恐慌症：了解急性焦虑症及其治疗方法

急性焦虑症，也称作恐慌症，是一种可治愈的心理健康问题。其主要特征是突然和不可预测的严重焦虑发作，患者可能会感到濒死感、失控、自主神经功能障碍，如心跳加速、呼吸困难和晕厥。症状通常持续5至20分钟，很少超过1小时，但很快可能再次发作。治疗包括药物治疗和心理治疗，患者可以通过放松技巧、深呼吸和体育锻炼来缓解症状。预防措施包括调整心态，缓解压力，以避免焦虑情绪的产生。