贫血的定义

贫血（anemia）是指外周血中单位容积内红细胞数和（或）血红蛋白量低于正常

世界卫生组织资料

• 6 个月—6 岁 Hb＜110g/L
• 6—14 岁 Hb ＜120 g/L

我国资料

• 新生儿期： Hb ＜145g/L
• 1—4 月： Hb ＜90g/L
• 4—6 月： Hb ＜100g/L

贫血的分类

贫血程度分类

• 轻度: Hb: 90 g/L, Rbc: 3×1012/L
• 中度: Hb: 60 g/L, Rbc: 2×1012/L
• 重度: Hb: 30 g/L, Rbc: 1×1012/L
• 极重度: Hb :＜30 g/L，Rbc:＜1×1012/L

病因分类

形态分类

㈠贫血程度分类

• 轻度: Hb: 90 g/L, Rbc: 3×1012/L
• 中度: Hb: 60 g/L, Rbc: 2×1012/L
• 重度: Hb: 30 g/L, Rbc: 1×1012/L
• 极重度: Hb :＜30 g/L，Rbc:＜1×1012/L

㈡.病因分类

• 1.红细胞和血红蛋白生成不足
• 2.红细胞破坏过多（溶血性）
• 3.红细胞丢失（失血性）

㈡病因分类

• 1.红细胞和血红蛋白生成不足
• 造血物质缺乏
• 骨髓造血功能障碍
• 其他
• 2.红细胞破坏过多（溶血性）
• 红细胞内在缺陷: 红细胞膜结构缺陷
• 红细胞酶缺陷
• 血红蛋白异常
• 红细胞外在因素:免疫因素
• 非免疫性因素
• 3.红细胞丢失（失血性)
• 急性失血性贫血
• 慢性失血性贫血

(2 )忌食辛辣之物 辛辣之物可助火生痰，加重病情。这类食品包括辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。

(3 )忌食油之物 水痘患者因发热而出现食欲减退、消化功能不良等情况，故忌食油腻之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸猪排、炸牛排、炸鸡等高油难以消化的食品，以免增加胃肠道的负担。

(4 )忌热性食品 水痘宜清热解毒，不宜食用热性食品，如狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、蚕豆、蒜苗、韭菜、龙眼肉、荔枝、大枣、粟米等。

5、药物禁忌：严禁使用激素类药物，如氢化考的松、地塞米松、泼尼松等，高热时不要服用阿司匹林来退热，以免引起瑞氏综合征。本病在治疗过程中禁用补药和温热中药，如人参、鹿茸、附子、苗香、肉桂、茴香等。

贫血的原因比较多，小细胞低色素性贫血和矿物质中的铁元素缺乏有关。贫血是指血液中红细胞的数量不足，或者是血红蛋白量不足。铁元素是血红蛋白的重要组成部分，体内铁元素不足，会影响血红蛋白合成，导致红细胞中的血红蛋白不足，血液中的血红蛋白量也会减少，出现小细胞低色素性贫血。

另外，钴元素是维生素 b12 的组成成分，缺乏维生素 b12 的时候，可以诱发大细胞性贫血，但维生素 b12 人体不能合成，通常不会因为钴元素不足诱发贫血。

一旦出现贫血，应该及时到医院血液科做系统检查，确定贫血类型后，选择治疗方案。

提起桑叶，不得不说它的一个特殊功能，那就是养蚕。想起那可爱的蚕宝宝，心里又是一阵激动啊。蚕不仅在文人眼里广被歌颂，在医者眼里更是治病良药。然而，喂养蚕的桑叶却时常被人们忽略。

 

桑叶的芽头营养丰富，深受人们喜爱，所以又称为桑芽菜；而桑叶作为药用时，一般会以霜降后的桑叶为好。由于桑叶的形状犹如扇子，所以又有铁扇子之名；由于桑叶是蚕的主要食物，所以又有蚕叶之称；在药用时，常以霜降之后的桑叶为佳，所以在处方时，多以“冬桑叶”“霜桑叶”为主。

 

 

桑叶是一种作用广泛的中药。中医认为，桑叶味甘、苦，性寒；归肺、肝经；具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目等功效；可用于风热感冒、温病初起，肺热咳嗽、燥热咳嗽，肝阳上亢，血热妄行引起的咯血、吐血、衄血等症。

 

桑叶在治疗风热感冒，温病初起时效果显著。桑叶甘寒质轻，轻清疏散，尽管疏散风热的作用比较缓和，但它能够清肺热、润肺燥却成为亮点，所以常用于风热感冒，或温病初起、温热犯肺所致的发热、咽痒、咳嗽等症，一般与菊花相须为用，并与连翘、薄荷、桔梗等药联用效果较好，如大名鼎鼎的桑菊饮（桑叶7.5克，菊花3克，杏仁6克，连翘5克，薄荷2.5克，桔梗6克，甘草2.5克，芦根6克）。

