合作和关心他人。在与同伴玩耍时，可能会出现不合群的情况，不知道如何参与到群体活动中。
缺乏社交技巧，不懂得如何与人沟通和交流。在与他人交谈时，可能会出现不恰当的言语或行为，比如打断别人说话、说话声音过大或过小等。
2. 情绪管理能力差
难以控制自己的情绪，容易出现情绪波动较大的情况。例如，可能会因为一点小事就发脾气、哭闹，或者突然变得很兴奋、激动。在面对挫折和困难时，也可能会表现出过度的焦虑、沮丧或愤怒等情绪。
对他人的情绪感受不敏感，不知道如何回应他人的情绪。例如，当别人伤心时，不知道如何安慰;当别人高兴时，也不知道如何分享喜悦。
【健康科普】智力发育迟缓有哪些症状?黑龙江附一儿童医院专家温馨提示：帮助智力发育迟缓的人需要综合考虑多个方面，包括学习、记忆力、语言、社交等。通过综合干预和持续支持，可以最大限度地提高他们的生活质量和社会参与度。
【健康科普】孩子发育迟缓怎么办?发育迟缓是指在生长发育过程中，儿童未能按照正常的速度或模式达到预期的生理、心理或社会成熟度。这一现象可能涉及多个方面，包括体格发育、智力发展、语言沟通、社交技能以及情感表达等。针对孩子发育迟缓的问题，家长可以采取以下措施来帮助孩子改善情况：
1.专业评估与诊断：
带孩子到正规医疗机构进行全面的评估和诊断，明确发育迟缓的具体原因和程度。
通过专业医生的评估，可以为后续的治疗和干预提供科学依据。
2.康复训练：
针对孩子的具体情况，制定个性化的康复训练计划。
通过适当的运动如慢跑、登山、骑自行车等，锻炼孩子的体能，促进骨骼发育。
进行语言训练，以提高孩子的沟通能力和认知能力。
如有需要，还可以进行行为疗法，调整孩子的心态，减轻心理负担。
3.饮食调理：
保持营养均衡，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。
适当食用蛋白质高的食物，如牛肉、牛奶、虾等，以促进生长发育。
多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
4.心理支持：
家长应积极参与孩子的康复训练和教育过程，与孩子建立良好的亲子关系。
给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立自信心和积极的心态。
5.定期监测与调整：
定期带孩子进行体检，监测身高、体重等生长发育指标。
根据孩子的生长发育情况，及时调整治疗方案和康复计划。
【健康科普】孩子发育迟缓怎么办?黑龙江附一儿童医院专家温馨提示：需要注意的是，每个孩子的情况都是独特的，发育迟缓的原因和程度也可能不同。因此，在治疗和干预过程中，家长应密切关注孩子的变化，并与医生保持密切沟通。同时，家长也要保持耐心和信心，相信孩子能够通过治疗和努力逐渐改善发育迟缓的情况。
【健康科普】小孩口吃怎么办?在孩子上小学之前，一切都显得很正常。然而，自从进入一年级后，他开始出现结巴的情况。我们尝试过多种方法，包括强调、责备甚至体罚，但都没有任何改善。随着孩子年龄的增长，结巴问题愈发严重，说话变得异常费力，有时甚至急得跳起来。更令人担忧的是，周围人的目光和态度对孩子产生了巨大的影响，导致他变得越来越沉默寡言。他开始表达对学校的不满，甚至拒绝出门。这时，我们才真正意识到问题的严重性。后来，经过医院的检查，我们得知孩子患上了口吃。那么孩子出现口吃应该如何应对呢?
