婴儿起痱子是一种常见的皮肤病，尤其在寒冷的冬季，由于室内外温差较大，婴儿的皮肤调节功能尚未完善，容易出汗，导致痱子的发生。痱子表现为皮肤表面出现红色小丘疹，伴有瘙痒感，严重时可能形成水疱。
在上海市冬季，家庭预防及治疗婴儿痱子可以采取以下策略：
1. 环境调节：保持室内温度适宜，避免过热或过冷，湿度控制在40%-60%之间。使用空调或暖气时，注意调节温度，避免空气干燥。
2. 皮肤护理：每天给宝宝洗澡，使用温水，避免使用刺激性强的洗涤剂。洗澡后轻轻拍干，不要用力擦拭。
3. 服装选择：为宝宝选择透气、柔软的棉质衣物，避免穿紧身衣物。穿着衣物应适合宝宝的年龄和体型，不要过厚或过薄。
4. 适当活动：鼓励宝宝适当活动，增强体质，提高抵抗力。避免长时间处于静止状态，导致出汗过多。
5. 注意饮食：保持宝宝饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。
治疗方面，可采取以下措施：
1. 局部治疗：使用无刺激性、具有抗炎作用的药物，如痱子粉或爽身粉，轻轻涂抹在痱子处，保持干燥。
2. 保持凉爽：为宝宝提供凉爽的环境，使用风扇或空调降低室温，减轻痱子症状。
3. 避免搔抓：教育宝宝不要搔抓痱子，以免加重病情或引起感染。
4. 寻求专业帮助：若痱子症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。