 

桑叶是治疗肺热咳嗽、燥热咳嗽的良药。由于桑叶具有苦寒清泄肺热、甘寒凉润肺燥的双重特性，所以可用于肺热或燥热伤肺，咳嗽痰少，色黄而黏稠，或干咳少痰，咽痒等症。一般轻症可以与杏仁、沙参、贝母等同用，如桑杏汤（桑叶3克，杏仁4.5克，沙参6克，象贝3克，香豉3克，栀皮3克，梨皮3克）；稍微重一点的症候，可与石膏、麦冬、阿胶等同用，如清燥救肺汤（霜桑叶9g，煅石膏8g，甘草、炒胡麻仁、真阿胶、炙枇杷叶各3g，麦门冬4g，人参、炒杏仁各2g）。

 

桑叶从归经上，主要是归肺、肝二经，除了治疗肺经的疾病之外，还可以治疗肝经相关的疾病。比如肝阳上亢所引起的头痛眩晕、头重脚轻、烦躁易怒等症，可取桑叶的平降肝阳之效，多与菊花、石决明、白芍等平抑肝阳药同用。

 

 

桑叶在治疗目赤昏花方面也是一把好手。桑叶苦寒入肝，疏散风热，可用于治疗风热上攻、肝火上炎所致的目赤、涩痛、多泪等症，可配合菊花、蝉蜕、夏枯草等疏散风热、清肝明目的药物；桑叶苦寒，具有清泄肝热的作用，若肝热引起的头昏、头痛等症，可与菊花、石决明、夏枯草等清肝药同用；桑叶甘润益阴以明目，如果是肝肾精血不足所致的目失所养、眼目昏花、视物不清等症，可与滋补精血的黑芝麻配合使用，如桑麻丸（桑叶10克、黑芝麻4克、白蜜10克）、扶桑丸（桑叶、黑芝麻各等分，蜜丸）。

 

对于桑叶的更多功效，在历代本草中多有记载，尤其是桑叶凉血止血的作用，被很多人忽略了。在《本草从新》中记载，桑叶具有“滋燥，凉血，止血”的作用，如果是血热妄行所引起的咯血、吐血、衄血，可用桑叶与其他凉血止血药联合运用。

 

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1.克隆恩病是一种慢性复发率较高的全消化道非特异性的炎症性疾病，得了克罗恩病，治疗的原则是缓解症状，以药物治疗和营养支持为主。可根据克隆恩病发作时症状的不同，分为轻、中、重度。

 

   轻度的克隆恩病主要表现有轻度的腹泻，可有腹痛，体重下降，肛周疾病可有可无，很少有发热、贫血，轻症者预后较好。

 

   中度克隆恩病，受累部位为整个回结肠，小肠受累的范围也比较广泛，因此腹痛、腹泻症状比较明显，常常伴有肛周的炎症，口炎以及关节炎，有时可有精神症状。

 

    重度克隆病受累的部位非常广泛，为整个回结肠，因此小儿多中毒症状明显，可伴有直肠的出血、营养不良不良、梗阻内瘘。

 

2.内科治疗主要对症治疗以及营养支持治疗。首先应给予高热卡、高蛋白、低渣的饮食，同时要补足维生素d和铁，严重者可以输全血、氨基酸、白蛋白，甚至应用肠道外静脉营养支持。如果疼痛比较明显可给予镇痛药物。当合并有细菌感染时，需要给予适当的抗菌素治疗。肾上腺皮质激素的应用可以缓解症状，常用强的松，剂量为每公斤体重每天1~1.5毫克，当症状缓解后，可改为隔日一次，连续2~4周，症状缓解后可逐渐减量。

 

    对于慢性活动性的病例，可以6-巯基嘌呤与小量激素同用。水杨酸偶氮磺胺吡啶可用于治疗较轻的克隆恩病，由于此药妨碍叶酸的吸收和利用，因此应该每日补充叶酸5毫克。

 

   如果克隆病合并急性肠穿孔、慢性复发性肠梗阻、脓肿、肠瘘形成者，或者有难以治疗的肠出血、肛周直肠疾病，需要手术治疗，切除局部的病灶。

 

 

 

1

 

别拿贫血不当回事儿

 

说起“贫血”，几乎无人不知。当有人经常感到头晕、面色苍白、感到疲乏无力时，都会说是不是贫血了？要多吃些好的补补了！但却很少有人想到，“要不要看看医生啊？”，这是因为贫血人人皆知，认为只是一种常见的症状，甚至不算个啥病，但事实真的如此吗？

 

 

 

