女性疲劳现象及缓解方法

随着社会的发展，女性在生活和工作中承受的压力越来越大，导致身体疲惫现象频发。生理上，乳酸和二氧化碳的堆积会导致肌肉张力下降和打哈欠；心理上，各种疾病也可能引起疲劳感。为缓解疲劳，建议养成良好的生活习惯，注意休息，保持良好的心态，并注重饮食健康。