科普文章
普通人打肾上腺素有什么症状你知道嘛？
肿瘤患者要注意 中西医结很重要
什么是库欣综合征？病因是？（完结）
伯格医生DrBerg说明：如何知道是否有高皮质醇的最佳方法。皮质醇是主要的压力荷尔蒙。如果皮质醇过高，会导致许多不同的健康问题。高皮质醇可能会导致问题：•小腹肥胖•高血压•过敏•气喘•青春痘•焦虑•抗压性低(不耐压力)•发炎•血糖问题•渴望吃碳水•性欲减退•钾减少•碱中毒(Alkalosis)高皮质醇的第一征兆：每晚凌晨2:00-2:30左右会醒来，脑中很多想法一直转，醒著直到早上8:00左右。备注:不宁腿症候群(restlesslegssyndrome).这是因为皮质醇依照生理时钟，皮质醇通常会在凌晨2:00左右最低，而在上午8:00左右最高。当你有高皮质醇时，一切都颠倒过来了。可能会觉得自己需要在下午2:00-3:00左右睡午觉。高皮质醇的自然疗法：1.缓解压力2.在大自然中散步3.身体劳动直到感觉很累4.维生素B1（营养酵母）5.维生素D36.钾和镁(喝电解质)7.苹果醋
伯格医生：DrBerg：介绍您需要了解的有关肾上腺疲劳饮食的知识。这种饮食的另一个名称是肾上腺体型饮食。柏格医生的书健康生酮计划中广泛讨论了这种饮食，书经历了几次更新，今天将解释这种特定饮食的最新版本。根据身体类型制定了不同的计划，这四种体型饮食，是在某人做了基本生酮加断食计划，没有得到结果之后再做的。四种体型是：•肾上腺体型•肝脏体型•卵巢体型•甲状腺体型为什么有人需要进行肾上腺疲劳饮食？•他们可能有肾上腺疲劳。•他们做了生酮计划和间歇性断食，但没有得到预期的结果。什么是肾上腺疲劳饮食？•这是改进生酮饮食加断食，两周后，改善结果的额外步骤：1.增加蛋白质每餐7~9盎司2.增加脂肪3.补充营养维他命B1（吃营养酵母）4.电解质补充钾5.维他命C（吃天然的，不是合成的）6运动：散步至少1小时，到空旷区不讲手机，增加氧气释放压力你什么时候需要做肾上腺疲劳饮食？•生酮饮食加断食，两周之后，未获得结果后，就可以吃肾上腺疲劳饮食。肾上腺疲劳饮食计划有助于重置并促进恢复。肾上腺是压力腺体。这实际上是最常见的身体类型，因为普通人会承
伯格医生介绍您需要了解的有关肾上腺疲劳饮食的知识。这种饮食的另一个名称是肾上腺体型饮食。伯格医生的书健康生酮计划中广泛讨论了这种饮食，书经历了几次更新，今天将解释这种特定饮食的最新版本。根据身体类型制定了不同的计划，这四种体型饮食，是在某人做了基本生酮加断食计划，没有得到结果之后再做的。四种体型是：•肾上腺体型•肝脏体型•卵巢体型•甲状腺体型为什么有人需要进行肾上腺疲劳饮食？•他们可能有肾上腺疲劳。•他们做了生酮计划和间歇性断食，但没有得到预期的结果。什么是肾上腺疲劳饮食？•这是改进生酮饮食加断食，两周后，改善结果的额外步骤：1.增加蛋白质每餐7~9盎司2.增加脂肪3.补充营养维他命B1（吃营养酵母）4.电解质补充钾5.维他命C（吃天然的，不是合成的）6运动：散步至少1小时，到空旷区不讲手机，增加氧气释放压力你什么时候需要做肾上腺疲劳饮食？•生酮饮食加断食，两周之后，未获得结果后，就可以吃肾上腺疲劳饮食肾上腺疲劳饮食计划有助于重置并促进恢复。肾上腺是压力腺体。这实际上是最常见的身体类型，因为普通人会承受很大的压力，而肾上
目前对于内分泌紊乱的疾病，常常病因不清，但是我觉得搞清楚原因很重要！比如通常我们桥本甲减的宝宝，貌似常听到的就是终身吃优甲乐！但是既然甲状腺滤泡细胞可以再生，那么如何改善甲减就变的很重要！是否能够尝试着减少或远离药物，同样我们把内分泌各腺体关联性搞清楚，是不是就能够很好的调节内分泌的平衡！避免走向内分泌紊乱的无尽深渊！
0:31压力调节激素1:39解释何谓「战斗或逃跑机制」应急状况3:25压力的影响13:50如何保持平静伯格格医生drberg谈：如何在压力大和皮质醇偏高时，保持冷静。皮质醇和肾上腺素，是肾上腺产生的主要压力激素。肾上腺有分外部和内部。肾上腺内部：神经组织组成，是释放肾上腺素的部位。肾上腺外部：腺体组织组成，是释放皮质醇的部位。这两种激素都有助于身体适应压力。承受的压力越大，肾上腺就会越被活化并释放压力荷尔蒙。身体无法适当地处理长时间的压力；它目的是处理短暂的压力，不是慢性压力。交感神经系统是神经系统中，处理战斗或逃跑机制的部分。副交感神经系统是神经系统中，处理休息和消化模式的部分。压力并不一定不好，它可助你进展和适应生活。然而，陷入慢性压力，会导致全身出现许多问题。压力的影响：1.睡眠不佳2.高心率3.高血压4.动脉发炎5.皮质醇阻抗6.降低免疫功能并使自然杀手细胞失去活性7.癌症风险增加8.记忆力变差9.脑雾10.缺乏营养（钾离子B1氢离子）如何保持冷静：1.做体力劳动或运动2.保持行动3.
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