前段时间，市人民医院血液内分泌科就连续接诊了几个表面是缺铁性贫血，事实上却是肿瘤的患者。对此，该科白主任说，如果检查出贫血，一定要认真对待，不容小觑。很多患者往往因消瘦、乏力、面色苍白，怀疑贫血而就诊，仔细检查却发现体内有肿瘤存在。

2

 

贫血到底是个啥病？

 

专家说，贫血不是一种独立的疾病，而是一种临床综合征。它的出现是多种疾病的一个共同表现，在它的表面下，经常会掩盖着不同的疾病，甚至潜伏着威胁生命的恶性肿瘤。在临床上，很多疾病的发展首先是以贫血的身份出现，给人体健康发出了预警信号。

 

那么，到底什么是贫血呢？白玉晓解释道：“贫血是指单位容积循环血液中红细胞数及血红蛋白含量低于正常时的状态。按降低量多少，贫血被分为轻、中、重和极重度，一般血红蛋白浓度在90～110g/L为轻度、60～90g/L为中度、30～59g/L为重度、小于30g/L为极重度。”

 

 

 

3

 

啥原因可引起贫血？

生活中一说到贫血就会想到补铁，事实上，贫血由多种原因引起，除了常见的缺铁性贫血，还有巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血、恶性血液病引起的贫血等。患者需要在医生的帮助下找到贫血的根源，方能对症治疗，千万不能一“补”了之。

 

 

 

据白玉晓介绍，引起贫血的原因大致可分为以下三点：

 

一是骨髓红细胞生成减少。主要是造血干细胞病变：如再生障碍性贫血、急性造血功能停滞、以及病态成分浸润骨髓（如白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤骨髓浸润、其他恶性肿瘤骨髓浸润等）；另有慢性肾病致红细胞生成素不足引起的肾性贫血、造血造血物质铁缺乏引起缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏引起巨幼细胞性贫血等；

 

二是体内红细胞破坏过多，致溶血性贫血。常见有自身免疫性溶血性贫血、地中海贫血、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症、遗传性球形细胞增多症等；

 

三是机体失血、外伤等使血液直接大量丢失，导致急性失血性贫血。胃溃疡等消化道疾病使铁吸收减低、痔疮的长期慢性失血和妇女的月经周期失血，均会引起铁缺乏，常表现为营养不良性缺铁性贫血。

 

 

 

4

 

莫把贫血当成小病

 

 

 

 

 

 

 

近日，一位女儿搀着母亲找到白大夫，进门就问：“主任，我妈不就是贫血吗？这还用住院吗？”一看老太太，身形很憔悴，脸色苍白，感觉走路都没有力气。

 

 

 

白大夫一边询问老太太的基本情况，一边查看她的指甲、内嘴唇和眼睑，发现比正常人的颜色淡很多。

 

 

 

她女儿在一旁说道：“母亲两年前就查出来有轻度贫血，当时医生说多吃些东西就好。可这么长时间过去，每次的检查结果都显示贫血并没有改善。”昨天老太太还因为贫血突然晕倒了。

 

 

 

白玉晓又询问老太太，得知老人有胃病好几年了，经常会恶心、呕吐，吃了胃药也没有什么作用……一连串的询问过后，白玉晓心里有了几分猜测，温和地建议说：“既然来了还是住下来仔细检查一下吧。”住院后，通过血液和胃肠镜检查。最后结果出来，证实了白玉晓的猜测，老太太得的是胃癌，而且已经到了晚期。女儿知道结果后追悔莫及。

 

 

 

专家表示，由挑食、节食减肥、过度劳累，以及消化系统疾病等导致的营养不良性贫血，经过科学合理的调理后大多能够改善。但因为某些疾病，特别是肿瘤导致的贫血却是难以改善的。她指出，有很多肿瘤患者早期会出现贫血症状，如肠癌、胃癌等。且恶性病变贫血早期都不明显，其表现与一般贫血无异，如偶尔的头痛、失眠、多梦、注意力不集中等。所以，一旦发现有贫血症状，应及时就医，找出贫血原因。

 

 

 

另外，白玉晓还强调，长期贫血的危害也不容小觑，可造成贫血性心脏病、脑功能减退等，这些都提醒人们要重视贫血。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同

头晕即阵发或持续性的头昏、头胀、眼前发黑、头重脚轻；可伴有恶心、呕吐；

狭义的头晕概念：不伴视物旋转（运动错觉）；

广义的头晕概念：包括眩晕；

大多数无神经系统定位体征（可有）；

头晕往往是多因素作用的结果。

在65岁以上的老年人当中，有30%经历过不同形式的头晕，女性多见；在该人群中，年龄每增长5岁，头晕发生的可能性增加10%；而在老老年（85岁以上）患者中，这一比例可达50%；长期慢性头晕会对老年人生活质量造成严重的影响； 研究发现，有头晕症状的老年人比没有头晕的老年人发生残疾的可能性更大，并与老年人的生活质量下降与健康状况不佳有关，特别表现在身体和情感方面。

