男性如何帮助女友度过月经期？

月经，也被称为大姨妈或例假，是女性每月一次的生理周期。这段时间，女性可能会感到身体虚弱，出现下腹疼痛或痛经等症状。男性在女友月经期间可以提供以下帮助：1. 陪伴女友，保持乐观情绪，避免争执；2. 注意女友的饮食，避免生冷、辛辣、油炸等刺激性食物；3. 帮助女友做家务，避免接触冷水，注意腹部保暖，使用暖水袋缓解疼痛。这样的照顾不仅能缓解女友的痛苦，还能增进双方感情。