科普文章
拯救肝脏果昔是拯救肝脏健康的关键配方之一，因为它可以为肝脏提供强大的疗愈支持，从而帮助疗愈和逆转各种慢性疾病和症状。有两种配方选择，第一种是快速简单富含抗氧化剂的滋补品，帮助肝脏深层疗愈。（视频中用到的配方）第二种是轻松愉快的选择，将绿色蔬菜和水果结合在一起。（后面分享教程）我们来看看果昔中明星成分的疗愈作用：[种草R]野生蓝莓：含有多种强大的抗氧化剂，包括各类不同的花青素。野生蓝莓之于肝脏就相当于母乳之于婴儿。野生蓝莓不仅能够与大量毒素结合，而且当这些毒素离开肝脏时，野生蓝莓也会牢牢抓住这些毒素，这是许多其他疗愈食物没有的本领。野生蓝莓中的色素能够深入肝脏细胞，穿过肝脏内的细胞壁和细胞膜，将营养元素送到各处。野生蓝莓还可以增强肠道，喂养有益细菌，这特别帮助肝脏。有一点要知道的是，低灌的野生蓝莓和人工蓝莓差别就像是9000匹马力和一头毛驴的差别，因为人工种植的高灌完全没有野生蓝莓如此深的色素。[种草R]火龙果：红心火龙果中的红色素是肝脏的重生神药，它可以使细胞起死回生，通过帮助肝脏更快地生成细胞，从而使得肝脏再生。红心火龙果是肝脏的青春源泉，通过照顾肝脏深层的
女人养肝太重要中医手法外调春节内服也得抓紧起来组合拳让你肝净脸更干净+
很难不爱这个护肝胶囊
一起来学习，养肝就要做肝喜欢做的事
作为经常出差应酬大吃大喝占全的职场人，今天来跟大家分享一下如何呵护被我们摧残的肝脏。
伯格医生drberg说明保健肝脏的最佳食物，帮助肝脏排毒到最高水平肝脏主要功能是解毒。对肝脏最好的食物：1.十字花科蔬菜（有萝卜硫素）2.大蒜（硫）3.姜黄(Turmeric)（姜黄素curcumin）•减少发炎•解毒重金属•修复再生肝功能•稳定线粒体(mitochondria)（抗癌）•减少肝脏脂肪4.甜菜头(Beets)•肝脏排毒•降低肝酵素(liverenzymes)•激活胆汁释放（减少脂肪肝）•保护肝细胞•减少肝发炎5.蘑菇(Mushrooms)•谷胱甘肽含量高（保健肝脏）•保护肝细胞6.酪梨(Avocados)•修复稳定肝脏•谷胱甘肽含量高（保健肝脏）•抗炎作用7.特级初榨橄榄油(Extravirginoliveoil)•改善肝酵素•减少肝脏脂肪•提高胰岛素敏感性•降低胰岛素阻抗•强大抗炎剂
作为一个医护人员，深知肝脏功能的重要性，但是作为一名护士熬夜值班又不得不熬夜，所以，夜班10年护士熬夜班养护当然是要做功课的，肝净等于脸净，爱美的小姐姐的“小心肝”宝藏秘籍分享给你叭[星R]护肝饮食平常饮食多吃维生素b组类的食物，比如各类谷类豆类菌藻类类蔬菜和坚果等煲护汤饮：上夜班前可以给自己煲好带去科室，餐前喝汤科室长期自备花茶，枸杞，菊花长期备货，熬夜喝，补水又护肝.[星R]护眼俗话说：“人老珠黄，半老徐娘。控制用眼时间，长时间使用眼睛会耗费气血，因此需要养成良好的用眼习惯，包括每隔约20分钟停下来，看远处的事物，不长时间低头长时间刷手机，闲是闭目养神，工作时注意把电脑屏幕亮度调低，屏幕亮度尽量不超过百分之80，减少对眼睛c激，建议平视电脑。护眼饮食多吃富含维生素A维生素C的食物，如胡萝卜猕猴桃南瓜西兰花芒果甘蓝蛋黄等，少吃甜食和碳酸饮料.[星R]护肤抗氧化的护肤品，多吃抗氧化的食物，维生素c类等补充水分，熬夜应该多喝水，因为熬夜的时候人的身体代谢速度会变慢，会导致体内垃圾毒素堆积的情况，此时补充足够的水份可以促进促进身体代谢，对熬夜带来的损伤有减轻作用。
肝脏不好，脸上长斑。今天推荐6种对肝好的食物，让我们一起保护“小心肝”！记得点赞收藏哦。
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