主要症症状：眩晕，头昏眼花，站立不稳等。

分类：眩晕，平衡失调，晕厥先兆和其他。

老年人多以混合性头晕的症状就诊。

 

其中晕厥先兆是老年人最常见的头晕亚型。

晕厥先兆是一种头重脚轻或者虚弱无力的感觉；常表现为头晕、面色苍白、出汗、恶心等；晕厥先兆通常是因为大脑灌注不足，脑功能低下造成；而心血管疾病（包括血管迷走神经症）是老年人中常见的病因。

眩晕的概念：眩晕是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。它是一种主观感觉障碍，通常无意识障碍，病人有周围物体或自身旋转感。表现分为：1.主观性眩晕，病人感觉到自身旋转；2.客观性眩晕，病人自身感觉不动，但周围的物体在动。

眩晕的分类：

 前庭系统性眩晕

— 周围性（真性）

— 中枢性

非前庭系统（非特异）性眩晕

而头晕/眩晕的临床表现为平衡失调是一种躯体的不稳定感；患者常述有要跌倒的感觉；提示为本体感受系统疾病或小脑疾病。

引起头晕/眩晕的常见疾病：良性发作性位置性眩晕（BPPV）、 梅尼埃病、 中枢神经系统疾病：椎基底动脉TIA，小脑梗死，多发性硬化等。

系统性疾病：甲状腺功能低下、贫血、电解质紊乱、高血压、低血压、冠心病、充血性心力衰竭、糖尿病、眼部疾病等使老年人易发生头晕。 

药物性、 精神性、 颈椎病性。

诊断流程：

鉴别眩晕和非眩晕？

有无意识障碍？

如果是眩晕，应鉴别周围性或中枢性？

确定发作形式：间断发作？持续性发作？复发？

诱发因素：体位相关？精神状态？睡眠？

持续时间：数秒？分钟？小时？日？月？

伴随的神经系统表现和全身表现？

有无听力丧失，耳鸣？

健康状况：三高，偏头痛？

 

目前用药情况？

头晕/眩晕的检查和评估：

病史采集

病史采集至关重要；

耐心、详细，尽可能要求患者用自己的语言描述头晕的感觉；

对老年患者回顾性研究表明，患者对症状的言语表述，对头晕的诊断和鉴别诊断有很大的帮助，仔细询问病史还可帮助医生对那些非典型头晕进行病因探索；

需注意患者位置的改变，眩晕发作持续时间，诱发原因，视力及听力的变化，服用药物，是否饮酒等生活细节。

体格检查及实验室检查

包括血压（尤其是卧立位血压）、心率，测试视力、听力；颈部的压痛和活动范围受限程度；

是否有复视，自发性眼震，构音障碍，面部麻木，感觉异常，步态不稳等；

伴随单侧耳聋，耳鸣和小脑症状，角膜反射的缺失可能是听神经瘤；

齿轮样强直和动作迟缓的出现可能为帕金森病；

闭目难立征阳性表明本体功能和/或前庭功能异常。闭目时呈宽基步态且需他人帮助才能明显改善者，则显示本体感受器受损；

 

血常规、甲状腺功能、血糖、维生素B-12、肾功能、心电图、动态心电图、颈部影像学、头部MRI等也应列入检查项目。

Dix-Hallpike 试验 -- 主要检查后半规管

患者坐于床上，检查者站立一旁或后方，扶住患者头部，保证头部向一侧倾斜45度；保持此头位快速躺下，头下垂低于水平面大约30度，观察有无眼震及眩晕发作，如30秒内没有眼震及眩晕发作，则恢复坐位，休息30秒后检查另一侧。

特点：（1）眩晕伴随眼球震颤;（2）多在检查完成数秒的潜伏期后出现眩晕，眼球震颤;（3）阵发性眩晕和震颤（历时10至20秒）;（4）疲劳性，反复测试可以使眩晕和眼震强度下降。

头晕/眩晕的治疗

对症---纠正贫血、代谢紊乱、甲状腺功能异常、焦虑抑郁等情况；

取决于病因，从咨询建议（从平卧位或坐位直立动作应缓慢）到针对严重的潜在病因的药物治疗（如，抗心律失常药物，起搏器，激素）；

梅尼埃病的治疗应着重恢复前庭功能，限盐，使用利尿剂。这种传统的疗法可减少眩晕的发生，对听力下降无明显改善；

对前庭神经元炎主要采取支持治疗，虽然有学者建议早期应用类固醇激素，但有些研究发现与安慰剂组对比，其症状缓解和恢复速度方面差异不显著；

椎基底动脉TIA、小脑卒中等积极住院治疗。 

溶血性贫血是临床常见疾病，临床常用免疫抑制剂或切除脾脏进行治疗，但多伴随着机体损伤和不良反应等问题。中药对溶血性贫血治疗效果较好，在提高疗效的同时可以减少不良反应，具有疗效高、作用温和、价格低廉等优势。

