中年女性失眠多梦怎么办?生理、心理、药物因素全解析及应对措施

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中年女性失眠多梦是一个常见的现象,这可能与生理、心理和药物等多种因素有关。生理因素如关节炎、溃疡病、心绞痛等疾病可能导致失眠多梦。心理因素,如生活工作压力、焦虑、担心等情绪也可能引发失眠。此外,某些药物也可能引起失眠多梦的副作用。针对这些原因,可以采取以下措施:首先,针对生理性因素,积极治疗相关疾病;其次,通过运动、放松等方式缓解心理压力;最后,避免服用可能导致失眠的药物,或选择替代药物。通过这些调整,中年女性的失眠多梦症状有望得到改善。
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黄添隆 3 可开方
中南大学湘雅二医院 关节科
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擅长: 髋膝关节置换及翻修术、微创治疗髋膝肩关节疾病
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延安大学附属医院 疼痛科
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擅长: 擅长治疗各种无器质性疾病引起的各种头疼(如三叉神经痛,偏头痛,紧张性头痛,颈源性头疼,耳鸣,耳聋,顽固性痤疮,颜面部毛孔粗大等)颈椎病、肩关节周围炎、腰椎间肩盘突出症、强直性脊柱炎、网球、腱鞘炎、退行性骨关节病、带状疱疹及疱疹后神经痛以及腿脚发凉等疾病。
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鸡西市人民医院 骨科
好评1.0 | 接诊量20
擅长: 各种手外科疾病,肌腱损伤,周围神经卡压综合症,各类慢性损伤炎症腱鞘炎,网球肘等,各种肌骨创伤性疾病四肢长管状骨折,复杂关节内骨折,骨盆髋臼骨折,股骨颈及股骨转子间骨折的治疗,脊柱外科包括颈,胸,腰椎骨折,退变性脊柱如颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄的诊治,关节外科髋关节,膝关节炎,股骨头坏死,OA,RA的诊治,运动医学损伤膝关节韧带,半月板损伤,肩关节疾病肩袖损伤,钙化性肌腱炎,肩关节周围炎等诊治。
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陕西省森林工业职工医院 脊柱外科
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擅长: 骨科常见疾病多发病,脊柱骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎滑脱,腰椎管狭窄,四肢骨折,股骨头坏死,膝关节骨性关节炎,股骨头坏死,髋膝关节滑膜炎,骨质疏松症,髋关节疾病,膝关节疾病,全髋关节及全膝关节置换手术,微创治疗颈椎病及腰椎滑脱,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,肩周炎,风湿骨病擅长1.脊柱及四肢退行性疾病:(1)颈椎病(2)腰椎间盘突出(3)腰椎管狭窄(4)黄韧带增厚(5)脊柱侧弯(6)腰3横突综合征(7)骨性关节炎(8)小关节紊乱(9)脊椎滑脱(10)椎管畸形(11)骨质疏松(12)腰肌劳损(13)棘上棘间韧带损伤(14)腰扭伤(15)梨状肌综合征(16)腕管综合征(17)狭窄性腱鞘炎(18)腱鞘囊肿(19)髌骨软化症(20)肱骨外上髁炎(21)肩关节周围炎。2.脊柱及四肢损伤性疾病:(1)脊柱骨折和脱位(2)脊柱椎弓崩裂(3)椎体压缩性骨(4)脊髓损伤(5)周围神经损伤(6)椎管陈旧性骨折脱位(7)锁骨骨折(8)肩锁关节脱位(9)肩关节脱位(10)肱骨外科颈骨折(11)肱骨干骨折(12)肱骨髁上骨折(13)肘关节脱位(14)前臂双骨折(15)桡骨下端骨折(16)髋关节脱位(17)股骨颈骨折(18)股骨转子间骨折(19)股骨干骨折(20)髌骨骨折(21)髌骨脱位(22)膝关节韧带损伤(23)膝关节半月板损伤(24)胫骨平台骨折(25)胫腓骨骨折(26)踝部骨折(27)踝部扭伤(28)跟腱断裂(29)跟骨骨折(30)跖骨骨折(31)趾骨骨折(32)上肢神经损伤(33)下肢神经损伤(34)疲劳骨折。3.脊柱及四肢感染性疾病:(1)脊柱结核(2)髋关节结核(3)膝关节结核(4)化脓性骨髓炎(5)非化脓性关节炎(6)硬膜外感染。4.脊柱及四肢肿瘤性疾病:(1)脊髓和神经根肿瘤(2)神经鞘瘤(3)神经纤维瘤(4)骨囊肿(5)骨髓瘤。5.其他:(1)脊椎血管畸形(2)神经炎(3)神经根炎(4)强直性脊柱炎(5)类风湿性关节炎(6)软组织纤维质炎(7)软组织筋膜炎(8)先天性畸形(9)平足症(10)拇外翻(11)富贵包等骨病的诊断及微创治疗,尤其擅长微创脊柱内镜(椎间孔镜PLED)治疗椎间盘突出、椎管狭窄和脊柱椎体骨折微创椎体成形术(PKP)。
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李明辉 3 可开方
武汉市第五医院 骨科
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擅长: 擅长四肢骨折的修复重建以及膝、肩、踝、髋等关节疾患的微创治疗,诸如膝关节半月板损伤,交叉韧带损伤,髌骨关节对位不良。肩关节周围炎,肩袖损伤,肱二头肌长头肌腱损伤,肩峰撞击症;踝关节撞击症,踝关节韧带损伤的关节镜微创手术治疗。擅长膝关节骨性关节炎的保膝治疗,对脊柱腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,颈椎间盘突出,颈椎病,髋关节股骨头坏死,骨质疏松以及各类扭伤,肌肉劳损等疾患的治疗颇有造诣。
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