乳糖不耐受：广州秋季的家庭预防与治疗策略

乳糖不耐受是一种常见的消化系统疾病，尤其在婴幼儿中较为常见。乳糖不耐受是由于人体内缺乏乳糖酶，无法将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，导致乳糖在肠道内未被完全消化吸收，从而引起一系列症状，如腹痛、腹胀、腹泻等。在广州秋季，由于气温逐渐降低，人们饮食习惯可能发生变化，乳糖不耐受的发病率也相应增加。

家庭预防策略：
1. 注意饮食调整：对于乳糖不耐受的儿童，家长应尽量避免给他们喂食含有乳糖的食物，如牛奶、奶制品等。
2. 适量补充益生菌：益生菌可以帮助改善肠道环境，促进乳糖的分解，减轻症状。
3. 注意营养均衡：在避免乳糖摄入的同时，要保证儿童的营养摄入，可选择不含乳糖的乳制品或豆制品等替代品。

治疗策略：
1. 替代品使用：对于乳糖不耐受的儿童，可以选择不含乳糖的乳制品，如豆浆、豆奶等。
2. 药物治疗：在医生指导下，可以使用乳糖酶制剂来帮助分解乳糖，减轻症状。
3. 营养支持：对于乳糖不耐受的儿童，要注意营养均衡，避免因乳糖不耐受导致的营养不良。

在秋季，家长还需注意以下几点：
1. 保持室内空气流通，预防感冒。
2. 增加户外活动，提高儿童免疫力。
3. 注意保暖，预防感冒和呼吸道疾病。