 

1.驴胶补血颗粒

 

主要由阿胶、黄芪、党参、当归、白术、熟地黄组成。可以调节能量代谢、脂质代

 

谢、肠菌代谢等代谢途径。

 

2. 复方阿胶浆

 

主要成分为阿胶、人参、熟地黄、党参、山楂，主要用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。能够增强凝血因子凝血功能和骨髓造血功能。

 

3. 生血丸

 

主要成分为鹿茸、黄柏、山药、炒白术、桑枝、炒白扁豆、稻芽、紫河车。可刺激骨髓造血，提高机体免疫力来改善贫血症状。

 

4. 当归补血汤

 

本方有黄芪和当归按照5:1的比例组成，对骨骼发育，造血增强和免疫刺激有作用。

 

5. 四物汤 

 

本方有熟地黄、当归、白芍、川芎组成，含有丰富的铁、铜等微量元素，可加速叶酸的合成，促进损伤的外周血细胞恢复与骨髓造血干细胞的增值。

 

5.茵陈蒿汤

 

主要有由茵陈、栀子、大黄组成，对淋巴细胞有增殖作用，进而加强了母体的细胞免疫和体液免疫，使胎儿免疫耐受性增强。

 

总结：对溶血性贫血的治疗主要以补血为主，选用补血效果较好的中药组成方剂，补血的同时也调节机体的造血功能及免疫系统，从而更好的达到恢复机体的功能。除了方剂外，一些但味中药也发挥着中药的作用，如阿胶、黄芪、当归、藏波罗花等。

颈源性眩晕是因为颈椎病变导致的以头晕、恶心、呕吐为主的一类病症。我国于 1984 年在全国颈椎病专题讨论会上对颈椎病进行了统一，认为椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病均可引起颈源性眩晕。多数医家认为颈源性眩晕的发病机理主要是因为颈椎退行性改变、颈椎间盘病变、慢性劳损、外伤等因素刺激或压迫颈项部的神经、血管而发生的一类病症。

近年来，我国颈源性眩晕发病率日趋增高，严重影响到人们的工作和生活，如老师、白领等长期伏案的工作者。现在电脑、手机的普及，人们长时间低头玩手机、打游戏，致使颈椎常时间维持一个姿势，导致颈椎病的发生，最终出现颈源性眩晕.

颈源性眩晕的症状表现为目眩和头晕，具体为眼花、视物不清、视物旋转，站立不稳或如坐舟船的感觉。颈源性眩晕的发生多数与头颈部的突然转动有关，当头颈部在活动时，更容易发生颈源性眩晕，比如突然低头、扭头、抬头或者躺卧时突然翻身更容易出现眩晕。眩晕的持续时间一般比较短，数秒到数分钟之间，也有部分患者持续时间较长。部分患者通过休息，眩晕症状可以缓解，但是大部分的颈源性眩晕患者要通过治疗才能得到症状缓解。

近年来，随着生活水平的提高和生育观念的改变，越来越多的女性选择晚婚晚育。然而，高龄怀孕也引发了不少担忧，认为高龄怀孕意味着高风险。其实，高龄并不等于高危险，只要做好充分的准备和护理，高龄孕妇同样可以孕育健康的宝宝。

首先，高龄孕妇需要重视孕前检查。通过全面了解自身的健康状况，包括营养、发育、内外科疾病、孕期感染、不适当用药、孕期并发症、遗传因素等，可以做到早发现、早治疗，避免潜在风险。

其次，孕前调理也很重要。中医认为，肾主生殖，肾之阴阳是受孕的基础。因此，肾虚会影响受孕，甚至导致胎停、胎萎不长或流产。因此，高龄孕妇在孕前可以通过中医调理，增强肾气，为受孕打下良好基础。

此外，高龄孕妇在孕期需要更加注重日常保养。保证充足的休息，保持良好的心态，适当进行户外活动，如散步、瑜伽等，都有助于孕妇和胎儿的健康。

产前检查也是保障母婴安全的重要环节。高龄孕妇通常需要做两次超声波检查，分别在孕12周和20周进行，以确定怀孕日期和排除发育异常。此外，绒毛及羊水检查、甲脂蛋白检测等都是有效的产前诊断方法，可以及时发现胎儿异常。

