应对妊娠糖尿病分三步走

妊娠糖尿病，这个看似遥远的词汇，却与许多准妈妈息息相关。近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，妊娠糖尿病的发病率逐年攀升。那么，什么是妊娠糖尿病？它对母婴健康有哪些危害？我们又该如何应对妊娠糖尿病呢？本文将为您一一解答。

首先，让我们来了解一下妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是指孕妇在妊娠期间首次出现的糖耐量异常，通常在孕24-28周通过糖筛查检查发现。妊娠糖尿病对母婴健康的影响不容忽视，不仅会增加孕妇患妊娠高血压、羊水过多、剖宫产等风险，还可能导致胎儿发育异常、巨大儿、新生儿低血糖等问题。

那么，哪些人群更容易患上妊娠糖尿病呢？以下是一些高危因素：家族史、高龄、肥胖、孕期体重增长过快、有糖尿病前期病史、孕期尿糖阳性等。如果您属于这些高危人群，建议您尽早进行糖筛查，以便早期发现并干预。

得了妊娠糖尿病，我们应该如何应对呢？以下三个步骤可供参考：

1. 控制饮食：在医生的指导下，根据个人情况制定合理的饮食方案，控制总热量摄入，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维摄入。

2. 适量运动：在医生的建议下，进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，有助于控制体重、改善血糖水平。

3. 药物治疗：如果饮食和运动控制后血糖仍不能达标，可考虑使用胰岛素治疗。胰岛素是妊娠糖尿病治疗的首选药物，安全性较高。

除了以上三个步骤，孕妇还应保持良好的心态，定期进行产检，及时了解胎儿发育情况。同时，家人也应给予孕妇足够的关爱和支持，共同度过这段特殊时期。