中医调理失眠:心脾两虚、心肾不交、肝火旺盛等病因及治疗方法

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失眠的常见原因包括心脾两虚、心肾不交和肝火旺盛。心脾两虚多因思虑过度导致,表现为失眠、多梦、食欲不振等症状,可通过食用山药、枸杞子、大枣等食物和服用归脾汤、人参健脾丸等药物治疗。心肾不交则是因为肾阴液和心阴液不足,导致心阳偏亢,治疗方法包括食用莲子、桑葚、银耳等食物和服用养心安神丸、天王补心丹等药物。肝火旺盛则可能引起失眠、口干口苦,可通过吃苦瓜、芹菜、香蕉等食物和服用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物治疗。此外,气血不足、阴虚火旺也可能是失眠的原因,建议及时就医。
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