最后，高龄孕妇在分娩时也需要更加关注。医生会根据孕妇的具体情况，决定是否需要提前入院待产，以及分娩方式的选择。

耳朵前庭功能眩晕，又称为前庭性眩晕，是一种常见的平衡障碍疾病。它主要表现为眩晕、眼球震颤、平衡障碍等症状，但并不会导致脑干、小脑和大脑功能受损。

前庭系统是人体平衡的重要部分，它由椭圆囊、球囊和半规管组成，负责感知身体的位置和运动。当这些结构或相关神经功能出现问题，就会导致前庭性眩晕的发生。

前庭性眩晕的常见原因包括：

• 内耳感染
• 药物副作用
• 头部外伤
• 高血压、糖尿病等慢性疾病
• 神经退行性疾病

除了眩晕、眼球震颤和平衡障碍外，前庭性眩晕还可能伴随以下症状：

• 听力下降
• 耳鸣
• 恶心、呕吐
• 出汗
• 头晕

治疗前庭性眩晕的方法主要包括：

• 药物治疗：如抗眩晕药物、抗恶心药物等
• 物理治疗：如前庭康复训练等
• 手术治疗：对于部分严重病例，可能需要手术治疗

此外，患者还应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以预防前庭性眩晕的发作。

冬季寒冷，一氧化碳中毒事件频发，这种无色、无味、无形的气体，却足以致命。本文将为您介绍一氧化碳中毒的常见场景、危害以及预防措施，帮助您安全度过冬季。

一氧化碳中毒场景一：汽车内长时间使用空调

冬季，许多司机为了取暖，会选择长时间在车内开启空调，关闭车窗。然而，汽车内空调系统在运行过程中，会释放出一氧化碳等有害气体，若通风不良，容易导致车内人员一氧化碳中毒，出现头晕、乏力等症状。

一氧化碳中毒场景二：使用燃气热水器洗澡

燃气热水器在燃烧过程中，若通风不良，容易产生一氧化碳。冬季，许多人喜欢在密闭的房间内洗澡，若热水器存在泄漏或燃烧不完全等问题，容易导致一氧化碳中毒。

一氧化碳中毒场景三：燃煤取暖

冬季，农村地区部分居民使用燃煤取暖。若通风不良，煤炭燃烧不完全，容易产生大量一氧化碳，导致中毒。

为了预防一氧化碳中毒，我们需要做到以下几点：

1. 保持室内通风，特别是在使用燃气设备或燃煤取暖时。

2. 定期检查燃气设备，确保其安全运行。

3. 在使用燃煤取暖时，要保持室内空气流通。

4. 如有头晕、乏力等症状，应立即离开现场，并寻求医疗帮助。

近年来，随着我国人口老龄化加剧，心血管疾病已成为威胁老年人健康的主要疾病之一。据国家卫健委统计，我国每年约有19.2万人死于药品不良反应，其中不少与心脏疾病相关。那么，哪些药物会增加心脏风险呢？本文将为您一一揭晓。

首先，我们需要了解，任何药物都有可能产生副作用，尤其是心脏疾病患者。以利尿剂为例，如速尿片，它虽然可以缓解心脏负担，但过量使用会导致电解质紊乱，甚至引发心律失常。此外，一些降压药、降脂药、抗凝血药等，如果使用不当，也可能增加心脏风险。

其次，老年人由于肝肾功能减退，药物代谢和排泄能力下降，更容易发生药物不良反应。因此，老年人在使用药物时，应格外谨慎。一般来说，老年人用药剂量应为成年人的3/4，且需在医生指导下进行。

那么，如何降低药物对心脏的风险呢？以下是一些建议：

1. 严格按照医嘱用药，不要自行增减剂量或停药。

2. 了解药物的不良反应，并注意观察身体变化。

3. 老年人应选择不良反应较小的药物，并在医生指导下调整剂量。

4. 养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等，以降低心血管疾病风险。

总之，药物在治疗疾病的同时，也可能带来一定的风险。我们应该充分了解药物的特性，并在医生指导下合理用药，以保障自身健康。

眩晕是一种常见的症状，许多人在生活中都曾有过这种天旋地转的感觉。据统计，约有20%~30%的人经历过眩晕，给他们的日常生活带来困扰。那么，为什么会出现眩晕？其实，80%以上的眩晕都与耳朵有关，尤其是内耳中的前庭器官和半规管。

内耳不仅是听觉器官，还是维持身体平衡的关键。前庭器官负责感知头部运动和身体平衡，半规管则负责感知空间方位。当内耳出现问题时，比如梅尼埃病、耳石症等，就会导致前庭功能受损，从而引发眩晕。

梅尼埃病是一种常见的耳部疾病，多发生于中年人。它会导致前庭功能受损，出现走路不稳、眩晕、耳鸣、听力下降等症状。治疗梅尼埃病，可以通过药物治疗、手术治疗等方式，延缓听力下降，保护内耳功能。

