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骨骼健康对于每个人来说都至关重要，不同年龄阶段的人需要采取不同的方法来保护骨骼健康。以下是一些针对不同年龄段人群的壮骨方法，帮助大家更好地维护骨骼健康。一、青少年：关注饮食和运动青少年时期是骨骼生长的关键时期，此时应注重饮食和运动。1. 饮食方面：保证摄入充足的钙、磷、维生素D等营养物质，有助于骨骼生长。2. 运动方面：积极参加户外运动，如跑步、跳绳、篮球等，有助于提高骨骼密度。二、成年人：保持良好的生活习惯成年人应保持良好的生活习惯，以维护骨骼健康。1. 饮食方面：保持均衡饮食，摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质。2. 运动方面：定期进行有氧运动和力量训练，如快走、游泳、举重等，有助于增强骨骼强度。3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会损害骨骼健康。三、老年人：预防骨质疏松老年人骨骼密度逐渐下降，容易发生骨质疏松。以下是一些预防骨质疏松的方法：1. 补充钙和维生素D：老年人应每天摄入足够的钙和维生素D，以维持骨骼健康。2. 避免跌倒：跌倒是老年人骨折的主要原因，应加强防摔措施。3. 定期检查：老年人应定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松。四、孕期妇女：关注孕期骨骼健康孕期妇女需要关注孕期骨骼健康，以下是一些建议：1. 补充钙和维生素D：孕期妇女应增加钙和维生素D的摄入量，以支持胎儿骨骼发育。2. 避免过度劳累：过度劳累可能导致孕期妇女发生骨折。3. 注意饮食平衡：保证摄入充足的蛋白质、钙、磷等营养物质。五、术后患者：注重康复训练术后患者需要注重康复训练，以下是一些建议：1. 积极进行康复训练：康复训练有助于恢复肢体功能和骨骼健康。2. 注意饮食营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、磷等营养物质。3. 定期复查：术后患者应定期复查，了解康复情况。
随着医疗行业的不断发展，患者体验逐渐成为衡量医疗服务质量的重要指标。近日，中国骨科医疗平台唯医宣布，著名骨科专家吴海山教授正式加盟唯医，担任“首席体验官”，并启动骨科“新医疗”计划。吴海山教授曾担任上海长征医院骨科医院副院长、关节外科主任，具有丰富的临床经验和深厚的学术造诣。他加入唯医后，将围绕患者体验，开展一系列新医疗模式实践，旨在提升骨科患者就医体验。唯医创始人刘峥嵘表示，新医疗的核心是“患者体验”，通过技术流程改进，让患者享受到安全、高效、舒适、人性化的医疗服务。唯医将围绕“3ES”理念，即Experience（体验）、Efficiency（效率）、Effectiveness（有效）、Safety（安全），打造全新的骨科医疗模式。新医疗的基础是“赋能医生”，唯医致力于打造骨科医生集科研、教育、执业于一体的工作平台，并成立医生合伙人公司，为骨科医生提供自由执业平台。同时，唯医还将构建线上线下联动的一站式骨科诊疗服务，打通产业链闭环，实现全流程管理及服务覆盖。新医疗的载体是医院体系，唯医计划在全国各地布局旗舰医院、标准医院和基层诊所，实现医生向基层流动，优质医疗资源下沉。通过数据驱动全产业链效能优化，唯医将构建一个全新的骨科生态，为患者提供优质、高效的医疗服务。
在京东互联网医院进行了一次线上问诊，我向医生咨询了我骨头愈合的情况。曹医生非常耐心地听取了我的描述，详细地分析了我的病情，并给予了专业的建议。他指出我的骨头已经开始愈合，但伤口还没有完全愈合，需要等待一段时间才能取钢板。曹医生还告诉我需要拐杖行走，并建议我补充钙质和中药，如地鳖虫等，来帮助骨头愈合。他还耐心地解答了我的关于中药的问题，并提供了购买渠道的建议。最后，曹医生祝愿我早日康复。通过这次问诊，我深深感受到了曹医生的耐心、细心和专业。
