失眠的成因与治疗方法

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起，包括焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、脑功能紊乱和激素水平失衡等。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。焦虑症通过认知行为疗法改善情绪调节；抑郁症使用抗抑郁药物调节神经递质；慢性疼痛可通过非处方止痛药缓解；脑功能紊乱通过心理治疗管理症状；激素水平失衡可通过激素替代疗法治疗。患者应及时就医，明确诊断，并采取相应措施改善睡眠质量。