全面预防脚气，守护脚部健康

脚气，作为一种常见的真菌性皮肤病，尤其在夏季更容易出现。为了有效预防和减少脚气带来的困扰，以下是一些由医院专家提供的预防措施：

首先，在公共场合，如泳池、更衣室等，尽量避免赤脚行走。这些地方是真菌容易滋生的地方，而脚部出汗多，为真菌提供了良好的生存环境。因此，自备拖鞋是预防脚气的重要措施之一。

其次，保持脚部的清洁和干燥至关重要。每天都要勤洗脚、勤换洗鞋袜。不透气的鞋子会让真菌有更多的生存空间，因此，应避免长时间穿着同一双鞋子，至少要间隔24小时让鞋子风干，最好能在阳光下暴晒。对于脚趾间容易出汗的人，可以在其中放置草纸以吸收汗水。

此外，要关注脚部的健康。如果脚部出现肌肤开裂或感觉异常热，不要覆盖任何东西，让脚部充分休息。同时，注意脚趾甲的清洁，定期清理指甲，避免使用过硬的物质，以免损伤指甲。

最后，一旦出现脚气，应及时到专业的皮肤病医院就诊，切勿自行治疗，以免导致病情加重。