科普文章
我从未想过自己会陷入这样的困境。56岁的我,原本过着平静的生活,直到13天前右眼框开始闷痛,眼睛有点红。我以为只是上火,于是喝了几天金银花泡水,希望能缓解症状。然而,情况并没有好转,反而发展为右前额也闷痛,严重影响了我的睡眠。我去看中医,尝试针灸治疗,但症状仍未改善。直到昨天早上,我突然发现右眼看不清了,眼前出现了一朵乌云一样的遮挡物,四周围还有点光影。左眼也变得模糊不清。下午,视野中的一切都变成了一片黄色。我赶紧去医院做了一些检查,结果显示可能是小柳原田综合征。医生建议我进行激素治疗,先打六天针,接着吃半年激素药。由于我有将近20年的湿疹史,最近一年才通过中药得到一些缓解,体质并不好,担心激素的副作用太大。于是我决定寻求第二意见,希望找到更好的治疗方案。在互联网医院上,我遇到了一位非常专业的医生。通过详细的问诊和检查报告分析,医生确认了小柳原田综合征的诊断,并解释了为什么激素治疗是首选。虽然我对激素的副作用感到担忧,但医生告诉我,如果不能及时控制炎症,预后可能会变差。医生还提到了生物制剂阿达木单抗作为备选方案,但强调了其也存在副作用,并非首选治疗方法。我对医生的专业知识和耐心印象深刻。虽然我仍然需要面对长期的激素治疗,但我感到安心,知道自己正在接受正确的治疗。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利和重要性,特别是在面对复杂疾病时,能够快速获得专业的医疗建议和支持。
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眼睛是人体重要的感官器官,保护眼睛健康至关重要。除了日常的用眼卫生和适当的休息外,补充一些微量元素对于明目护眼也大有裨益。以下十种微量元素,都是眼睛健康的守护者: 1. 维生素A和β-胡萝卜素:维生素A是维持眼睛健康的重要营养素,它参与视网膜的形成,有助于预防夜盲症和干眼症。β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A,同样具有护眼作用。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、杏、红薯等。 2. 维生素C:维生素C是一种强效的抗氧化剂,能够清除自由基,保护眼睛免受氧化损伤。人体眼中维生素C的含量比血液中高出数倍,随着年龄增长,维生素C含量下降,容易导致晶状体营养不良,引发白内障。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,如青椒、草莓、猕猴桃、橙子等。 3. 硒:硒是一种重要的微量元素,具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种生物学功能。研究发现,硒能够提高视网膜抗氧化酶的活性,保护眼睛免受氧化损伤。富含硒的食物有海产品、肉类、坚果、谷物等。 4. 锌:锌是人体必需的微量元素之一,对眼睛健康至关重要。锌参与视觉信号传递、维持视网膜结构和功能。锌缺乏会导致视力下降、夜盲症、白内障等眼病。富含锌的食物有牛肉、羊肉、猪肉、海鲜、谷物、坚果等。 5. 钙:钙是维持骨骼健康的重要营养素,但钙也与眼睛健康密切相关。钙缺乏会导致眼球晶状体变形,引发近视。因此,要保证充足的钙摄入,如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐等。 6. 镁:镁是一种重要的矿物质,参与多种生物化学反应。研究发现,镁能够调节眼压,预防青光眼。富含镁的食物有绿叶蔬菜、坚果、全谷类、豆类等。 7. 叶黄素和玉米黄素:叶黄素和玉米黄素是类胡萝卜素的一种,主要存在于眼睛黄斑区,具有抗氧化、抗炎作用,能够保护眼睛免受氧化损伤。富含叶黄素和玉米黄素的食物有绿叶蔬菜、玉米、蛋黄等。 8. 芦丁:芦丁是一种生物类黄酮,具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用。研究发现,芦丁能够改善视网膜微循环,预防糖尿病视网膜病变。富含芦丁的食物有苹果、葡萄、草莓、橙子等。 9. 茶多酚:茶多酚是一种多酚类化合物,具有抗氧化、抗炎、抗病毒等多种生物学功能。研究发现,茶多酚能够保护眼睛免受紫外线损伤,预防白内障。富含茶多酚的食物有茶叶、绿茶、红茶等。 10. 谷胱甘肽:谷胱甘肽是一种抗氧化剂,能够清除自由基,保护眼睛免受氧化损伤。富含谷胱甘肽的食物有海鲜、肉类、鸡蛋、牛奶等。 总之,补充以上微量元素对于保护眼睛健康至关重要。要保证均衡的饮食,多吃富含这些微量元素的食物,预防眼病的发生。
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