莘县人民医院
成都市双流区妇幼保健院
哈尔滨市妇幼保健计划生育服务中心
莆田学院附属医院
科普文章
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精索静脉曲张是一种常见的男性疾病，其中度精索静脉曲张在分级标准中属于二级。无论是通过临床分级还是彩超分级，中度精索静脉曲张均对应二级。临床分级主要通过屏气动作来判断，分为0级至三级。0级指在增加腹压时无法摸到曲张静脉，但彩超检查可发现静脉直径超过2mm。一级指在屏气动作时才能摸到，不屏气则无法摸到。二级指无需屏气即可摸到曲张静脉。三级指站立位时无需屏气，肉眼即可看到。彩超分级则将静脉直径分为亚临床型、一级、二级和三级，分别对应静脉直径小于2mm、2.2-2.7mm、2.8-3.1mm和大于3.1mm。精索静脉曲张患者应避免增加腹部压力的动作，如举重和吹喇叭，保持充足的睡眠，避免高血压，不要久坐，尽量不吃刺激性食物。术后注意伤口护理，一周内避免接触水，一个月后方可进行性生活。精索静脉曲张与静脉瓣膜功能不全、久坐、缺乏运动等因素有关。活血化瘀药物和适当运动可改善血液循环和静脉回流。精索静脉曲张的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗可使用活血化瘀药物，如复方丹参片等。手术治疗则包括高位结扎术、腹腔镜手术等。选择治疗方案需根据患者的具体情况和医生的建议。精索静脉曲张患者在日常生活中应注意以下几点：保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免刺激性食物。适当进行体育锻炼，增强体质。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。定期复查，及时发现病情变化。精索静脉曲张是一种可治疗的疾病，患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，以改善生活质量。
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宝宝在哭闹过程中突然出现呼吸暂停，面色苍白，这种现象让许多新手父母感到担忧。事实上，这种现象在医学上被称为屏气发作，是一种常见的婴幼儿心理行为障碍。屏气发作通常发生在孩子受到情绪刺激后，如悲伤、恐惧、发怒或疼痛等。在情绪激动时，孩子会大声哭闹，然后突然停止哭声，呼吸暂停，面色青紫，眼球上翻，意识丧失。有些孩子还会因脑缺氧而发生抽搐。幸运的是，屏气发作通常持续时间较短，一般在十几秒到1分钟左右，少数情况下会持续2-3分钟。屏气发作的原因可能与儿童的心理素质有关。一些孩子由于性格较为任性、爱发脾气，容易在情绪激动时出现屏气发作。此外，屏气发作也与孩子的惊厥阈有关。当孩子情绪激动时，静脉血回流受阻，导致短时间内大脑缺血缺氧，从而引发屏气发作。屏气发作一般不需要药物治疗。家长可以通过以下方法帮助孩子预防和减少屏气发作：1. 保持良好的家庭氛围，避免让孩子受到情绪刺激。2. 教育孩子学会情绪管理，遇到问题时要冷静处理。3. 避免过度溺爱孩子，让孩子学会独立解决问题。4. 注意观察孩子的情绪变化，一旦发现孩子情绪激动，要及时安抚。5. 如孩子出现屏气发作，家长要保持冷静，及时呼救并采取急救措施。
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在快节奏的现代生活中，越来越多的人陷入了亚健康的状态。他们常常感到疲劳、困乏，身体这儿痛、那儿痒，但到医院检查各项指标却都正常。这看似矛盾的现象，其实是亚健康状态的典型特征。据统计，全球约有70%的人处于亚健康状态，其中女性占比较高。亚健康并非疾病，但如果不及时调整，长期处于亚健康状态可能导致各种疾病的发生。要了解自己的健康状况，可以尝试以下几种简单的方法：1. 鞠躬测试心脏健康静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后身体直立，上体微向前屈，连续做20个鞠躬动作（频率适中），再测脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。