痛经影响睡眠：如何缓解痛经导致的夜间失眠

痛经不仅会给女性带来身体上的痛苦，还可能影响她们的睡眠质量，导致夜间难以入眠。这是因为痛经通常由体内前列腺素水平升高引起的子宫痉挛所导致，从而引起腹部绞痛。如果痛经症状严重或持续时间较长，可能需要咨询医生以获得治疗建议。伴随恶心、呕吐等症状的痛经可能是原发性或继发性痛经，需要及时就医。对于痛经患者，保暖、避免刺激性食物、饮用热饮、使用暖贴或温热水泡脚等措施都有助于缓解症状和改善睡眠。