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在日常生活中，我们经常使用遥控器、手机等设备，却很少意识到这些看似简单的动作可能会对我们的健康造成影响。特别是过度按压遥控器，甚至可能引发严重的肌腱炎。肌腱炎是一种常见的慢性疾病，主要表现为手指关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。其中，板机指是最常见的类型之一。板机指是由于手指过度弯曲或过度用力，导致肌腱在反复使用和摩擦中发生炎症和肿胀，进而影响手指的正常活动。除了过度按压遥控器，长时间玩手机、打麻将等也可能导致肌腱炎。这些活动都需要手指频繁地进行弯曲和伸直，长时间下来，肌腱和腱鞘就会承受过大的压力，引发炎症。那么，如何预防和治疗肌腱炎呢？首先，要避免过度使用手指，减少长时间玩手机、打麻将等不良习惯。其次，要注意手指的姿势，避免长时间保持同一姿势，定时活动手腕和手指。此外，还可以采取以下措施：保持良好的生活习惯，避免过度劳累。加强手指和手腕的力量训练，提高肌腱的耐受力。使用护腕或护具，减轻手指关节的压力。在医生指导下进行物理治疗，如按摩、针灸等。如果病情严重，可能需要进行手术治疗。总之，肌腱炎是一种常见的职业病，我们要提高警惕，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。
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糖尿病作为一种常见的慢性疾病，不仅会影响血糖水平，还可能引发一系列并发症，其中手部并发症尤为常见。患者常会感到手指有针刺样的烧灼感或是麻木感，这种症状通常出现在拇指、食指、中指和无名指上，尤其在夜间加重，严重影响患者的生活质量。常见的糖尿病手部并发症主要有以下三种：一、腕管综合征腕管综合征是糖尿病患者常见的并发症之一，其主要原因是正中神经在通过腕部进入手时受到压迫。这种压迫可能由腕部肌肉或其他组织结构过度重复运动引起，也可能与糖尿病患者自身组织结构改变有关。症状表现为手指麻木、疼痛，尤其在夜间加重，严重时会影响睡眠。治疗方面，初期可以采取保守治疗，如休息、腕部固定、抗炎药物等。对于严重病例，可以考虑外科手术缓解压迫。二、扳机指扳机指，也称为屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，是糖尿病患者常见的并发症之一。患者会感到手指活动受限，伴有疼痛，尤其是在屈伸手指时。扳机指的病因可能与糖尿病患者自身组织结构改变有关。治疗方面，可以采取局部注射激素、局部封闭等保守治疗方法。对于严重病例，可能需要进行外科手术。三、Dupuytren挛缩Dupuytren挛缩，也称为掌腱膜挛缩，是糖尿病患者常见的并发症之一。患者会出现手指挛缩，尤其是无名指，严重时会影响手指的正常功能。治疗方面，早期可以采取物理治疗等方法。对于严重病例，可能需要进行手术治疗。为了预防糖尿病手部并发症，患者应注意以下几点：1. 控制血糖水平，定期进行血糖监测。2. 适当进行手部锻炼，增强手部肌肉力量。3. 注意手部卫生，避免手部受伤。4. 出现手部不适时，及时就医。