耳石症也是一种常见的耳部疾病，多见于中老年人。它会导致耳石脱落，刺激平衡感受器，引发眩晕。治疗耳石症，可以通过耳石复位术等方法，将耳石复位，缓解眩晕症状。

除了内耳疾病，还有其他一些因素也可能导致眩晕，如神经中枢疾病、供血不足、颈椎病等。因此，当出现眩晕症状时，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

为了预防和缓解眩晕，我们可以采取以下措施：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 注意饮食，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

3. 避免长时间低头、弯腰等动作。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

头晕，一个看似微小却严重影响生活质量的症状，困扰着许多患者。长时间的头晕症状，如持续一年以上，更需要引起重视。本文将为您介绍头晕的常见原因、治疗方法以及日常保养建议，帮助您了解头晕，科学应对。

头晕的病因复杂多样，可能涉及多个系统。常见的病因包括高血压、颈椎病、贫血、脑供血不足、耳鼻喉科疾病等。针对不同病因，治疗方法也有所不同。

对于高血压引起的头晕，可以通过口服缬沙坦、替米沙坦、硝苯地平、氨氯地平等进行降压治疗。对于颈椎病引起的头晕，可以通过牵引、针灸、按摩等方式进行治疗，同时配合颈康胶囊进行调理。对于贫血引起的头晕，可以通过补充铁剂、叶酸等治疗。对于脑供血不足引起的头晕，可以通过改善脑部血液循环进行治疗。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的作息，避免过度劳累，适当进行锻炼，增强体质。在饮食方面，应保持清淡，避免辛辣油腻食物，适当摄入富含营养的食物。此外，保持平和的心态，避免情绪波动过大，也是缓解头晕的有效方法。

头晕患者应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。在就医过程中，患者应向医生详细描述自己的症状，以便医生做出准确的诊断。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查。

总之，头晕是一种常见的症状，但长时间的头晕症状不容忽视。了解头晕的病因、治疗方法以及日常保养，有助于患者科学应对头晕，提高生活质量。

冬季是脑中风的高发季节，尤其是对于老年人来说，更需要警惕这种急性疾病。寒冷的天气会刺激血管，导致血管收缩，血液黏稠度增加，从而容易引发缺血性中风。据统计，冬季脑中风的发生率比其他季节高出50%以上。为了预防脑中风，我们需要了解其症状，并采取相应的措施。

脑中风分为出血性中风和缺血性中风两种类型。出血性中风是由于脑血管破裂导致的，而缺血性中风则是由于脑部血管堵塞引起的。其中，缺血性中风是最常见的类型。及时进行溶栓治疗是治疗缺血性中风的关键。

大脑对缺血非常敏感，缺血1分钟可能导致意识模糊，2分钟脑电活动停止，5分钟则可能造成不可逆的组织学损害。因此，脑中风的抢救时间非常紧迫，通常在脑梗死发生后3-6小时内进行抢救，可以显著降低致残率。

脑中风的症状通常是突然出现的，包括突然麻木或无力（尤其是单侧）、突然言语不清或理解困难、突然视物障碍、突然行走困难或眩晕、平衡或协调障碍，以及突然的剧烈头痛。当出现这些症状时，应立即拨打急救电话，并尽快送往医院。

为了预防脑中风，我们应该保持健康的生活方式，包括保持适当的体重、戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、控制血压和血糖等。此外，冬季应注意保暖，避免情绪波动，保持良好的心态，并定期进行体检，以便及早发现潜在的健康问题。

在治疗脑中风方面，除了溶栓治疗外，还有其他治疗方法，如抗血小板聚集药物、抗凝血药物、神经保护剂等。具体治疗方案应由医生根据患者的具体情况制定。

对于脑中风患者来说，康复治疗非常重要。康复治疗可以帮助患者恢复运动功能、言语功能和日常生活能力，提高生活质量。

总之，了解脑中风的相关知识，采取预防措施，并及时就医，是预防和治疗脑中风的关键。

神经衰弱是教师等职业常见的心理疾病，由于工作压力和责任重大，容易导致心理负担过重，进而引发神经衰弱。除了心理调节和药物治疗外，以下这些小偏方可以帮助缓解神经衰弱的症状。

一、蚕蛹米酒：将蚕蛹用凉开水洗净，放入米酒中浸泡24小时，然后煮沸煎取500毫升，待冷瓶装密封备用。每次口服50毫升，每日2次；蚕蛹可食，每次10克，每日2次。此方具有健脾和胃，安神定志的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足的神经衰弱患者。

二、红曲蜂蜜酒：将红曲500克、蜂蜜5000毫升、深井水1000毫升混合，装入瓷坛中发酵45天，过滤使用。每次口服30毫升，每日3次。此方具有补益气血，养颜安神的作用，适用于气血虚衰的神经衰弱患者。

