京东互联网医院药师团队
祁门县中医医院
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科普文章
昨天下午我在京东互联网医院进行了在线问诊，向医生咨询了关于温经汤药方的问题。医生非常耐心地与我沟通，详细了解了我的症状并给予了专业建议。医生告诉我，温经汤主要用于宫寒，而且阿胶要烊化，其他药材要文火久煎，这些都是需要特别注意的地方。我还向医生询问了药方的服用方法，医生告诉我一剂可以服三次，早中晚，一天一剂，一剂可以服三天，需要连续服用7剂，而且是在月经前服用。医生还为我开具了药方，并详细说明了药剂的煎制方法。我非常满意这次的在线问诊服务，感觉医生非常负责、耐心，对患者的问题都能给予详细的解答和建议。
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随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康养生，而中医经络养生法因其独特的疗效和简便的操作，备受青睐。经络养生法通过疏通经络、调整气血，达到强身健体的目的。本文将介绍几种常见的经络养生方法，帮助大家更好地进行自我保健。 一、经络与养生 经络是人体的重要组成部分，是气血运行的通道。中医认为，经络通畅则身体健康，经络瘀阻则百病丛生。因此，疏通经络是养生的关键。 二、经络养生方法 1. 轻揉耳轮通肾气 双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为，肾开窍于耳，按摩耳朵可以健肾，同时还能打通全身穴位，促进气血循环。 2. 梳头促进血循环 用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次。梳头可以刺激头部穴位，促进头部血流，疏通经络。 3. 莲花坐活动韧带 坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次。然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。 4. 5字调息通五脏 每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。 5. 三线放松通经络 平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。 6. 薄荷茶味疏经络 取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖。薄荷茶味苦辛，有健胃、通络之效。 7. 老丝瓜引导经络 老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。 三、总结 经络养生法是一种简单有效的养生方法，可以帮助我们保持身体健康。通过以上介绍的方法，希望大家能够坚持练习，达到养生保健的目的。
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经络健身操，作为一种简单有效的促进气血运行的方式，正逐渐受到越来越多人的关注。经络，是人体气血运行的通道，保持经络的畅通，对于身体健康至关重要。经络健身操通过简单的动作，如拍打肘窝、撞击丹田等，可以打通经络，促进气血运行，从而改善身体健康。以下是一些常见的经络健身操：1. 拍打肘窝：放松手掌，拍打肘窝，一边拍打10分钟左右，可以促进心肺的气血运行，排出心肺的火气和毒素。2. 撞击丹田：站在门框前，用肚脐去撞门框，掌握节奏和力度，可以促进丹田的气血运行，增强身体的活力。3. 拉伸手臂：抓住毛巾两端，慢慢抬起双臂，举过头顶，然后往后背延伸，可以放松手臂肌肉，促进气血运行。4. 脚底按摩：准备一条棍子，放在脚底下，用脚底部在棍子上来回滚动，可以按摩脚底穴位，促进全身气血运行。5. 拍打手掌：利用空闲时间，拍打手掌五分钟，可以激活心包经和心经，使心血充盈，泻除心火。除了以上动作，还有一些日常生活中的小习惯，如保持良好的作息、合理饮食、适当运动等，都有助于经络的畅通和气血的运行。需要注意的是，在进行经络健身操时，要循序渐进，避免过度劳累。如有身体不适，应及时就医。