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扳机指，又称弹响指或狭窄性腱鞘炎，是一种常见的关节疾病，主要影响手指和拇指。该疾病的特征是手指在弯曲和伸展时产生弹响声，并伴有疼痛和活动受限。 扳机指的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 对于轻度的扳机指，可以采取以下治疗方法： 1. 休息和避免过度使用手指，减少疼痛和炎症。 2. 物理治疗，如热敷、按摩和手指伸展运动，以缓解疼痛和增加关节活动范围。 3. 药物治疗，如非甾体抗炎药（NSAIDs）和皮质类固醇，以减轻疼痛和炎症。 对于中重度扳机指，可能需要以下治疗方法： 1. 封闭治疗，通过注射激素和麻醉剂来缓解疼痛和炎症。 2. 针刀治疗或经皮穿刺松解，通过微创手术来松解狭窄的腱鞘。 3. 手术治疗，如腱鞘切开术，以减轻腱鞘的压力并恢复手指功能。 在日常生活中，以下措施有助于预防扳机指的发生或加重： 1. 避免重复和过度使用手指，特别是长时间握持重物或进行重复性动作。 2. 保持良好的姿势和手部卫生。 3. 定期进行手部伸展和放松运动。 4. 如果出现手指疼痛或不适，及时就医。
2024年9月5日晚上8点51分，杨浦区的李女士带着她6岁的儿子小明来到京东互联网医院进行线上问诊。小明的右手大拇指外翻，骨头凸起，引起了李女士的担忧。李女士通过京东互联网医院的平台与一位经验丰富的医生进行了视频问诊。医生仔细询问了小明的症状，并要求李女士拍摄了小明手部的照片。通过对话，医生初步判断小明可能患有扳机指（又称缩窄性腱鞘炎）。医生建议李女士带小明去医院进行进一步检查以确定诊断，并提醒李女士注意保护小明的隐私和个人信息。李女士对医生的专业知识和友善的态度表示赞赏，并表示会按照医生的建议进行下一步的治疗。整个线上问诊过程流畅高效，李女士感慨道：“京东互联网医院的服务真的是太好了！”
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陈阿姨在广州一家餐饮店担任洗碗工多年，每天长时间浸泡在冷水中，双手反复摩擦，导致手指活动受限。经医院检查，陈阿姨被诊断为急性腱鞘炎。这种疾病常见于长期重复使用手指的人群，如家庭主妇、打字员等。急性腱鞘炎是由于肌腱长期在腱鞘内过度摩擦，导致肌腱和腱鞘发生损伤性炎症。症状表现为手指关节疼痛、肿胀、活动不便，严重时甚至出现弹响。治疗急性腱鞘炎的关键在于松弛韧带粘连，减轻疼痛和炎症，恢复肢体功能。治疗方法包括休息、制动、热敷等。中医特色疗法小针刀在治疗急性腱鞘炎方面具有显著疗效，通过剥离粘连、松解痉挛，改善代谢，缓解病情。预防急性腱鞘炎的关键在于避免长期重复使用手指，注意劳逸结合。秋冬季节，家庭主妇在洗碗前应适当活动手指，避免长时间浸泡在冷水中。此外，使用护腕、护具等防护措施，保持良好的坐姿和握笔姿势，也有助于预防急性腱鞘炎的发生。急性腱鞘炎是常见的职业病之一，了解其病因、症状和预防方法，有助于降低发病率，提高生活质量。
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随着智能手机的普及，越来越多的人成为了‘低头族’。然而，长时间低头刷手机，手指不断划动屏幕，却可能引发一种常见的职业病——腱鞘炎。腱鞘炎是由于手指、手腕长期过度使用，导致腱鞘水肿、增生、粘连和变性，进而压迫肌腱，引起疼痛、弹响等症状。除了玩手机，长时间敲击键盘、洗衣、剥东西等动作都可能导致腱鞘炎。腱鞘炎的典型症状包括手指及腕部疼痛、活动不灵活、弹响等。严重时，患者可能无法正常活动手指，甚至出现关节僵硬等症状。对于轻度腱鞘炎，可以通过保守治疗缓解症状，例如理疗、药物治疗、休息等。如果症状严重，可能需要手术治疗。为了预防腱鞘炎，我们应该注意以下几点：1. 保持正确的姿势，避免长时间低头玩手机。2. 定时休息，每隔一段时间活动一下手指、手腕。3. 避免过度使用手指、手腕。4. 工作结束后，用热水泡手，缓解疲劳。5. 加强手指、手腕的锻炼，增强肌肉力量。6. 如果出现腱鞘炎症状，及时就医。
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