维生素B5在治疗失眠和其他神经系统疾病中的作用

维生素B5，又称泛酸，是一种重要的B族维生素，对于神经系统的健康至关重要。它不仅参与神经递质的合成，还能调节神经细胞对兴奋刺激的敏感性，从而有助于缓解失眠。维生素B5在预防和治疗脚气病、神经炎等疾病中发挥重要作用。对于失眠症状，维生素B5可以单独使用，也可以与其他药物如抗抑郁药联合使用。为了保持维生素B5的正常水平，建议保持均衡饮食，并避免挑食或偏食。若失眠症状严重，应及时就医，由医生指导治疗。