京东互联网医院公共营养师团队
京东互联网医院公共营养师团队
京东互联网医院公共营养师团队
京东互联网医院公共营养师团队
京东互联网医院公共营养师团队
科普文章
我是一名身体健康的人，但最近发现自己体重不断上涨，且全身肥胖，尽管我平时有注意饮食，但便秘问题也困扰着我，两三天才能排便一次，而且大便干结。于是我购买了9盒贝利谷酸，希望能够有效改善这些问题。在互联网医院的问诊中，医生认真倾听了我的主诉，给予了详细的建议和指导。医生建议我促进肠道蠕动，改善便秘的同时适当节制饮食，加强锻炼。医生的耐心和细心让我感到很温暖，他还提醒我，贝利谷酸没有明显副作用，可以放心食用。最后，医生特别强调了只是建议，如果效果不理想，可以再找他开中药。我对医生的服务感到满意，决定在问诊记录中发起复诊，希望能够得到更多的帮助。
我最近不舒服，早上起床的时候舌头两侧有点说不出来的感觉，而且体检显示我有重度脂肪肝，想让医生给开点中药综合调理一下。医生问起其他情况，我描述了大便不成形、口干口苦、乏力、睡眠不好等症状，身高体重超标，血脂略高。医生询问了更多细节，如舌苔厚度、粘腻感、小便情况、手脚心热等。经过详细沟通后，医生给我调整了中药方子，建议我饮食调节、适当运动，以改善脂肪肝情况。在医生的建议下，我选择了颗粒剂的中药，医生也确认了没有药物过敏史、肝肾功能正常，也没有其他疾病史或正在服用药品。医生发送了处方，我一键预约了药品，用药期间有不适可及时线下就诊。这次问诊很详细，医生耐心倾听我的描述，给出了专业的建议，让我对自己的身体状况更有了解。
我是一位年轻的父母，最近发现孩子身体出现了一些异常症状，于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。我和医生进行了一次详细的交流，医生非常细心地听取了我的描述，并给予了专业的建议。在这次问诊中，我深切感受到了医生的耐心和细心，他对我的问题进行了详细的解答，并给予了我足够的支持和建议。医生告诉我，孩子的异常症状可能是由脂肪酸代谢异常引起的，这是一种比较少见的情况，会对孩子的发育成长产生一定影响。但医生也告诉我，这种情况是可以治疗的，并且给予了我一些治疗方面的建议。此外，医生还耐心解答了我关于其他相关疾病和检查结果的问题，让我对孩子的病情有了更清晰的认识。在整个问诊过程中，我深切感受到了医生对患者的关心和专业素养，他用自己丰富的医疗知识为我解决了疑惑，让我对孩子的病情有了更清晰的认识，也让我对互联网医院的服务印象深刻。
在日常生活中，食用油是我们烹饪不可或缺的食材。然而，面对琳琅满目的食用油品种，如何选择才更健康呢？今天，就让我们一起来了解一下食用油的奥秘。首先，我们需要了解不同食用油中所含的脂肪酸。例如，色拉油中含有较多的欧米伽6系脂肪酸，过量摄入可能会增加患癌症的风险。而橄榄油和芝麻油中则富含欧米伽9系脂肪酸，这两种脂肪酸对于调节血脂、降低心血管疾病风险有着重要作用。此外，紫苏油、亚麻籽油、鱼油等油类中则富含欧米伽3系脂肪酸，对于改善大脑功能、降低炎症反应等方面具有显著效果。那么，如何才能做到科学搭配食用油，让我们的饮食更加健康呢？以下是一些建议：1. 丰富食用油品种：建议家中常备橄榄油、芝麻油、色拉油、紫苏油、亚麻籽油、鱼油等不同类型的食用油，根据不同的烹饪方式和口味需求进行选择。2. 平衡脂肪酸摄入：在烹饪过程中，要注重不同脂肪酸的摄入比例，尽量保持欧米伽6系、欧米伽9系和欧米伽3系脂肪酸的平衡。3. 适量食用：虽然食用油对身体有益，但也要注意适量，避免过量摄入导致肥胖、血脂异常等问题。4. 食用新鲜油：食用油容易氧化变质，建议购买新鲜油品，并在保质期内食用完毕。5. 注意烹饪方式：在烹饪过程中，尽量选择低温烹饪方式，如煎、炒、蒸等，避免高温加热导致脂肪酸氧化。总之，科学搭配食用油，才能让我们的饮食更加健康。让我们一起行动起来，为健康加油！
