失眠的常见原因及治疗方法

失眠可能是由于压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征、甲状腺功能亢进症等疾病引起的。针对不同的病因，治疗方法也有所不同。例如，压力性睡眠障碍可以通过放松训练和认知行为疗法来缓解；焦虑症可以通过抗焦虑药物来控制；抑郁症可以通过选择性5-羟色胺再摄取抑制剂来缓解失眠；更年期综合征可以通过激素替代疗法来改善睡眠；甲状腺功能亢进症则可以通过抗甲状腺药物来控制病情。患者应定期进行心理咨询和体检，保持规律作息，以改善睡眠质量。