高温天气光膀子警惕被晒伤

立秋已过，但高温依然肆虐。街头巷尾，不少市民选择光膀子纳凉，享受清凉。然而，在享受清凉的同时，也要警惕被阳光晒伤。

晒伤后的皮肤需要及时冷敷。专家建议，用冰水或硼酸溶液局部冷湿敷红斑部位，能起到缓解作用。此外，使用凉毛巾、冰镇瓜皮等物理降温方法，也能有效消肿止痛。

晒伤通常在日晒数小时至十余小时后出现，表现为边界清晰的红斑，颜色鲜红。严重者可能出现水疱、破裂、糜烂，随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑，遗留色素沉着或减退。局部烧灼感或刺痛感，症状轻者2-3天内痊愈，严重者需一周左右才能恢复。

对于轻微晒伤，可用干净的纱布蘸冰水湿敷，或将湿毛巾放入冰箱冷冻后敷在皮肤上。中度晒伤，可用冰水冷敷或用食醋与水混合液喷洒。严重晒伤，应避免摩擦皮肤，可服用抗过敏药，涂抹维生素E胶丸油状物。

若晒伤程度较严重，应及时就医。上午10点至下午3点是阳光最强烈的时段，市民应尽量避免外出，做好防晒措施。