我一直在为家里的孩子的肥胖问题苦恼，尝试了各种方法都没有效果。最近听朋友说华大的益生菌对肥胖有一定的帮助，于是我决定去咨询一下专业医生的意见。通过互联网医院的线上问诊，我得到了一位营养科医生的指导。医生首先提醒我要注意维持肠道健康，益生菌在治疗肥胖上很有用。他还建议我带孩子去内分泌科就诊，查一下血糖及甲状腺功能，以找到对症治疗的方法。在问诊过程中，医生耐心地解答了我的各种疑问，还给出了在上海治疗甲减比较好的医院推荐。我对医生的专业建议感到非常满意，决定尽快带孩子去就诊。最后，医生还提醒我要注意孩子的生活方式，要远离外卖并保持健康饮食，这对孩子的健康至关重要。
点击查看
近年来，肥胖问题日益严重，成为全球性的健康问题。研究表明，肥胖不仅会导致体重增加，还会引发一系列慢性疾病，如2型糖尿病、心血管疾病等。近期，美国乔治亚大学的研究发现，咖啡中的绿原酸（CGA）具有预防肥胖的潜力。绿原酸是一种天然存在的化合物，存在于咖啡、苹果、梨、西红柿和蓝莓等食物中。该研究对高脂饮食喂养的小鼠进行了实验。结果表明，绿原酸可以显著降低小鼠的胰岛素抵抗和肝脏脂肪堆积，有助于维持正常的血糖水平和健康的肝脏。绿原酸具有强大的抗氧化作用，可以减少炎症。研究表明，与肥胖相关的慢性疾病是由慢性炎症引起的。因此，通过控制炎症，可以降低肥胖带来的负面影响。然而，绿原酸本身并不能治愈肥胖。保持健康的饮食和定期锻炼仍然是预防肥胖和慢性疾病的关键。研究人员表示，虽然目前还需要更多的研究来开发针对人类的绿原酸治疗方法，但这项研究为预防和治疗肥胖提供了新的思路。
今天我在互联网医院进行了问诊，与医生进行了沟通。医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯，并给予了专业建议。我最近健身加大了负重，导致肌酸激酶和肌酸激酶同工酶升高，医生初步判断是肌肉损伤引起的。医生建议我多喝水，让身体逐渐恢复。整个问诊过程非常顺利，让我对互联网医院的服务印象深刻。医生的专业知识和细心态度让我感到很安心，我相信在医生的指导下，我的身体会很快恢复正常。感谢互联网医院提供这样便捷的服务，让我能够及时得到专业的医疗建议。我会按照医生的建议，注意休息和补充水分，希望很快能够恢复健康。互联网医院的便利服务让我对医疗行业有了全新的认识，也让我更加重视自己的健康。
点击查看
近年来，鱼油作为富含ω-3脂肪酸的保健品，受到了越来越多人的青睐。然而，过量食用鱼油却可能带来意想不到的副作用。ω-3脂肪酸主要存在于深海鱼类中，如三文鱼、金枪鱼等，具有降低血脂、预防心血管疾病等功效。但过量摄入ω-3脂肪酸可能导致以下问题：1. 血小板聚集功能下降：ω-3脂肪酸具有抗凝血作用，过量摄入可能导致出血倾向增加，引发脑出血、消化道出血等。2. 过敏反应：部分人群对鱼油成分过敏，过量摄入可能导致过敏症状加重。3. 消化不良：鱼油属于脂肪类食物，过量摄入可能导致消化不良、腹泻等。4. 脂肪肝：长期过量摄入ω-3脂肪酸可能导致脂肪肝。5. 脂肪酸氧化：ω-3脂肪酸在体内容易氧化，产生自由基，加速细胞衰老。因此，摄入鱼油应适量，以下是一些建议：1. 选择正规渠道购买鱼油产品。2. 按照说明书或医生建议服用。3. 注意观察身体反应，如有不适，应立即停药并咨询医生。4. 保持均衡饮食，不要过度依赖鱼油。
