神经性失眠的成因与应对策略

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医者仁心
神经性失眠是一种常见的失眠类型,患者常在入睡时感到心跳异常,持续时间长,严重影响睡眠质量。症状包括胸口闷、压抑感、前胸针刺感以及易被惊醒。这种失眠通常由神经功能紊乱引起,需注意生活规律,保持乐观态度,调整睡眠时间和质量,并进行后期护理和预防。
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