将三次脉搏数相加，减去200，再除以10。得出的结果在0~3之间，说明心脏健康；在3~6之间，说明心脏良好；6~9之间状态一般；9~12之间需要关注心脏问题；若在12以上，建议尽快就医。2. 单脚站立测试人体老化程度双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间，来判断老化程度。男性30~39岁为9.9秒，40~49岁为8.4秒，50~59岁为7.4秒，60~69岁为5.8秒。女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。3. 屏气测试肺功能深吸一口气，将头埋进水里，屏住呼吸，再慢慢吐出。看能维持多长时间，越长越好。若在30秒以上，说明肺功能良好；若能达到1分钟，说明肺功能十分强壮。4. 爬楼梯测试体力以5层楼为限，30岁左右的人，一步迈两层台阶，能快速登上5层楼，仍觉得轻松，说明健康状况良好；50岁左右的人应该能一级一级登上5层楼，中途不休息，不用借助扶手，没有明显的气喘现象，说明健康状况不错。若气喘吁吁，心跳加速，说明体力较差；若登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应加强锻炼。5. 腰臀比测试肥胖程度男性腰围和臀围的比例应小于0.8，女性则应小于0.7。根据美国运动医学学会推荐的标准，女性腰臀比在大于0.85时，就有发生心血管病的危险，应注意从饮食和运动上调理。
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众所周知，保持良好的心情对身体健康至关重要。然而，生气这种负面情绪对女性健康的影响尤为显著。本文将深入探讨生气可能给女性带来的各种疾病，并提供相应的预防和应对方法。一、生气对女性健康的危害1. 肝脏受损：生气时，人体会分泌一种名为儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，导致血糖升高、脂肪酸分解加强，进而使血液和肝细胞中的毒素增加，损害肝脏健康。2. 甲状腺功能亢进：生气会扰乱内分泌系统，导致甲状腺激素分泌增加，长期下去可能引发甲状腺功能亢进。3. 肺部受损：情绪激动时，呼吸会变得急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不断扩张，缺乏收缩时间，导致肺泡得不到充分休息，损害肺部健康。4. 脑细胞衰老加速：生气时，大量血液涌向大脑，导致脑血管压力增加。血液中的毒素最多，氧气最少，对脑细胞造成伤害，加速脑细胞衰老。5. 胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，导致胃肠血流量减少、蠕动减慢、食欲下降，严重时可能引发胃溃疡。6. 色斑形成：生气时，血液大量涌向头部，导致血液中氧气减少、毒素增多。毒素刺激毛囊，引发毛囊周围炎症，导致色斑形成。7. 心肌缺氧：大量血液涌向大脑和面部，导致供应心脏的血液减少，造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需求，不得不加倍工作，导致心跳不规律，更加致命。8. 免疫力下降：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质在体内积累过多，会阻碍免疫细胞运作，降低身体抵抗力。二、预防和应对方法1. 保持良好心态：学会调节情绪，避免生气。2. 合理饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。3. 适当运动：进行有氧运动，增强体质，提高免疫力。4. 充足睡眠：保证充足睡眠，让身体得到充分休息。5. 寻求专业帮助：如有必要，可寻求心理医生或心理咨询师的帮助。总之，生气对女性健康的影响不容忽视。为了拥有健康的身体，请时刻保持良好心态，关注自身健康。
