如何判断假性近视及日常防护措施

假性近视通常是由于长时间近距离用眼，如长时间使用手机、电脑等电子产品，或长期熬夜，导致眼部过度疲劳，引起睫状肌持续痉挛，从而出现看远处模糊、眼睛干涩、疲劳和外界刺激等症状。要判断是否为假性近视，可以通过观察这些症状或进行散瞳验光检查。假性近视患者在日常生活中应注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，并进行适当的休息和眼保健操，同时可以通过摄入胡萝卜、蓝莓等食物来保护视力。