当孩子出现口吃的情况时，家长可能会感到担忧和困惑。以下是一些建议，帮助家长应对孩子的口吃问题。
首先，家长需要认识到口吃是一种常见的言语障碍，它可能由多种因素引起，包括生理、心理和环境因素。因此，家长应该保持冷静和耐心，不要过分焦虑或急于求成。
接下来，家长可以寻求专业医生的帮助。医生会对孩子的口吃问题进行全面评估，并提供个性化的治疗方案。这可能包括言语治疗、心理辅导或其他相关的治疗方法。
同时，家长也可以在家中采取一些措施来帮助孩子改善口吃。例如，可以鼓励孩子放慢语速，降低说话的紧张感。在与孩子交流时，家长可以给予积极的反馈和鼓励，增强孩子的自信心和表达能力。
此外，家长还应该注意避免给孩子施加过多的压力或批评。相反，应该创造一个宽松、支持的家庭环境，让孩子感受到关爱和尊重。
最后，家长需要持续关注孩子的口吃问题，并与医生保持沟通。随着治疗的进行，家长可以了解孩子的进步情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
【健康科普】小孩口吃怎么办?黑龙江附一儿童医院专家温馨提示：当孩子出现口吃时，家长应该保持冷静和耐心，寻求专业医生的帮助，并在家中采取积极的措施来帮助孩子改善口吃问题。
尿道海绵体损伤会给男性带来较大的痛苦，以下是一些预防措施：
日常生活
• 注意姿势和动作：在日常活动中，特别是在进行体力劳动或者运动时，要保持正确的姿势。比如，在弯腰搬重物时，应该先蹲下，利用腿部力量起身，而不是直接弯腰用力，这样可以避免腹部压力突然增加传导至尿道海绵体部位，减少损伤风险。
• 避免过度摩擦和挤压：穿着合适的内裤和裤子很重要。应选择宽松、透气的内裤，避免过紧的内裤对生殖器官造成压迫和摩擦。在长时间骑车或者骑马时，也要注意适当休息，因为这些活动可能会使会阴部受到持续的压迫，增加尿道海绵体损伤的可能性。
性生活
• 保持适度和正确方式：性生活过程中要避免过度激烈或者不适当的性行为。夫妻双方应做好沟通和配合，采用合适的姿势，避免过度弯曲或者扭曲阴茎，防止尿道海绵体因外力作用而受损。同时，要注意性生活的频率，避免过度性行为导致海绵体反复充血、疲劳而容易受伤。
医疗操作
• 谨慎医疗检查和治疗：如果需要进行泌尿系统相关的检查或治疗，如导尿、膀胱镜检查等，要选择正规的医疗机构。医护人员操作时应严格按照规范流程进行，动作轻柔、准确，使用合适的器械，避免因操作不当对尿道海绵体造成医源性损伤。
男性尿道异物是一种比较特殊且可能带来严重后果的情况，以下是一些预防措施：
心理和行为习惯方面
• 避免不良癖好：部分男性可能因为好奇或者特殊癖好将异物塞入尿道，这是非常危险的行为。要树立正确的观念，避免因好奇而尝试将各种物品放入尿道这种危险行为。
• 提高性健康意识：在性生活过程中，不要使用一些不适当的物品来寻求刺激。例如，避免使用形状不规则、易折断的物品作为助兴工具，防止其意外进入尿道。
日常生活注意事项
• 注意着装舒适：穿着合适的内裤，避免过于紧身的内裤对生殖器产生过度的压迫或摩擦，防止在活动过程中导致小物件意外进入尿道。裤子也尽量选择舒适、合身的款式。
• 保持良好的卫生习惯：保持尿道口清洁，每天用温水清洗，这样可以减少尿道感染的风险。因为尿道感染时可能会出现尿道瘙痒等不适症状，有些人会不自觉地搔抓，增加异物进入尿道的风险。
医疗行为规范
• 医疗操作规范：在进行一些尿道相关的医疗操作（如自行导尿）时，要严格按照医生的指导进行。使用正规的医疗器械，操作完成后仔细检查，确保没有异物残留。如果是需要长期留置导尿管的患者，医护人员应该定期检查导尿管的完整性和位置，防止导尿管断裂等情况导致异物残留。
患有心血管疾病的男性如果想要优生优育，需要从多方面考虑：
备孕前