我家宝宝最近出了一点小意外，让我着急坏了。前几天，宝宝在玩玩具的时候，不小心砸到了自己，让我吓了一大跳。他一开始哭得很厉害，紧接着就止住了呼吸，小脸通红，我当时真的很害怕。我赶紧询问了医生，医生告诉我这可能是屏气发作，需要及时观察和处理。我当时真的很着急，不知道宝宝有没有受伤，但幸运的是，宝宝慢慢平复下来，现在看起来没有什么大问题了。我真的很感激医生的耐心和专业，让我在紧张的时刻得到了及时的帮助和安慰。宝宝现在已经恢复平静，看起来精神状态也不错，也能笑，现在也睡着了。我很庆幸宝宝没有出现呼吸暂停和其他严重情况，这真的让我放下了心。我相信医生的建议和帮助，让我对宝宝的情况更有信心。在这里真的要感谢医生的专业和耐心，让我在紧急情况下得到了最及时的帮助和支持。
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随着生活节奏的加快和社会压力的增大，越来越多的年轻人开始面临过早衰老的问题。究竟是什么原因导致了过早衰老？本文将从心理、生活习惯和外界环境等方面进行探讨，并给出相应的预防建议。一、心理因素：愁眉苦脸加速衰老长期处于压力和焦虑状态，容易导致内分泌失调，进而影响皮肤状况。愁眉苦脸的表情会使面部肌肉紧绷，血液循环受阻，导致皮肤失去光泽和弹性，甚至出现皱纹。因此，保持乐观的心态，学会调整情绪，对于延缓衰老至关重要。二、生活习惯：不良习惯加速衰老1. 睡眠不足：长期睡眠不足会导致身体机能下降，皮肤细胞修复能力减弱，从而加速衰老。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间，以提高睡眠质量。2. 饮食不均衡：饮食不均衡会导致身体缺乏必要的营养素，影响皮肤健康。建议摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，保持饮食多样化。3. 缺乏运动：缺乏运动会导致血液循环不畅，新陈代谢减慢，从而加速衰老。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。4. 暴晒：紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维，导致皮肤松弛和皱纹产生。建议外出时做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。三、外界环境：环境污染加速衰老环境污染会导致皮肤受到氧化应激，加速衰老过程。建议减少接触污染物，如PM2.5、臭氧等，保持室内空气清新。四、预防过早衰老的方法1. 保持乐观的心态，学会调整情绪。2. 保证充足的睡眠，提高睡眠质量。3. 摄入均衡的饮食，保持营养充足。4. 坚持运动，提高新陈代谢。5. 做好防晒措施，避免紫外线伤害。6. 减少接触污染物，保持室内空气清新。
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随着年龄的增长，老年人更容易受到各种疾病的困扰。为了及时发现并预防疾病，定期体检至关重要。然而，去医院体检往往需要花费较多时间和精力。其实，老年人可以通过一些简单的居家自我体检方法，对自己的健康状况进行初步评估。一、心脏功能测试在1分钟内，向前弓背弯腰20次，前倾时呼气，直立时吸气。弯腰之前先记录下自己的脉搏，做完运动后再立即测量自己的脉搏，运动结束1分钟后做第3次测量，将此3项数据相加，减去200，除以10，如所得数为0—3，表明心脏功能极佳；4—6为良好；9—12为较差；12以上就该立即就医了。二、呼吸功能测试在安静状态下正常呼吸，记录每分钟的呼吸频率。下述频率为各年龄段的最佳值，超过或低于该数据者均属欠佳：40岁为10—15次；50岁为8—10次；60岁为5—10次。三、屏气测试深吸一口气，然后最大限度地屏气，如果一个年满50岁的人，能屏气30秒左右就证明肺功能良好。长时间屏气后，再慢慢呼出，呼出时间3秒钟为最理想。四、体力、腿力测试如一步迈两个台阶，能快速爬上5楼，说明健康状况良好；一级一级登上5层楼，没有明显气喘现象，证明健康状况不错；如果气喘吁吁，为较差型；登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因。