旅游是一种放松心情、开阔眼界的方式，但有时也会带来一些意想不到的困扰。例如，在高原地区旅游，一些游客会出现耳朵闷堵、耳痛、耳鸣等症状，严重影响旅游体验。

高原地区海拔较高，气压较低，这会导致人体内外的气压失衡，从而引起耳朵不适。咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的管道，负责调节中耳内外的气压，保持平衡。当咽鼓管功能异常时，就容易出现耳朵闷堵、耳痛、耳鸣等症状。

除了高原地区，乘坐飞机、火车等交通工具时，也容易出现类似的症状。这是因为交通工具在起飞、降落或通过隧道时，气压会发生剧烈变化，导致耳朵不适。

为了缓解高原旅游或乘坐交通工具时的耳朵不适，可以采取以下措施：

• 咀嚼口香糖或硬糖，刺激咽鼓管打开，缓解气压失衡。
• 捏鼻鼓气，帮助咽鼓管打开，调节气压。
• 吞咽唾液，促进咽鼓管功能。
• 保持头部活动，避免长时间保持同一姿势。
• 如果症状严重，应及时就医。

高原旅游或乘坐交通工具时，要注意保护耳朵健康，避免耳朵不适影响旅游体验。