如何避免因胸罩不合体导致的健康问题

长期穿着不适合的胸罩可能导致多种健康问题。例如，不合适的胸罩可能导致背部肌肉紧张，影响睡眠质量；胸罩过紧可能压迫消化系统，引发胃疼；肩带过紧可能引起手臂疼痛和头痛；胸罩支撑力不足可能造成胸部组织充血，形成结节团块。为了预防这些问题，建议定期测量胸罩尺寸，选择合适的胸罩，并注意胸罩的舒适度和支撑力。