心理咨询：改变视角，而非速效止痛

心理咨询并不能改变现实，但可以改变你的视角。它不是速效止痛药，对于人们的现实困境，心理咨询也无能为力。咨询师会通过倾听和分析，帮助你理解自己的痛苦，并激发你对自己的反思。咨询师不会扮演父亲、丈夫或精神导师的角色，而是帮助你打破依赖，实现独立和成长。心理咨询需要时间，一个简明的短程治疗也需要8-10次，每次30-45分钟。咨询师会尊重你的隐私，提供安全感和私密性。心理咨询成功的关键在于咨客自身的准备和投入。