三、菊花何首乌酒：将菊花2000克、何首乌1000克、当归500克、枸杞子500克、糯米5000克、酒曲1000克混合，发酵后煎取药酒。每次口服50毫升，每日2次。此方具有滋养肝肾，补益精血的功效，适用于肝肾不足的神经衰弱患者。

四、柴胡汤：将柴胡、黄芩、半夏、党参、紫苏、厚朴、陈皮、茯苓、炙甘草、生姜、大枣混合煎煮，分早、晚2次温服。此方具有解郁清热，化痰健脾的作用，适用于痰涎凝聚的神经衰弱患者。

五、丹参红糖汤：将丹参、红糖混合煎煮，睡前30分钟服用。此方具有活血养血，健脾安神的作用，适用于失眠健忘、心悸心烦的神经衰弱患者。

六、核桃芝麻酸枣仁丸：将核桃仁、黑芝麻、炒酸枣仁混合捣成泥，做成药丸，每次2丸，每日3次。此方具有滋补肝肾，养血安神的作用，适用于肝肾不足的神经衰弱患者。

七、猪心麦门冬朱砂汤：将猪心、麦门冬、朱砂混合煎煮，吃肉喝汤，每日1剂。此方具有补心养阴，镇惊安神的作用，适用于心虚惊悸的神经衰弱患者。

八、小麦粳米大枣粥：将小麦、粳米、大枣混合煮成粥，每日1～2次。此方具有益心健脾，养阴安神的作用，适用于气阴不足，心脾亏虚的神经衰弱患者。

九、生龙骨珍珠母汤：将生龙骨、珍珠母、覆盆子、益智仁、浮小麦、炙甘草、大枣混合煎煮，分早、晚2次温服。此方具有补心健脾，安神益智的作用，适用于心脾亏虚，肝肾不足的神经衰弱患者。

十、炒酸枣仁百合汤：将炒酸枣仁、浮小麦、百合、炙甘草、大枣混合煎煮，分早、晚2次温服。此方具有补心健脾，养血安神的作用，适用于心肺阴虚的神经衰弱患者。

冠心病，作为一种常见的心血管疾病，主要侵袭中老年人群。它是导致人类死亡的重要原因之一，严重威胁着人们的健康。因此，了解冠心病的急救方法至关重要。

冠心病的典型症状包括胸闷、胸痛、气促、乏力等。当患者出现这些症状时，应立即采取措施进行急救。

第一招：人工呼吸

在进行人工呼吸之前，首先要判断患者是否还有呼吸。观察患者胸部起伏、听呼吸声、感觉面部是否有气息。如果患者没有呼吸，应立即进行人工呼吸。

操作方法：用一只手托住患者的下巴，另一只手捏住患者的鼻子，然后深吸一口气，将气体吹入患者的口中，观察患者胸部是否起伏。重复此动作，每分钟进行10-12次。

第二招：胸外按压

胸外按压是另一种常见的急救方法。操作方法如下：

1. 将患者平放在硬地上，解开患者的衣物，露出胸部。

2. 用一只手的掌根放在患者胸骨下缘，另一只手重叠在第一只手上。

3. 用身体重量垂直向下按压，使胸骨下陷约5厘米。

4. 按压频率为每分钟100-120次。

5. 持续进行胸外按压，直到患者恢复呼吸或救护车到来。

除了急救方法，日常生活中预防冠心病也很重要。以下是一些预防措施：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高盐、高糖食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加冠心病的风险。

4. 控制血压和血糖：高血压和糖尿病是冠心病的危险因素，要积极控制血压和血糖。

5. 保持良好心态：压力过大也会增加冠心病的风险，要学会调节情绪，保持良好心态。

在现代社会，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而，过度依赖电脑却可能对我们的健康造成严重影响。

首先，长时间对着电脑屏幕会导致视力下降、眼睛干涩、视力模糊等问题。为了预防这些问题，我们可以采取以下措施：保持良好的用眼姿势，每隔一段时间就休息一下，并定期进行眼部检查。

其次，长时间使用电脑还会导致颈椎、腰椎等部位的疼痛。为了预防这些问题，我们应该保持正确的坐姿，并定期进行适当的运动。

此外，长时间使用电脑还会导致精神压力增大，容易引发焦虑、抑郁等心理问题。为了缓解这些压力，我们可以采取以下措施：进行适当的运动、进行放松训练、寻求专业的心理咨询等。

最后，过度依赖电脑还会导致社交能力下降，容易引发人际交往障碍。为了改善这些问题，我们应该积极参与社交活动，多与人交流。

总之，电脑虽然给我们的生活带来了便利，但也可能对我们的健康造成影响。因此，我们需要正确使用电脑，并注意保持健康的生活方式。