洪美铃：睡前仪式对孩子成长的重要性

洪美铃，一位台湾著名心理咨询师，强调了睡前时间是培养孩子良好习惯、学习生活规则及加强亲子关系的重要时机。她建议从孩子一两岁时开始建立‘睡前仪式’，包括限制活动、进行睡前故事、抚摸和回顾一天的事件等。这些活动不仅有助于孩子更好地入睡，还能促进其语言认知功能的发展。家长应通过赞美和鼓励来增强孩子的自信心和幸福感。