睡眠质量差的可能原因与治疗

睡眠质量不佳，常常感觉迷迷糊糊的，这可能与气血不足、肾阴虚、肝阳上亢等因素有关。长期饮食不规律或情绪不稳定可能导致气血不足，进而影响睡眠。肾阴虚会使心神失去濡养，引起心烦失眠。肝阳上亢则可能由不良情绪或饮食不节引起，表现为头晕目眩、情绪急躁等症状，严重时也会导致失眠。治疗时，可根据医生建议服用十全大补丸、八珍颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、天麻钩藤颗粒、龙胆泻肝丸等药物。若症状持续，应及时就医。