点击查看
近年来，关于植物油和动物油的健康问题，引发了广泛的讨论。很多人认为植物油比动物油更健康，但事实真的如此吗？本文将探讨植物油和动物油的差异，以及如何科学选择食用油。 首先，我们需要了解油脂对人体的重要性。油脂是人体必需的营养素之一，它不仅为人体提供能量，还能促进脂溶性维生素的吸收，如维生素A、D、E等。 植物油和动物油的主要区别在于脂肪酸的种类。植物油主要含有不饱和脂肪酸，如亚油酸、油酸等；而动物油主要含有饱和脂肪酸和少量不饱和脂肪酸。 关于植物油是否比动物油更健康，目前尚无定论。一方面，植物油中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇，对心血管健康有益；另一方面，植物油中的一些多不饱和脂肪酸，如亚油酸，摄入过多可能导致体内氧化应激，增加患某些疾病的风险。 动物油中的饱和脂肪酸也并非一无是处。适量的饱和脂肪酸可以提供能量，并有助于维持皮肤健康。然而，过多的饱和脂肪酸摄入会增加患心血管疾病的风险。 因此，选择食用油时，应注重脂肪酸的平衡。建议使用多种类型的油脂，如橄榄油、花生油、葵花籽油等，并控制每天的食用油摄入量，以保持健康。 此外，以下是一些选择食用油的建议： 避免使用高温油炸，尽量采用低温烹调方法，如煎、炒、炖等。 尽量选择新鲜、无添加的食用油。 注意控制每天的食用油摄入量，成年人每天摄入量建议在25-30克左右。 根据不同的烹饪需求选择不同的油脂。 保持饮食多样化，不要长期只食用一种油脂。
点击查看
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题。其中，皮肤问题尤为突出。很多人为了追求苗条的身材，过度控制饮食，拒绝脂肪摄入。然而，脂肪并非都是坏处，适量的脂肪摄入对于维持肌肤健康至关重要。首先，我们需要了解脂肪在人体中的作用。脂肪是人体必需的营养素之一，它可以为身体提供能量，维持体温，保护内脏器官，以及参与细胞膜的构成。其中，不饱和脂肪酸对于维持肌肤健康尤为重要。不饱和脂肪酸包括欧米茄-3、欧米茄-6和欧米茄-9三种。它们可以帮助细胞保持水分，增强细胞膜的稳定性，防止皮肤干燥和粗糙。此外，不饱和脂肪酸还能在皮肤表面形成一层天然的油脂屏障，保护皮肤免受外界环境的侵害。那么，如何通过饮食来补充美肤有益脂肪呢？以下是一些富含不饱和脂肪酸的食物：1. 鱼类：沙丁鱼、三文鱼、鳟鱼等深海鱼类富含欧米茄-3脂肪酸，可以改善肌肤的滋润度。2. 坚果：杏仁、核桃、榛子等坚果富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，以及丰富的维生素E，有助于抗氧化和抗衰老。3. 豆类：黄豆、绿豆、红豆等豆类食品富含植物蛋白和不饱和脂肪酸，有助于补充肌肤所需的营养。4. 植物油：橄榄油、葵花籽油、亚麻籽油等植物油富含欧米茄-9脂肪酸，有助于维持肌肤的水油平衡。5. 牛油果：牛油果富含欧米茄-3脂肪酸和抗氧化物质，可以帮助减少皱纹，改善肤色。除了通过饮食来补充美肤有益脂肪外，我们还可以通过以下方法来呵护肌肤：1. 选择适合自己肤质的护肤品，注重保湿和抗氧化。2. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。4. 保持良好的心态，避免精神压力过大。
展开更多
