断奶后婴儿夜醒失眠的改善时间与应对方法

断奶后，婴儿可能会出现夜醒失眠的现象，这通常发生在断奶后的1-3个月内，并且会随着婴儿逐渐适应新的饮食习惯而改善。改善的快慢与睡眠环境和睡前饮食习惯的改变有关。如果夜醒失眠的情况持续超过3个月，可能会对婴儿的生长发育和心理健康产生影响。在此期间，家长应调整婴儿的饮食结构，避免睡前摄入刺激性食物，并建立良好的睡眠习惯，以帮助婴儿更好地适应断奶后的睡眠模式。