维生素B6缺乏与痛经的关系及月经期间注意事项

维生素B6的缺乏可能与痛经有关，因为维生素B6对维持神经末梢和抑制呕吐中枢有重要作用。月经期间，适当的维生素B6补充可以帮助缓解痛经。此外，月经期间应注意休息、保证睡眠，饮食上要清淡且营养均衡，避免辛辣寒凉食物，以防加重痛经并预防妇科炎症的发生。