我在京东互联网医院进行了线上问诊，咨询了医生关于骨量减少的问题。医生非常耐心地给我解释了骨量减少的意思，并建议我进行相关检查。医生的专业知识和细心态度让我感到非常安心，我对他的建议和治疗方案非常满意。通过这次线上问诊，我对互联网医院的服务印象非常好，医生的回复仅为建议，但我觉得非常有用。如果需要诊疗，我会考虑前往医院就诊。我觉得互联网医院的线上问诊非常方便，能够及时得到专业建议和指导。
在新冠疫情肆虐的2020年，我国医护人员纷纷前往抗疫一线，其中就包括了无数勇敢的骨科小护士。本文将以一位援鄂骨科小护士的日记为切入点，讲述她们在抗疫一线的艰辛与感动。 2月23日，大夜班，病房里病人状况平稳，显得格外安静。然而，这种宁静背后，却蕴藏着无数医护人员辛勤付出的汗水。厚重的隔离服、憋气的N95口罩，让医护人员在紧张的工作中，还要忍受着呼吸不畅的痛苦。 早上5:00-7:00，是病房里最忙碌的时刻。这一天，10位患者需要进行静脉抽血，5位患者需要进行动脉血抽血，这意味着护士们需要戴着三层手套，进行15次穿刺。这对护士们的技术要求极高，既要靠肉眼观察血管，又要靠手感判断血管位置。 由于戴着手套，护士们对血管的感觉程度大大降低，只能更多地依赖视觉观察。一位高龄奶奶的抽血过程，让护士们倍感压力。奶奶营养不良，血管细且扁，护士们费尽心思寻找合适的穿刺点，最终凭借经验成功完成穿刺。 除了抽血，护士们还要负责测血糖、测血压、测血氧，以及患者的日常护理工作，如送餐、收垃圾、发口罩等。直到7:00，白班同事接班，他们才完成了一早的工作，汗水浸湿了衣背。 在抗疫一线，医护人员不仅要面对身体上的挑战，还要承受心理压力。一位护士在日记中写道：“今儿这一早，才真正理解了什么叫做挥汗如雨。” 抗疫期间，护士们的生活也充满艰辛。一位护士因为长时间穿着防护服，导致脖子过敏，出现红疹和瘙痒。幸运的是，她得到了后方支援的皮肤药，缓解了症状。 这就是骨科小护士在援鄂抗疫一线的真实写照。她们用实际行动诠释了医者仁心，为战胜疫情贡献了自己的力量。
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骨科疾病如骨折、骨关节炎、半月板损伤等，常常需要手术治疗。许多人以为手术成功后就万事大吉，其实忽视了术后康复治疗，可能会让手术效果大打折扣。 术后康复治疗的重要性在于恢复患者的运动功能。现代医学认为，健康不仅仅是没有伤病，还应该从心理和社会参与的角度来评判。骨科疾病治疗的成功标准，不仅仅在于伤病是否治愈，更重要的是患者最终的运动功能恢复情况。 手术、护理和康复是现代骨科治疗的三位一体。在欧美发达国家，康复科医师、治疗师与骨科医师、护士等组成治疗小组，共同负责患者的治疗和康复。在我国，许多医院还没有建立这样的医疗体制，因此需要加强术后康复治疗重要性的宣传。 骨折、人工关节置换、脊髓损伤等手术后的康复治疗已经在很多正规医院开展，取得了良好的效果。例如，我国国家足球队某著名前锋膝关节前交叉韧带及内侧副韧带受伤后，接受了系统的康复治疗，很快重返绿茵场。又如，一位60多岁的老大爷遭遇肘关节粉碎性骨折后，及时开展了针对肘关节功能恢复的康复治疗，恢复了良好的关节活动能力。 术后康复治疗对于患者恢复至关重要。患者应该积极配合医生的治疗方案，进行康复训练，才能获得更好的治疗效果。 此外，患者还应该注意日常保养，如避免过度劳累、保持良好的作息习惯等，以促进身体恢复。 总之，骨科术后康复治疗是患者恢复健康的重要环节。患者应该重视术后康复治疗，积极配合医生的治疗方案，才能获得更好的治疗效果。