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经络不通是中医理论中常见的概念，它会导致身体出现诸多不适症状，如疼痛、麻木、乏力等。为了保持身体健康，人们越来越重视通过疏通经络来预防疾病。本文将详细介绍疏通经络健身操的作用、做法以及注意事项，帮助大家了解这一养生方法。一、疏通经络健身操的作用1. 改善血液循环：经络不通会导致血液循环不畅，引起肢体麻木、疼痛等症状。通过疏通经络，可以促进血液循环，缓解这些不适。2. 调节内脏功能：经络与内脏相连，疏通经络可以调节内脏功能，改善消化、呼吸、泌尿等系统的疾病。3. 预防疾病：经络不通是许多疾病的根源，通过疏通经络可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。4. 延缓衰老：经络不通会导致气血运行不畅，加速身体衰老。通过疏通经络，可以延缓衰老，保持年轻活力。5. 改善睡眠：经络不通会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等症状。通过疏通经络，可以改善睡眠，提高生活质量。二、疏通经络健身操的做法1. 压法：用手指或手掌按压穴位，力度适中，持续一段时间。2. 拿法：用手指捏住肌肉或穴位，进行上下或左右方向的移动。3. 摩法：用手掌或手指在穴位上轻轻摩擦，促进气血运行。4. 擦法：用手掌或手指在穴位上横向或纵向摩擦，促进气血运行。三、注意事项1. 体质虚弱者应谨慎练习，避免过度劳累。2. 妊娠期、月经期女性应避免进行过度的穴位按摩。3. 按摩时，力度应适中，避免损伤皮肤。4. 按摩后，适当进行放松运动，帮助身体恢复。
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一、了解经络堵塞经络堵塞是中医理论中的一种现象，指的是人体内的经络因各种原因出现气血不畅、阻塞不通的情况。这会导致身体出现各种不适，如疼痛、肿胀、麻木等。二、经络堵塞的常见原因1. 生活习惯不良：如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，会导致气血运行不畅，进而引发经络堵塞。2. 情绪因素：如长期焦虑、抑郁等负面情绪，会影响气血运行，导致经络堵塞。3. 外界因素：如寒冷、潮湿等外界环境因素，也可能导致经络堵塞。三、经络堵塞的症状1. 疼痛：身体出现局部或全身性疼痛，如头痛、肩颈痛、腰痛等。2. 肿胀：局部出现肿胀，如手脚肿胀、关节肿胀等。3. 麻木：身体局部出现麻木感，如手脚麻木、肢体麻木等。4. 疲劳无力：身体出现疲劳、无力感。四、经络堵塞的治疗方法1. 中医治疗：如针灸、拔罐、推拿等，可以疏通经络，改善气血运行。2. 西医治疗：如药物治疗、物理治疗等，可以缓解症状，改善病情。3. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于预防经络堵塞。五、预防经络堵塞1. 保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适量运动等。2. 学会调整情绪：保持积极乐观的心态，避免长期处于负面情绪。3. 注意保暖：避免寒冷、潮湿等外界环境因素。
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月经期间，许多女性会经历身体不适，如痛经、腰酸背痛、脚底酸痛等。这些不适症状往往与“气滞血瘀”有关，即经血流通不畅，导致疼痛和不适。针对这种情况，按摩脚部成为了一种缓解不适的方法。脚底按摩可以舒筋活络，加快血液循环，对全身健康都有调理作用。然而，并非所有女性都适合在月经期间进行脚底按摩。根据中医理论，体质为“气虚血瘀”的女性不宜进行脚底按摩，因为她们的身体较为虚弱。而“肝气郁结”体质的女性则适合进行脚底按摩，可以帮助疏通经络，缓解经痛。在进行脚底按摩时，选择专业、经验丰富的按摩师至关重要。按摩师会根据患者的体质和症状，采用不同的手法，如“泻法”或“补法”来缓解疼痛。除了脚底按摩，预防经期腰酸背痛的有效方法还包括：月经前2-4天每晚进行腹部、腰背部的热敷，以促进血液循环和肌肉松弛。总之，月经期间进行脚底按摩可以帮助缓解不适，但需注意体质和按摩手法，并结合其他预防措施，以获得最佳效果。
我最近遇到了一个难题，我需要在不干净的情况下服用少腹逐瘀颗粒，但我不确定是否适合。于是我选择了线上问诊，向医生咨询了这个问题。医生非常耐心地询问了我的情况，并建议我先从少量饮服用，一付吃3天，或者1付熬3次，3次熬好的药水混在一起分3天喝，这样就不会大出血。他还为我调整了药方剂量，保证安全的情况下起到治疗作用。在医生的指导下，我对治疗方案充满信心。他的专业知识和细心关怀让我感到十分安心，我对线上问诊有了全新的认识和体验。
