打坐流泪的原因及养生效果解析

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随着养生意识的增强,越来越多的人开始尝试打坐这一养生方式,尤其是年轻人。打坐时流泪是否意味着业障太重?实际上,这通常是因为平时用眼过度,静坐时身心放松,疲惫感显现。打坐时身体放松,容易出现打哈欠、流鼻涕、流眼泪等反应,这是身体自然排除负面情绪和病气的过程。打坐可以增强身体自然调节功能,排除紧张、压力等负面情绪,同时还能改善视力,治疗多种眼疾。若打坐时无此反应,可能是身体未真正放松或业障较重。此外,吃肉的同修在打坐时可能会出现痰多等反应,甚至不再愿意吃肉。口水增多则意味着体内精气增多,应加以珍惜。
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上海市第一人民医院 眼科
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忻州市中医医院 中医男科
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上海市第一人民医院 眼科
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北京大学第三医院 眼科
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