五、仰卧起坐测试仰卧地上或床上，双腿弯曲压住，双手交叉，置于胸部，抬起上半身向前倾，使双手能够碰到双脚。以一分钟为限，记录上半身坐直的次数。40岁35—40次为健康状况良好；50岁为25—30次；60岁为15—20次。这些方法能够起到较好的筛查作用，老年人可以根据自身条件有选择地进行一些测试。需要注意的是，有些动作，如心脏测试中向前弓背弯腰的动作，对于患有腰椎病变的老人可能无法完成，不必勉强。如果在检查中遇到复杂问题，一定要请教专业人士。此外，在家检查不能代替到医院检查。正常情况下，老年人应该至少每年到医院做一次正规体检；如患有某些慢性疾病，还应该定期到医院做相关检查。
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随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，运动对他们的身体健康至关重要。然而，老年人运动时需要注意一些事项，以确保安全有效。1. 避免负重练习：由于老年人肌肉萎缩、力量减退，神经系统反应慢，协调能力差，因此应选择动作缓慢、柔和、全身放松的运动，如太极拳、步行、慢跑等。2. 避免屏气用力：屏气用力会导致胸腔内压力骤然升高，血液回心不畅，心输出量减少，易发生头晕、目眩，甚至昏厥。老年人运动时应保持呼吸顺畅。3. 避免激烈竞赛：激烈竞赛易使老年人情绪激动，增加运动损伤和意外风险。4. 避免急于求成：老年人对体力负荷的适应能力较差，运动时应循序渐进，避免活动量过大。5. 避免头部位置变换：头部位置变换可能造成老年人血管破裂，引发脑溢血等严重后果。除了以上注意事项，老年人运动还应选择适合自己的运动方式，如游泳、瑜伽等，同时注意运动时间和运动强度，避免过度运动。总之，老年人运动对健康有益，但需注意安全，选择适合自己的运动方式，避免运动风险。
我最近因为工作压力大，情绪不稳定，经常生气暴怒。同时出现乳房涨疼、咳嗽痰多、鼻子喘气、热嗓子疼、眼睛干、心烦胸闷的症状，让我感到特别烦躁。在网上购买了柴胡舒肝丸、加味逍遥丸、知柏地黄丸，但不确定哪种药物适合我。因此，我寻求了线上医生的帮助，希望能够得到专业的诊疗建议。医生通过问诊了解到我的情况后，给出了针对性的用药建议，并详细解释了药物的作用和服用方法。最终，我接受了医生的建议并开始了治疗。整个问诊过程非常顺利，医生专业、耐心、细心地为我解答了所有疑惑，让我感到非常满意。通过线上问诊，我不仅得到了及时有效的治疗方案，还感受到了医生的关怀和温暖。我对互联网医院的服务非常满意，将会继续选择线上问诊的方式来解决我的健康问题。
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2岁的佳佳是个活泼可爱的孩子，但她的性格却十分急躁。有一次，妈妈带她去商场，因为拒绝给她买一个毛绒玩具，佳佳开始大声哭闹。哭闹中，她突然双眼上翻，嘴唇发紫、身体呈反弓状，呼吸暂停了1分钟左右，才慢慢恢复正常。这可把妈妈吓坏了，急忙带着佳佳到医院检查。 经过医生详细询问和检查，最终确诊佳佳患有屏气发作，也叫呼吸暂停症，是婴幼儿时期常见的异常性格行为问题。 广东省妇幼保健院康复科常燕群主任医师指出，屏气发作多发生于6~18个月的婴幼儿，表现为情绪激动时突然呼吸暂停，出现青紫、意识丧失等症状。这种症状可能与缺乏锌或铁等微量元素有关。 面对屏气发作的孩子，家长应该做到以下几点： 1. 建立和谐融洽的亲子关系，营造安全、舒适的家庭氛围。 2. 加强家庭教养，培养孩子良好行为习惯，避免过度打骂。 3. 平时注意孩子的均衡饮食，预防缺锌、缺铁等情况。 4. 孩子屏气发作时，家长应保持冷静，将孩子侧卧，解开衣物，清理口腔异物，保持呼吸道通畅。 5. 发作后避免责骂或训斥孩子，以免加重心理负担。 广东省妇幼保健院康复科为婴幼儿提供专业的诊疗服务，帮助家长科学应对儿童发育和行为问题。
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