科普文章
近期，网络上流传着一份‘人体排毒周期表’，声称人体在特定时间段内会进行排毒。然而，广州中医药大学黄仰模教授指出，中医典籍和现代中医临床研究中并没有这样的论述。人体器官的排毒功能是全天候进行的，所谓的‘排毒周期’并不靠谱。尽管如此，保持规律的作息和充足的睡眠对于人体健康至关重要。黄仰模教授还建议了一些有助于人体解毒的方法，如多喝水、多吃粗纤维食物、适当饮茶等。
点击查看
重金属中毒的治疗方法包括药物解毒、心理行为疗法、中药调理、镇静剂和营养支持治疗。药物解毒通过使用螯合剂降低重金属毒性，适用于急性中毒。心理行为疗法帮助患者调整情绪，适用于有心理应激反应的患者。中药调理使用具有排毒功效的中药材，适合轻度至中度中毒。镇静剂用于缓解情绪激动，适用于神经兴奋症状明显的患者。营养支持治疗提供抗氧化剂，适用于长期或重度暴露引起的代谢紊乱和脏器功能损害。治疗重金属中毒时，患者应立即就医，并告知医生接触史，保持休息，避免剧烈运动。
茶文化在中国已有四五千年的历史，其中白茶因其制作工艺简单、不经过杀青和揉捻，保留了茶叶原有的清香，具有完整的芽毫外形、满身披白毫、汤色清澈、入口清淡回甘等特点。白茶主要品种有白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等，具有提高免疫力、预防心脑血管疾病、抗癌、提神利尿解毒、抑制血糖上升、预防夜盲症和干眼病、美容养颜等七大好处。然而，白茶性寒凉，胃肠不适、肾虚、心跳过快的人不建议饮用。
点击查看
绿豆汤作为一种解暑饮品，与中药同服时需注意间隔时间。通常建议在服用中药后4-6小时再饮用绿豆汤，以避免绿豆中的解毒成分与中药产生相互作用，影响药效。特别是对儿童、老年人或服用补益类中药的患者，应更加注意间隔时间。在服用中药期间，应避免同时摄入绿豆汤或其制品。患者应关注自身反应，如有不适，应及时就医。
点击查看
肝脏作为人体解毒的重要器官，其排毒功能对于维持身体健康至关重要。食物中的轻微毒素需要通过肝脏解毒排出体外。然而，由于现代人生活习惯不规律，如晚睡等，导致肝脏排毒受阻，可能会出现便秘、口臭等症状。为改善肝脏排毒功能，建议增加纤维素摄入，控制辛辣食物摄入，并保证充足睡眠。
点击查看
绿豆小米粥与药物同服时，通常具有解毒效果，因为绿豆富含蛋白质，能与药物结合形成大分子物质，影响药物吸收，降低药效。但并非所有药物都受影响，如葡萄糖、氨基酸、维生素A等。绿豆小米粥不能替代医院治疗措施，如药物中毒时，仍需及时就医。
点击查看
何首乌是蓼科植物的一种，其干燥块根呈红棕色或红褐色，具有解毒、消痈、润肠通便等功效。何首乌生长在排水条件好、结构疏松、肥沃的沙壤土或黄土地中，对疮痈、瘰疖、风疹瘙痒、久疟体虚等病症有治疗作用。然而，大便溏泻、湿痰较重、肝火旺盛、脾胃虚弱者应慎用或不宜服用，且需炮制后使用。
点击查看
在日常生活中，我们难免会接触到各种有害物质，如空气污染、食物残留的农药等，这些都可能对人体健康造成威胁。为了维护身体健康，我们需要通过饮食来帮助身体排除这些有害物质，恢复健康。首先，我们可以通过食用一些具有解毒功能的食物来帮助身体排毒。以下是一些常见的解毒食物：1. 木耳：木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒，同时具有很强的滑肠作用，可以将肠道内的毒素带出体外。2. 鸭血：鸭血也具有很强的滑肠作用，可以将肠道内的毒素带出体外，同时具有补血养颜的功效。3. 绿豆：绿豆味甘性寒，具有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用，是夏季消暑解渴的佳品。4. 蜂蜜：蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒等功能。5. 