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我是一名患者，最近因为手术后的情况需要进行在线问诊，我选择了互联网医院进行咨询。在问诊过程中，我向医生描述了手术后的情况，并提出了我对片子的疑问和康复情况的担忧。医生在沟通中展现出了专业的医疗知识和耐心细心的品质，他对我的病情进行了客观评价，并给出了专业的建议。在询问手术情况和康复进展时，医生耐心地解答了我的问题，并鼓励我继续进行康复锻炼。在问诊过程中，医生遵守了医疗行业的相关法规和道德规范，保护了我的隐私和个人信息，并尊重了我的意见和选择。他还提醒我关于医疗行业的一些注意事项，让我对在线问诊有了更清晰的认识。通过这次在线问诊，我感受到了医生的专业和贴心，对自己的康复也更有信心了。
我是一个年轻的男生，最近一直在思考一个重要的问题。我听说有一位知名的教授秦泗河，他是否认识李东训博士？李东训博士据说擅长骨延长手术，听说这种手术安全性如何？我对这个手术很感兴趣，想了解更多信息。我还有一些疑惑，这种手术使用全内置后，运动能力是否能够在一定程度上恢复？这个手术对日常生活会有怎样的影响？我希望能够得到专业医生的建议和解答。在互联网医院进行在线咨询，医生给予了我详细的解释和建议，让我对骨延长手术有了更清晰的了解。医生的耐心和细心让我感到非常安心和放心，我对手术的未来充满信心。
我是一个上了年纪的老人，日常生活中不小心摔断了腿骨。在医院接受了骨折手术，可手术后两个月，发现骨伤部位的愈合情况并不理想，不能拆除刚钉。为了寻求更多的治疗建议，我选择了线上问诊，向医生咨询了接骨愈合不理想时应该吃什么药。医生在问诊过程中非常耐心地询问了我的病情，给予了补钙和接骨药的建议。我对具体药品的使用提出了疑问，医生很快就进行了修改，并为我开具了合适的处方。我非常满意这次的问诊服务，感谢医生的专业建议。在整个问诊过程中，医生与我之间的沟通非常顺畅，医生给予了专业的建议并尊重了我的选择。我也非常感谢互联网医院的规定，医生在问诊过程中遵守了相关规定，保障了医疗行为的合规性和我的权益。最后，我对医生的服务非常满意，我会继续按照医生的建议进行治疗，并希望能够早日康复。
在骨科领域，‘伤筋动骨一百天’的传统观念早已成为过去式。随着医疗技术的不断发展，广东省骨科界正在全力推动‘术后快速康复’理念（Enhanced Recovery After Surgery），让患者术后当天下地不再是遥不可及的梦想。暨南大学附属第一医院的外教Hickling先生就是这一理念的受益者。由于长时间站立工作，他出现了腰部疼痛伴左大腿后侧麻木的症状。在接受了侧路镜椎间盘摘除术后，他的腰腿疼痛症状完全消失，并在术后快速康复理念的介入下，手术当天便能够下地走路。蔡先生也是暨南大学附属第一医院快速康复理念的受益者。术前髋部疼痛严重至无法正常行走，但在医护团队的精心治疗下，术后仅4小时便能够下地负重行走。广东省医师协会骨科分会快速康复专业组组长、暨南大学附属第一医院骨关节外科主任刘宁副教授表示，术后快速康复理念能够针对每一位患者不同的身体状况，联合麻醉科、护理学科等多学科，为其量身定制一套围手术期处理程序和方法。包括术前超前镇痛和功能锻炼、娴熟手术技术、最优化的麻醉方式和术后早期快速的功能锻炼以及术后有效联合镇痛方式。2018年6月29日至6月30日，广东省医师协会骨科分会年会在韶关举行。会上，广东省医师协会骨科医师分会新增成立了骨科快速康复专业组，旨在推动广东省骨科快速康复水平的提升。查振刚教授表示，未来，骨科快速康复专业组将为省内同道搭建交流平台，携手探索国内外骨科快速康复最新理念、热门技术，全面提升广东省骨科快速康复水平。本次会议还举行了广东省骨科ERAS病例评比大赛，来自省内各地各大医院的骨科医生参赛，展示了各自专科在快速康复与无痛管理方面的优秀做法。术后快速康复理念能够帮助手术病人达到少疼痛、低风险、少花销并且快速康复的目标。尤其适合高龄患者。但对于一些特殊的患者，如严重的骨质疏松或类风湿病人、强直性脊柱炎患者以及要进行关节翻修的患者，其康复周期要比其他病人更长。
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