乳糖不耐受：冬季宝宝健康守护

宝宝乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病，主要表现为宝宝在摄入乳糖后出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。乳糖不耐受是由于体内缺乏乳糖酶，导致乳糖在肠道内无法被分解吸收。在香港这个地区，冬季气候干燥，宝宝的抵抗力可能相对较弱，因此乳糖不耐受的发生率有所上升。以下是一些家庭预防及治疗策略：
一、预防措施
1. 注意宝宝的饮食卫生，避免食用过期或变质的食物。
2. 在宝宝添加辅食时，可以先从少量乳制品开始，逐渐增加，观察宝宝是否有不适反应。
3. 冬季气候干燥，要注意给宝宝补充水分，保持肠道通畅。
4. 保持室内空气湿润，避免宝宝受凉。
二、家庭治疗策略
1. 如果宝宝出现乳糖不耐受症状，应立即停止摄入乳糖，如牛奶、奶粉等。
2. 可以选择无乳糖或低乳糖的乳制品，如酸奶、奶酪等。
3. 可以通过补充乳糖酶来帮助宝宝消化乳糖，但需在医生指导下进行。
4. 增加富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物等，有助于缓解宝宝的不适。
5. 定期监测宝宝的生长发育，确保营养均衡。