苦瓜：苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效，其中含有一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。6. 茶叶：茶叶中含有一种丰富的活性物质茶多酚，具有解毒作用，可以清除活性氧自由基，对重金属离子有沉淀或还原作用，可作为生物碱中毒的解毒剂。7. 海带：海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血液中的过多胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。除了以上这些具有解毒功能的食物，我们还可以通过以下方法来帮助身体排毒：1. 保持良好的饮食习惯，避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物。2. 多喝水，帮助身体排出毒素。3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。4. 适当进行运动，促进血液循环，增强身体免疫力。5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
点击查看
6月25日，广州白云区在白云自愿戒毒医院举办了‘抵制毒品，参与禁毒’百场禁毒知识巡回展暨挂牌仪式。此次活动由共青团白云区委员会、白云区禁毒办和白云区教育局主办，广州白云自愿戒毒医院承办。广东省卫生厅副厅长廖新波，共青团白云区委员会书记陈玉云等领导出席仪式并发表讲话。 活动中，专家指出新型毒品泛滥成灾，‘90后’已成为吸毒主体。新型毒品制作简单，成分复杂，危害巨大，严重威胁着青少年的身心健康。为应对这一严峻形势，广州白云自愿戒毒医院将开展‘百场戒毒知识公益巡回展’，深入社区、学校、农村等地，普及禁毒知识，提高全民防毒意识。 广州白云自愿戒毒医院院长张希范强调，青少年对新型毒品的认知不足是导致吸毒的主要原因。他呼吁社会各界加强青少年教育，提高青少年对新型毒品的认识，引导他们树立正确的价值观，远离毒品。 此外，专家还指出，家庭教育缺失是导致未成年人吸毒的关键原因。因此，家长和学校应加强家庭教育，关注孩子的心理需求，培养孩子健康的兴趣爱好，引导他们远离不良诱惑。 本次禁毒知识巡回展旨在提高全民禁毒意识，营造健康、和谐的社会环境。
点击查看
随着现代生活节奏的加快，环境污染和不良生活习惯等因素导致人体内毒素积累，引发各种健康问题。因此，了解具有解毒作用的食材对于维持身体健康具有重要意义。本文将介绍三类具有解毒作用的食材，帮助您更好地保护身体健康。 一、夹带毒素排出体外的食材 这类食材含有特殊的化学成分，可以与毒素结合，形成稳定的化合物，从而将毒素排出体外。例如，绿色花椰菜、洋葱、韭菜、葱、细香葱、菠菜、大蒜、醋、葡萄柚等食材都含有丰富的螯合成分，能够有效地清除体内的有害物质。 二、提高解毒力的食材 人体内有许多酶类物质参与解毒过程，而锌和硒等微量元素对于这些酶的活性至关重要。因此，富含锌和硒的食材可以提高人体的解毒能力。例如，海产品、坚果、肉类、全谷物等都是锌和硒的良好来源。 三、将毒素强力冲走的食材 食物纤维是人体内重要的排毒物质，它能够促进肠道蠕动，将毒素从体内排出。牛蒡、蒟蒻、莲藕、寒天等富含食物纤维的食材，以及苹果、柑橘类水果中的果胶，都具有很好的排毒作用。 四、日常保养与医院就诊 除了合理膳食外，日常保养也是保持身体健康的重要环节。建议您保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。当出现身体不适时，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 五、科室与治疗建议 针对不同的健康问题，可以前往不同的科室就诊。例如，消化内科可以解决胃肠道问题，皮肤科可以解决皮肤问题，内科可以解决内科系统疾病等。医生会根据您的具体情况，给出相应的治疗建议。
展开更多