• 咨询医生：备孕前先到医院进行全面评估，包括心血管疾病的类型、严重程度等。例如，对于患有先天性心脏病的男性，要确定其心功能是否能够承受怀孕带来的生理负担。医生会根据具体病情，告知其生育风险，并给予专业的生育建议。
• 调整药物：某些治疗心血管疾病的药物可能对生殖系统有影响，对胎儿也可能有潜在危害。如血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）类药物，可能会影响胎儿的发育。在备孕阶段，需要在医生的指导下，调整药物种类和剂量，选择对生育相对安全的药物。
生活习惯调整
• 饮食管理：保持均衡的饮食，增加富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物摄入。例如，适量食用鱼类，其富含的Omega - 3脂肪酸对心血管健康有益，同时也有助于胎儿的大脑发育。减少高盐、高脂肪和高糖食物的摄入，以控制血压、血脂等指标。
• 适量运动：在身体状况允许的情况下，进行适度的运动，如散步、太极拳等。运动可以改善心血管功能，但要注意避免过度劳累，运动强度应根据自己的身体状况进行调整。
• 戒烟戒酒：烟草和酒精都会对心血管系统和生殖系统造成损害。吸烟会使血管收缩，减少精子活力；酒精可能影响精子质量和性功能。
孕期注意事项
• 密切监测：妻子怀孕后，男性要配合妻子定期产检，自己也要定期进行心血管方面的检查，密切关注病情变化。如果心血管疾病出现恶化，可能会对孕妇和胎儿产生压力和潜在风险。
• 心理支持：为妻子提供良好的心理支持，因为自己的心血管疾病可能会给家庭带来心理负担。保持家庭氛围的轻松和稳定，对孕妇和胎儿的心理健康也非常重要。
患有泌尿外科疾病的女性如果考虑优生优育，需要注意以下几个方面：
疾病评估与治疗
• 孕前检查：在计划怀孕前，应进行全面的泌尿系统检查和妇科检查。例如，对于患有慢性肾盂肾炎的女性，要评估肾功能是否正常、炎症是否处于活动期。如果疾病处于活动状态，可能需要先进行治疗，待病情稳定后再怀孕，因为孕期身体的生理变化可能会加重病情。
• 针对性治疗：如果有泌尿系统结石，要根据结石的大小、位置等情况进行处理。较小的结石可以通过多喝水、适当运动促进排出；较大的结石可能需要采用体外冲击波碎石或者手术取石等方法治疗，避免在孕期结石移动引起疼痛、感染，对孕妇和胎儿造成危害。
生活习惯调整
• 饮水习惯：养成多喝水的习惯，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水。充足的水分摄入有助于预防泌尿系统感染和结石的形成。例如，多喝水可以稀释尿液，减少细菌滋生的机会，同时降低尿液中结石成分的浓度。
• 个人卫生：保持外阴清洁，注意从前向后擦拭，防止肛门周围的细菌污染尿道和阴道。特别是在经期，更要注意卫生，及时更换卫生巾，因为经期女性的生殖系统和泌尿系统更容易受到感染。
• 排尿习惯：避免憋尿，憋尿会使细菌在膀胱内滋生繁殖的机会增加，容易引发泌尿系统感染。养成定时排尿的习惯，如每2 - 3小时排尿一次。
孕期监测与护理
• 定期检查：怀孕后，要密切配合妇产科医生和泌尿外科医生进行定期检查。对于有泌尿系统疾病史的孕妇，医生可能会更频繁地检查尿液、肾功能等指标。例如，对于曾经有过泌尿系统感染的孕妇，会检查是否有复发迹象，以便及时处理。
• 症状关注：注意观察自己是否有尿频、尿急、尿痛、血尿、腰痛等泌尿系统症状，以及阴道分泌物异常等妇科症状。一旦出现这些症状，要及时告知医生，以便尽早采取措施，避免病情恶化影响胎儿。
• 用药谨慎：孕期如果需要使用药物治疗泌尿系统疾病，一定要在医生的严格指导下进行。许多药物可能会对胎儿产生不良影响，医生会根据药物的安全性、孕妇的病情等因素综合考虑，选择对胎儿影响最小的治疗方案。
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