热水坐浴缓解外阴不适，正确方法及注意事项

外阴不干爽、白带过多是许多女性的困扰，热水坐浴是一种简便易行的方法，能改善外阴血液循环，缓解不适。正确使用方法是洗净盆子，放入温热水，先清洗外阴，然后坐浴10-15分钟，每天1-2次。饮食上多吃维生素C和酸奶，穿棉质内裤，避免使用护垫和卫生棉。热水坐浴对霉菌感染、细菌性感染有效，但对阴道滴虫感染无效，需药物配合治疗。