奶茶与失眠：原因及应对措施

奶茶在失眠中可能起到一定的作用，这可能是因为饮用过多，或是其他健康问题，如神经衰弱、高血压等引起的。如果患者晚上有喝奶茶的习惯，可能会因为奶茶中的咖啡因和糖分导致脑神经兴奋，进而引发失眠。对于神经衰弱和高血压患者，奶茶中的成分可能会加剧症状。建议患者减少奶茶的摄入，并在医生指导下使用药物治疗。此外，睡前避免饮用含有咖啡因的浓茶和咖啡，适当饮用温牛奶有助于提高睡眠质量。