产前焦虑症增加产后抑郁症风险，如何应对？

产前焦虑症是一种常见的孕期心理问题，它不仅会影响孕妇的心理状态，还可能增加产后抑郁症的风险。产前焦虑症可能导致孕妇对分娩过程产生担忧和恐惧，这种心理压力可能会引发一系列身体上的压力反应，如失眠、食欲不振等，进而加剧抑郁症状。因此，对于有产前焦虑症的孕妇，及时寻求心理咨询和支持是非常必要的。同时，孕期保持良好的生活习惯，如营养均衡、适量运动、充足睡眠，也有助于缓解焦虑情绪，降低产后抑郁症的发生风险。

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