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月经带血块是怎么回事？ 月经期间，女性常常会遇到一些生理现象，其中月经带血块就是较为常见的一种。那么，月经带血块是怎么回事呢？这可能与以下两个原因有关： 1. 子宫内膜脱落 月经期间，子宫内膜会脱落并随经血排出体外。如果脱落的子宫内膜较大，就有可能形成血块。这是月经带血块最常见的生理原因，属于正常现象。 2. 气滞血瘀 气滞血瘀是中医理论中的一个概念，指的是气血运行不畅，导致血瘀不畅。这种情况可能导致月经血块增多，同时可能伴有痛经、乳房胀痛、腹胀等症状。 那么，月经带血块怎么办呢？以下是一些建议： 1. 饮食调理 月经期间，应该多吃一些温热的食物，如羊肉、鸡肉等，避免生冷、寒凉的食物。同时，多吃一些富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏等，以预防贫血。 2. 适当运动 适当的运动可以促进血液循环，改善气滞血瘀的情况。可以选择散步、瑜伽等运动方式。 3. 调整心态 保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于改善月经带血块的情况。 4. 寻求专业帮助 如果月经带血块的情况严重，或者伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，月经带血块是一种常见的生理现象，但也要注意调理身体，保持良好的生活习惯。
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我是一名北京朝阳区的患者，最近因为月经不调的问题，在***互联网医院找到了一位中医妇产科的医生进行线上问诊。医生非常耐心地询问我的症状和生活习惯，详细了解了我的情况。在询问了我的月经状况、伴随症状、饮食习惯等方面后，医生给出了针对性的治疗建议。医生建议我在月经前后分别服用少腹逐瘀颗粒和八珍胶囊，同时要注意饮食调理和生活作息规律。医生还提醒我在月经结束后复查超声，保持身体的健康。通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，对我的病情也有了更清晰的认识，非常感谢医生的帮助。
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经络理疗作为一种中医疗法，凭借其独特的疗效，受到了越来越多人的青睐。其中，生物电经络理疗以其显著的疗效，成为了经络理疗中的一大亮点。那么，生物电经络理疗真的如一些人所言，危害巨大吗？本文将从多个角度为您解析生物电经络理疗的利弊，帮助您正确认识这一疗法。 首先，我们需要了解生物电经络理疗的基本原理。生物电经络理疗是通过模拟人体生物电信号，刺激经络穴位，从而达到调节气血、疏通经络、改善体质的目的。这一疗法具有无创、无痛、安全等优点，因此在临床上得到了广泛的应用。 那么，生物电经络理疗有哪些优势呢？以下是几个方面的具体说明： 1. 调节肠胃功能：生物电经络理疗可以刺激足阳明胃经，对于消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等，具有很好的改善作用。 2. 改善呼吸系统：生物电经络理疗可以刺激手阳明大肠经，对于呼吸系统疾病，如鼻炎、哮喘等，具有很好的缓解作用。 3. 调节神经系统：生物电经络理疗可以刺激手少阳三焦经，对于神经系统疾病，如失眠、头痛、偏头痛等，具有很好的缓解作用。 4. 调节内分泌系统：生物电经络理疗可以刺激足太阳膀胱经，对于内分泌系统疾病，如甲状腺疾病、糖尿病等，具有很好的调节作用。 5. 调节生殖系统：生物电经络理疗可以刺激足厥阴肝经，对于生殖系统疾病，如月经不调、不孕不育等，具有很好的改善作用。 当然，任何疗法都存在一定的风险。以下是生物电经络理疗可能存在的风险： 1. 皮肤过敏：极少数人可能在理疗过程中出现皮肤过敏反应。 2. 穴位刺激过度：若操作不当，可能导致穴位刺激过度，引起疼痛或不适。 3. 感染：若操作环境不清洁，可能导致感染。 总之，生物电经络理疗是一种安全有效的疗法，但患者在选择治疗时，应选择正规医疗机构，并在专业医师的指导下进行。同时，患者应关注自身情况，如出现不适，应及时停止治疗，并寻求医生帮助。
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