孕期失眠多梦？中医针灸等多种方法助您改善睡眠质量

孕15周起夜失眠是许多孕妇会遇到的问题。针对这一情况，可以采取多种方法来改善症状，包括但不限于以下几种：

1. 中药调理：通过服用具有安神助眠功效的中药材，如黄连、龙骨等，来改善孕期失眠症状。这种方法适用于轻度至中度失眠且对西药有禁忌的孕妇。

2. 针灸治疗：选择特定穴位进行电针刺激，以调节神经功能，缓解失眠状况。这种方法适用于因情志不畅导致的失眠患者。

3. 腹膜外阻滞：在医生指导下，使用利多卡因、布比卡因等局麻药物，在腹部两侧髂嵴最高点连线与脊柱相交点处进行穿刺注射，可以有效减轻孕妇因疼痛引起的失眠现象。此方法主要用于术后镇痛管理，需注意观察过敏反应，并按时更换敷料以防感染。

4. 腹腔镜下膀胱扩大术：采用微创技术，通过在腹壁上打孔插入器械完成手术，将部分肠道组织移位至膀胱内增加其容量，从而改善因排尿频率过多导致的频繁起夜情况。这种方法主要针对反复发作的尿频、尿急及夜间多次起床排尿等症状严重干扰生活质量的孕妇。围手术期应预防性使用抗生素以减少并发感染风险。

5. 认知行为疗法：由专业心理医生引导孕妇识别并改变不良睡眠观念和习惯，建立健康睡眠模式。这种方法适合因情绪压力大引起失眠的孕妇。疗程较长，需要耐心配合心理专家的工作。

如果经过上述非药物干预无效，建议咨询产科或精神科医生。必要时，可能会开具处方药物以辅助入睡，但必须严格按照医嘱使用。